点赞28万!马伊琍微博转发「阴道哑铃」,背后是50%的妈妈们不敢说的辛酸
【爸妈营说】
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编辑助理:阮阮
主编:戴刀
“你知道,什么是「阴道哑铃」吗?”
前几天,马伊琍转发了一篇标题直白、内容沉重的文章——《我买了一盒阴道哑铃》(这篇文章,我们前几天特意转载过,建议所有的妈妈都看一看,点击标题可以直达)
她说:“但凡心智健全懂得爱的女人,没有人会后悔生下孩子,可绝大部分女人在产后不太懂得爱护自己的身体。”
马伊琍转载的这篇文章,作者是一位二胎妈妈。
生一胎时,忙忙碌碌围着孩子打转,孩子1岁后,她才终于抽出时间,去相关机构做产后盆底肌检查。但是,工作人员告诉她,她已经错过了黄金时期,没必要检查了。
七年后,她生了二胎。在和大女儿打闹大笑时,她突然发现自己竟然漏尿了,内裤全部湿透,这是一个让人难以启齿却又十分危险的信号,于是,她立即去医院检查。
护士指着她膨出的阴道壁,非常严肃地对她说:
“你来的太晚了。”
“你根本没有好好保护它。”
于是,最后作者决定买一盒阴道哑铃,好好锻炼自己的盆底肌。
*阴道哑铃,俗称凯格尔球、盆底肌肉康复器,放置阴道中,用来锻炼盆底肌力量的一种器械
*盆底肌修复,产后42天至3个月之内是盆底修复最佳时机,半年之内是肌肉恢复的黄金时期
站在一个妈妈的角度,马伊琍含泪转发,这条微博得到了28万的点赞,评论区无数的妈妈在呐喊:“为什么,我从来不知道什么是「阴道哑铃」,什么是「盆底肌障碍」?”
不知道大家有没有发现,有无数人告诉我们:生孩子好啊,治疗痛经、皮肤会变好、还能预防女性疾病。
却从来没人告诉我们,十月怀胎和十级阵痛之后后,还有那些“说不出口”的生育后遗症。
爸妈营今天的这篇文章,就想和大家聊聊这些不为人知的「产后困难」。
超过一半的妈妈正在遭受折磨
却没有人知道
生孩子是一道“坎”,关乎疼痛、关乎伤病、关乎生命。
但实际上,生孩子远远不止十个月,就算迈过了生娃这个“坎”,生活也未必更轻松。
- 第一个难:「漏尿」「涨奶」
SHE的Ella(陈嘉桦)说,因为自己生产过程有点困难,“造成子宫和膀胱脱垂,产后有长达三年的尿失禁困扰,打喷嚏、原地跳绳、跑跳等都会‘尿裤子’。”
汤唯因为刚生完孩子身体还没恢复好,却在采访现场,却被不知道真相搭档开玩笑说“拍戏时频繁上厕所”,于是忍不住在直播时崩溃落泪。
网友@铱哥儿 说,生完孩子之后:“不知道尿尿该怎么用力。”
作为一个有自理能力的成年人,某些妈妈需要依靠卫生巾或成人尿不湿来生活,但是同样羞于启齿的,还有涨奶和堵奶。
- 第二个难:「涨奶」「堵奶」
孕妇从孕末期就有初乳,分娩后的3、4天乳腺管周围组织膨胀,乳腺组织产生大量的乳汁。乳汁如果不及时移出,淤积在乳房内部,会造成肿胀和疼痛。
章子怡说,即使自己已经有过一次经验,生二胎依然觉得:“涨奶是最残酷的‘酷刑’,令人痛不欲生。”
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- 第三个难:「脱发」
正常情况下,人每天要掉落100根头发左右。产后,由于雌性激素水平下降、休息不够、情绪不稳定,这个数字会成倍的扩大。
应采儿说自己生完孩子掉头发:“一把一把地掉,水沟旁边你就会看到,那一坨一坨的头发。”
网友@周家的小Xuan 描述掉头发经历:“贞子要是生个娃之后复出,从电视里爬出来头发连她的脸都遮不住!”
