30°C！本周热热热热…兰州的夏天终于来了！

过去这一周

甘肃的天气真是一言难尽：

一会出太阳

一会刮沙子

一会下雨

一会电闪雷鸣

然而

刚经历过“立夏寒”的兰州人

可能想不到

本周，热热热热的天气

这么快就杀到了身边

本周，全省天气持续晴朗！

据最新天气资料显示

从5月19日开始

受槽后西北气流控制

我省大部分地方主要以晴为主

河西西部和陇东受地面高压外围强气压梯度影响

分别有偏东风和西北风

20-21日，我省主要受浅脊控制

大部分地方以晴为主

下面跟随文化君

来看具体天气预报

甘肃省天气预报
据预报，5月21日，甘南州多云间阴，局部地方有阵雨；省内其余地方多云或晴。
5月22日，甘南、临夏两州多云间阴，部分地方有阵雨；省内其余地方多云或晴，祁连山区阴有阵雨。
5月23日，甘南、临夏、定西三州市多云间阴，部分地方有阵雨；省内其余地方多云或晴，祁连山区东部阴有阵雨。
5月24日，定西、临夏、甘南、陇南、天水、平凉等市州多云间阴，部分地方有阵雨；酒泉、嘉峪关两市多云转阴，有4-5级西北风；省内其余地方多云或晴。
5月25日，河西五市及白银、平凉、庆阳三市多云转阴，有4-5级西北风；省内其余地方多云。受冷空气影响，我省自西向东气温明显下降。
5月26日，甘南、临夏两州多云，局部地方阴有小雨；省内其余地方晴或多云。

本周二到周五

兰州都是晴朗的好天气

但也要做好一天比一天热的准备

然而，这样的高温天气

也不会持续太久

听说未来15天

老天都是这样安排的了

↓↓↓

要么，晴天热skr人

要么，下雨冷skr人

不过，接下来的消息

应该能让你感到心情舒畅

距离端午小长假

只有17天啦！

相比于劳动节的调休

端午节放假就实惠得多

6月7日端午节当天休息

和6月8日、6月9日周末两天连休

当然，如果你胆子大

可以请

6月3日—6月6日四天假

正好拼成一个九天的假期

文化君就问问你，敢不敢？

•

你以为这样就结束了吗？

今天就是小满了

想到这

文化君要贴心地为你们

送上一锅养生鸡汤了

小满

是二十四节气之一

夏季的第二个节气

小满节气之后更是

疾病容易出现的时候

建议人们要有

“未病先防”的养生意识

起居养生

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚会较凉，气温日差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

饮食养生

进入小满节气后，天气变得闷热潮湿，很多人会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力。此时饮食调养宜少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物，建议常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。如：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭。

小满养生注意事项

1预防皮肤病