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由于夏天温度高，人容易流汗，加上此时体内阳气旺盛，若是整天待着空调房，流出的汗液减少，导致身体气机无法打开，气血出现不足，体内的阳气藏不住，抵抗力就会下降，到了秋冬季容易受到邪气侵袭。
所以中医认为，夏天正常出汗对身体有益。
当然，不是只要出汗身体就会变好，出汗分为静汗和动汗，而动汗对人体才是有用的。
静汗指的是静静坐着身体就会出汗，多于600毫升可能与疾病有关，比如盗汗、多汗。
而动汗主要是通过运动获得，属于深层次出汗，这种类型的汗液可以疏通血脉，加速血液循环，提高新陈代谢率，人变得气血充足，做什么事都有精神，身体也越来越好。
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出汗有这6种好处
滋润皮肤
防止结石形成
结石的形成主要是体内无机盐沉积过多导致，而出汗可以带走体内部分盐分，加上出汗的人会多喝水，在一定程度上也能预防结石的发生。
加快肠胃蠕动
运动出汗可以加快肠胃蠕动，改善消化能力，缓解便秘，尤其对于排便困难的人，平时多点运动出汗，能调节肠胃功能。
去除体内寒湿
从中医的角度出发，经过秋冬之后，人体内会累积一定的寒湿之气，而汗液有助于气机打开，帮助体内赶走湿气，缓解疲劳。
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手心脚掌出汗，是不是内脏有问题？
正常来说，手心和脚掌汗腺发达，比起其他部位更容易出汗。但如果在任何环境中，出汗量都异常大，那就要考虑这3个原因：
肾阴虚导致
肾阴虚主要为肾水不足、口燥咽干、潮热盗汗，并伴随着腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣，主要是过度劳累、压力过大导致。
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健康出汗，胜过补药
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中医
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