夜深人静十二点……
玩完这把游戏就睡、还有好多作业啊、让我再刷会儿抖音、逛会儿淘宝、追一集剧……
熬夜——成了现在很多年轻人的常态。
以至于网上有段子调侃道：
亲，熬夜不好，这边建议您直接通宵呢！
熬夜真的有许多危害。
如：
在洗头时，啊~我怎么掉了这么多头发？
在照镜子时，这镜子里眼下黑圈，皮肤暗沉，满脸雀斑的小黑妞是谁？
在拿东西时，咦，我刚才要拿啥玩意儿来着？
更恐怖的是，熬夜猝死的例子也数不胜数。
所以，熬夜会导致脱发、内分泌失调、记忆力下降，重者还可危及生命。
·····
熬夜，意味着我们没有自制力，放任自己，掏空灵魂。然而几个小时过去，我们得到了什么？不过是自律性越来越差，挫败感也许会越来越强······
但不论我们在熬什么，小雯还是希望大家饮食有节，起居有常。
不要因为熬夜丧失了革命的本钱，不要因为熬夜丧失了自律性，不要没有节制地熬夜······
早起不一定做得到，但“修仙”一定不属于我们，请放下手机。
夜深了，该休息了。
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重庆文理学院新媒体中心
文案：陈金兰
封面：唐婷婷
图片：来源于网络
排版：何润林
责编：余诗棋
审核：刘家茂
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