之前萌芽社群里开展过一个圆桌讨论，主题是两个问题，很有意思：
  1. 当年被逼上兴趣班的你，如今感谢父母吗？
  2. 当年没有被逼上兴趣班的你，如今感谢父母吗？
回答的人很多，每个人想起自己童年的兴趣，都有好多话曾经一直放在心里，或感激，或遗憾，或百感交集。
现在轮到我们自己给孩子选兴趣班，平心而论，真正面临这些选择时，我们同样也如当年的父母一样，会陷入纠结，应该如何看待兴趣爱好的选择，又该如何陪孩子走好这段兴趣之路，这便是今天我想跟大家分享的话题。
今天的文章节选自我的第一本书《教养力》，因为入围了“当当年度影响力作者”，所以借今天的版面想跟大家分享我书里的观点。这本书写了很久， 是我在心理学和教育学的沉淀，在我心中便是闺女了，厚着脸皮希望大家帮我个忙，如果我的书、文章、课程或资源温暖过你，就在文末帮我投票助力下，鞠躬感谢❤️▼
1
“成功的关键不在天赋和智商，而在于热情和努力的总和。”
说到培养孩子的兴趣，我想跟大家分享的一句话是：“成功的关键不在天赋和智商，而在于热情和努力的总和。”
这句话出自美国宾州大学心理学教授，2013年麦克阿瑟天才奖得主安琪拉·达克沃斯（Angela Duckworth）。达克沃斯通过对大量成功案例的分析，得出了成功的另一面，就是坚毅理论。她用简单的方程式，解释了一个人的天赋是如何转变为成就。
当不同的个体处在相同的情况下，一个人能取得多大的成就只取决于两件事情：天赋和努力。但成就不是简单的天赋+努力，我将达克沃斯方程式做了一个简化：成就 = 天赋 x 努力 x 努力 ▼
很容易看出的是对于成就而言，努力因素比天赋有更大的权重。当我们的目标是获得一个更大的成就，我们最佳的选择，就是通过一遍又一遍地重复、努力奋斗、用耐心来掌握，这样的投入对任何人而言都是可触达的。
也就是说，如果不努力，无论天赋多高，都很难掌握新的技能，即便学成了，如果不努力，也不会真正地出效果。所以达克沃斯在一系列的追踪实验表明，一个人坚毅的指数，比智商和分数有更强的预测性。
2
“我们需要对孩子的兴趣做减法”
我们需要对孩子的兴趣做减法。在最开始体验的时候，孩子一定会有很多感兴趣的地方，但是因为每一个项目都需要投入时间和精力，所以过多的项目反而容易让孩子分散精力和时间，不利于培养坚毅。
我在给两个孩子做兴趣班报名时，也会跟孩子们一起去讨论分析不同主题的兴趣班。比如，不同主题的兴趣班可以学习到什么，可能会遇到什么样的困难，自己更偏向学什么？
问题没有标准答案，更多的是我和孩子的头脑风暴，在这个过程中，他们也需要整理自己内心的期待。再比如下面这几个核心问题的讨论：
  • 自己是否感兴趣？
  • 觉得自己是否能坚持上课？
  • 你能坚持多久？是否有想过给自己一个最短坚持期？
  • 中途你要是不想学的话，怎么处理才好？
我们会一起筛掉一些不合适我们的选课因素，比如时间不合适，和现阶段孩子能力不匹配，不喜欢的互动方式、试听课体验不理想、距离太远接送不过来等等，然后再报名试听课，看看听孩子们的反馈，评估时间表和上课状态，和老师沟通教学方式和目标，最后再跟孩子确定学习强度是否愿意接受等。过程虽然繁琐，但是这也是为孩子的坚持做铺垫。
在兴趣爱好的选择上，孩子会反复吗？一定会的。甚至有些孩子也不清楚自己喜欢什么，什么都喜欢，或者什么都不喜欢的情况比比皆是。这个时候，我们也需要根据平时对孩子的观察，根据孩子的兴趣爱好来挑着选择。
当时我给5岁的Joshua报名钢琴兴趣班，并不是因为我笃定认为哥哥一定喜欢钢琴，而是觉得他的个性挺合适钢琴学习，他专注力强，又肯刻苦，对技能也有要求，都是钢琴深造的基本要求。所以我鼓励孩子试一试。实际上在孩子接触钢琴后，他也发现自己对音符的辨识力高，听曲便能谱调，这是我意想不到的地方，这些额外的收获也激发了他在钢琴学习上更多的热情。
很多时候，给孩子多体验的机会终究不是错的，之后别忘了跟孩子一起做减法，才可以把父母挑选给孩子的选择，真正内化为孩子自己想要去努力的兴趣。
5
“刻意练习：让孩子有目标地持续进步”
任何人早期的兴趣都是脆弱而模糊的，需要有力的培养，并且精心的沉淀才能获得更深厚的力量，所以坚持必不可少。
认知心理学家安德斯·埃里克森（Anders Ericsson）提出了“刻意练习”
（Deliberate Practice）的概念，
让孩子有目标地持续进步
