今天气温又见新低
石家庄市主城区为-4.5℃
成为当地今冬以来的最低温
未来冷空气不断补充
气温低位徘徊
↓↓↓
雪马上到！
预计本周（11月25日至12月1日），本省大部地区大部时段晴到多云为主，其中29-30日，全省有一次明显的雨、雪天气过程。
中国天气网七天天气预报显示
石家庄28日多云转小雪
29日小雪转阴
也就是说最快后天
石家庄有望迎来降雪
今明两天气温继续下降
北方多冷空气影响，气温波动起伏，总体偏低。今明两天，冷空气影响华北中东部和东北地区，气温普遍下降4～6℃，局地8℃，并伴有4～5级偏北风。
将有3股弱冷空气影响北方
据中央气象台，11月25日至12月4日，将有3股弱冷空气影响我国北方地区，时段为：26~27日、29~30日、12月1日~2日，北方多地气温被压制，升温比较困难。
天气这么冷
许多朋友都把自己裹在棉衣之下
可就是这样一不留心
还是会染上冬季疾病
面对来势汹汹的冬季疾病
还是要从预防入手！
感冒 
冬季疾病最常见的一种就是感冒疾病，感冒疾病是一种十分常见的疾病，尤其是在季节交替时节，发病率更为频繁。
【提醒】人体的感冒基本分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，我们只需要或驱寒或散热，感冒就能很快得到治愈。冬季预防感冒，要多喝水、适度锻炼、保证睡眠、调节精神。
皮肤干燥瘙痒
冬季洗澡易使皮肤干燥瘙痒，这也是冬季疾病最常见的一种。原因是热水浸泡、搓洗过度导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏，引起皮肤干燥瘙痒。
【提醒】冬天洗澡时适当通风，洗澡水温不要太热，时间不宜过长，不宜回家马上洗澡，沐浴液一周只用两三次，做到了这些我们就会减轻皮肤干燥搔痒。
关节炎
冬季寒冷易引发关节炎，一到冬季，不少老年人的肩、膝关节就“遭殃”。
【提醒】平时多注意保暖、适度拉伸、合理饮食，保持良好的习惯。
高血压
冬天天气寒冷，血管收缩，血压升高也就自然而然。血管在遇冷的时候容易收缩、变脆。
【提醒】数九严寒时，尽量避免外出时间过长，在室内也最好开暖气、空调。高血压者不适合剧烈运动，可适当选择一些平和的有氧运动。如散步、骑自行车、打太极等。
怕冷 
寒冷的冬季，不少人都有手冷脚冷的现象，如何预防呢？

【提醒】一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
支气管炎
寒冷的冬季，老年人很容易受到风寒侵袭从而引发支气管炎，苦不堪言。
【提醒】坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身；早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。
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来源：河北发布、河北天气
编辑：来淮
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