推荐公众号：顶尖运动员

百万运动员都在关注
● 长按识别二维码关注
今天，给小伙伴儿们整理了一些各种泳姿的技术要点，往下看：
一、自由泳动画（GIF）
A、乔美女的gif～抱水及侧身带动划臂！
抱水时手臂放松，几不用力，注意此时身体还对向右侧，当抱水完成，高肘状态形成后，身体向左侧转，带动划臂。
注意此时侧身带动S划！

一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟！
B、后交叉
又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见
C、小菲手
s过中线了，应该修正提高，嘿嘿
D、全浸高肘移臂正视
E、其它
二、蛙泳动画（GIF）
A、蛙水上

B、蛙水下

C、蛙水下分解
D、蛙水下长划臂
三、蝶泳动画（GIF）
A、垂直蝶腿
B、中国蝶不换气

C、中国蝶换气

D、蝶歪嘴换气

E、菲尔普斯蝶泳水上正面
F、其它

四、仰泳动画（GIF）
仰泳水下分解
五、跳发转身及其它（GIF）
A、跳发正面
B、仰泳出发正面
C、转身
如果觉得这篇文章对你有帮助，一定要转发分享喔~~~
推荐公众号：掌上运动
属于专业运动员的公众号
听说运动健将都在关注哦
● 扫码关注我们
继续阅读
阅读原文
关键词
公众号
划臂
抱水
技术
身体