- 第四个难:「妊娠纹」
怀孕期间,女性腹部和胸部的快速隆起。部分女性会出现皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部、大腿都可能出现一些弯弯扭扭的波浪状紫红色花纹。
谢依霖曾经发过自己的孕肚照,肚子上紫色的痕迹清晰可见——
她说:“现在看到自己的妊娠纹,还会落泪。就算洗澡也要快点洗,避免看着伤心……”
- 第五个难:「产后抑郁」
生之前的产妇备受呵护,生之后受到各种疾病的摧残,而身边的人更多的将注意力转移到孩子身上,精神和肉体的折磨,让很多妈妈患上“产后抑郁症”。
据统计,在中国1800万新手妈妈中,有6-8成会出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状。而这1000多万陷入抑郁的妈妈中,有50%没有接受任何治疗。
科学研究显示,分娩后,受内分泌影响,妈妈的情绪本就容易低落、沮丧,如果这时没有家人的关心和体谅,更容易陷入抑郁。
电视剧《我们都要好好的》里,刘涛饰演一位经历“丧偶式婚姻”,而患上严重产后抑郁的全职妈妈:
“我每天都在吃药,我吃很多药控制我自己,我真的不想死,我不想我的孩子没有妈!”
电视剧《我们都要好好的》
网友@小小小核桃TJ 说自己:“半夜抱着孩子坐在窗台想跳下去。”
- 除此之外,还有很多……
马伊琍在拍摄《北上广不相信眼泪》时,被拍到照片,很多人吐槽她胸部明显下垂。
但是实际上,这个时候她刚生完二胎就投入工作,还在哺乳期的她怕回奶,不能穿紧身胸罩和塑形内衣。
网友@知雨_lin 说,生完孩子之后,上厕所、来月经、就连放个屁都会极度不适。
网友@来来有重疯 说自己,产后发烧、乳头皲裂、盆底肌恢复不佳。。。
Papi酱说:“不管是考研还是拍视频还是出差,都没有生孩子累。”
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我们不得不承认,生孩子必然会在妈妈身上留下痕迹,这是深刻的、永久的、甚至是夹带着痛苦的。
而且,这样的痛苦,持续时间可能比你想象的更加久。
徐州60岁的王大妈,跳广场舞掉出“一大块肉”,医生说是「子宫脱垂」,这种病常见于“多次阴道分娩的绝经后妇女”
。
上海同济医院 2014 年的一篇论文则指出:上海地区女性的尿失禁发生率是 23.5%;
协和医院的朱兰教授曾进行过流行病学调查:北京地区成年女性尿失禁的现患率为 38.5%;
据统计,未来 30 年,60 岁以上妇女的患病率将上升 45%;
2013年,某个关于中国女性生育情况调查的论文,分析了954个案例,得出结论:在中国,和生育有关的盆底功能筛查状况患病率为 50%。
这意味着,50%的育后女性,疑似有盆底功能障碍性疾病的隐患!
从产房里出来,所有人都为了宝宝的到来欢天喜地,但是对于妈妈们来说,她们痛苦的修炼才刚刚开始——
妈妈们通过有生育经验的长辈和其他妈妈,一点一点了解怀孕和生产需要面临的注意事项;
妈妈们通过育儿公号和教育书籍,磕磕绊绊牢记把孩子平安健康长大所必须铭记的教育理念……
但是,即使50%的妈妈们被这些「产后屎尿屁」折磨,却几乎没有人提醒她们这是疾病,这可以被治愈,更多的妈妈们在惶恐不安中选择默默承受。
为什么从来没有人告诉过妈妈?
为什么?
让我们再一次回到开头,那些惴惴不安的妈妈在评论区提出的问题:“为什么,我从来不知道什么是「阴道哑铃」,什么是「盆底肌修复」?”
生完孩子明明有这么多的困难和不便,但这些痛苦未婚女性不知道、准妈妈不知道、妈妈不知道、妈妈的妈妈们也统统不知道!
