体测来了,你准备好了吗?
体测!体测!体测它又来了!!!
突然之间,国庆就过去了,这个国庆只有快没有乐!
体测,它来了。
还记得每次被体测支配的恐惧吗?
男生:引体向上、1000米、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、身高、体重
女生:仰卧起坐、800米、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、身高、体重
这些令人“闻风丧胆”的项目是每年都必须要测的。
想顺利通过体测,赢得马甲线和腹肌吗?
那还不赶快动起来!
期待着操场上同学们轻(汗)松(流)愉(浃)快(背)的身影。
为了让同学们都能取得一个好成绩,下面是小雯为大家整理的注意事项:
1.应穿适宜运动的服装,不要带手链,项链等,易刮伤;
2.应穿纯棉质的运动袜和运动鞋;
3.在体测前应做好热身运动,慢跑几分钟,将相关的关节韧带肌肉都活动开;
4.体测后应休息一小时后再进餐。
注意:一定要带好身份证和学生证哦!
最后小雯祝大家都有一个健康的体魄和完美的身材。
往期精彩:
重庆文理学院新媒体中心
文案:杨 宇
封面:唐婷婷
图片:来源于网络
排版:何婷婷
责编:曹 帅
审核:刘家茂
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