或许是因为,
它不影响生育能力,也不影响哺育孩子,在妈妈们眼里孩子远比自己重要——
或许是因为,
这些困难与尴尬,对妈妈来说谈论起来太过于难为情,是难以启齿的“秘密”——
60岁的广场舞大妈,困扰于尿失禁好几年,但她觉得这种事情不好说,只能藏着掖着,唯一的治疗办法是“垫卫生巾,少喝水”;
被戏谑“频繁上厕所”之后,汤唯也只能尴尬一笑,说自己“身体不舒服”;
网友@墙角微风板凳 说:“担心别人不是自己这样的,会嘲笑自己。”
中国传统观念里有一套迷思,就是认为「生孩子包治百病」:
痛经的生完孩子就不痛了,长痘的痘痘全消失皮肤更紧致,腰也不疼腿特不酸...就差说生孩子能治疗癌症了。
这种主流思想的情况下,聚光灯的耀眼光芒遮掩了她们的痛苦,她们所有的负面情绪被“为母则刚”和“妈妈是超人”统统堵住,妈妈们只能把生育痛苦当做理所应当,默默忍受,自己一个人扛下来。
但是,我们必须先明白,做妈妈这件事,不该被神圣化,也不该被污名化。所有纯粹吹生育的伟大、和纯粹渲染它的痛苦,本质上都是一样。
爸妈营团队选择写写今天这篇文章,并不想造成焦虑或恐慌,让大家拒绝生孩子。
而是因为,在上次转载的《我买了一盒阴道哑铃》文章评论区,我们看到了一个评论——
“看完才知道原来女人这么辛苦,以后一定加倍呵护未来的她。”
“虽然自己未婚,但是在15年已经关注爸妈营了,只为能更好的处理有关问题,算是未雨绸缪吧”
还有很多类似的评论——
甚至还有很多孩子——
倾听,是共情的第一步,促成了解的最好方式是,讨论它。
我们不能否认,生孩子是一件充满了风险也痛苦的事,它也会带来一些的伤害和后遗症。但是我们不应该将这些当作耻辱,也不必过于害怕。
所以,当我们开始讨论,很多妈妈选择在评论区分享了她们的经验——
很多妈妈希望我们能推荐阴道哑铃的产品,或者盆底肌修复的医院和机构,为此爸妈营团队特意询问了一位康复科的治疗师,她说:
“最好的办法是——去医院看诊,早去肯定比晚去好,发现越早治疗效果越好!”
今天这篇文章,爸妈营团队希望——
希望未婚女性、和家有女儿的爸爸妈妈,能提前知道这些有关“生育秘密”,不是被推着向前稀里糊涂地做了妈妈,而是在充分了解所有风险后理性决定是否要做妈妈,这样可以有效减少产后抑郁;
希望正在备孕、或者已经怀孕的准妈妈们,能认真记住那些“产后修复的黄金时期”,然后再充分了解自己的身体的前提下更好的迎接生育的喜悦;
希望已经有过生产、或产后修复经验的妈妈们,能和我们分享一下这些伟大的“艰难时刻”,如果你有这些问题,你并不奇怪、并不孤单、这并不是一件可耻的事情;
希望无论是已婚、还是未婚的男性,能更关注身边的女性,体谅她们的不容易,请不要戏谑她们“频繁上厕所”,请不要嫌弃她们“丑陋的妊娠纹”,请不要忽视她们“为母则刚”背后的辛酸!
公开地讨论女性疼痛,公开地讨论那些「产后困难」,就像《我买了一盒阴道哑铃》的作者写的那样:
“我希望我有结实饱满的臀肌,有紧实漂亮的腹肌,我也希望我有收放自如的盆底肌。
我希望我是健康的,强壮的。白天在阳光下自由奔跑,夜晚享受着性的愉悦。
我希望我对自己的欲望坦诚直接,对自己的权益理直气壮。
我希望每一个女性都能如此。”
分享在看,让更多的妈妈知道:
你们并不孤单。
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