。帮助孩子积累更多的刻意练习机会，去拆解困难，重新理解和面对困难，这同样也可以提高孩子的坚持度，让坚持和勤奋成为孩子内在的驱动力。这个过程便是心理上为孩子赋能。

生活里我们经常看到两个孩子用同样的时间，花了同样的努力练习，却收获不同的效果，原因何在？因为练习的方式不一样。
举跑步的例子，一个孩子跑步每天都是同样的动作，每天花完成1000米距离的跑步，控制在15分钟内，而另外一个孩子，每天也完成1000米，但是爸爸妈妈一直帮孩子记录跑速，距离和路线，跑完后的心跳或者中间穿插的快跑次数，并且给孩子制定了一个短期目标，每天提高一点跑速。
这样一段时间练习下来，收获的结果便会完全不同。第一个孩子也许还停留在15分钟跑完1000米，但是第二个孩子可能就需要10分钟就能跑完1000米。所以刻意练习跟普通的练习方式最大区别在于它的目的性和计划性。
当我们针对孩子的某一个目标设定刻意练习方向时，需要基于孩子没有突破的特定弱点，我们首先得制定一个有一定挑战性的清晰目标。这意味着我们对过程是有质量标准的，如果没有质量标准，只是重复的作业，对于任何人的精进并不会有太大的帮助。
7
“唤醒的兴趣，效仿的力量”
兴趣是可以被唤醒的吗？当然可以的。
我跟大家谈谈Joshua经历过的事情。现在6岁的Joshua很喜欢艺术，水彩、涂鸦、线条和手工都玩得不亦乐乎，我保存的作品已经有将近20个厚厚的文件夹，但实际上在Joshua3岁时，有很长一段时间非常排斥艺术材料，无论是彩泥还是绘画，看到就跑，一个学期下来，唯独他什么都不参与，作品集几乎是空白的。
最开始的时候，我尝试了很多方法，但始终打不开他的兴趣点，他在我的鼓励下可以象征性地参与其中，但很快又停下来换成他更熟悉的项目。坦白说，无论是老师还是我都希望孩子能够走近艺术，去体验更多艺术创造的可能。因为艺术探索所带给孩子的，不仅仅是求知欲和好奇心，也包括了创意和想象力，更可能是孩子情绪表达的自留地。
在迷茫的时候，我跟老师开展了一次谈话，老师当时说了一段让我大受触动的话：
老师：“我想你可以和我一起做一件事情，这件事情需要你和我一起做，持续做下去，我想终有一天孩子会有所改变的。”
我：“是什么事情我可以做到的呢？”
老师：“你也一起玩沙、玩涂鸦、玩水，你很开心、快乐、激动地参与进去，孩子会被你感染的。”
话很简短，但我茅塞顿开。我尝试了万千种做法，但唯独忽略了我就是最深刻影响孩子的环境。所以我开始突破思路，每周末和孩子们花一整个下午的时间，只做一件事情——创造我们的“幻想王国”。
我会先在客厅给孩子们准备一张长长的卷纸，还有一堆足够数量的颜料、画笔和画板。而当孩子们在客厅完成作品之后，我们便转移阵地到浴室，这个宽容的、不受拘束的环境兼备了孩子艺术探索想要的所有素材，孩子可以将已经完成的作品，和一些开放性的素材，比如蜡笔画、手指画、水花、沐浴露随意混搭，我们即兴探索，开启幻想王国的设计，更随性穿插戏剧表演和打水仗游戏等等。
我和孩子玩了半个学期和一个寒假，新学期开学后，老师惊喜地告诉我，哥哥对艺术探索活动毫无畏惧，和上学期表现判若两人，“孩子在兴趣体验的过程更加自主、放松和洒脱，并主动增加新尝试，来表现他内心的想法”。
“如果你想培养孩子的坚毅，要先自问，你对自己的人生目标有多少的热情和坚持，接着自问，你的教养方法鼓励孩子效法你的可能性有多高。”达克沃斯这句话便强有力地支持了效仿的力量。
效仿不等于模仿，帮助孩子积累兴趣爱好并不是一个机械性的技能培训。让孩子愿意效法父母，意味着我们要身先立行，敢于探索，并且勇于突破，我们先享受其中，保持反思和开放，才能真正感染孩子。
8
不要给自己设限，给孩子坚持的力量
记得之前我家孩子发生过这样的一次争吵，哥哥Joshua开始对弟弟Eric的发音兴起了纠错的念头，听到Eric读书后，就开始说“弟弟，你读太小声了我听不到！”“你这个发音不对，应该是这样子，听我来说。”
这些无疑就会增加Eric的压力，果不其然Eric跑来跟我说，“我不念了，我再怎么读也不会像哥哥读的那么好听。”他放弃了，因为找不到坚持的动力了。我当时听到这句话后，直接握住他的手，一字一句地说，“不，Eric，我喜欢听你读。你读书从来都不是为了成为哥哥。” 这句话便是我给孩子们的最直接的反馈，也同样是我的态度。
很多时候我们总会不经意之间给自己下很多的限制，当我们看到别人的生活看起来很美好的时候，我们可能会感慨自己为什么如此坎坷和停滞。孩子也一样，总会因为一两句话认为自己永远都学不好。
但是很多时候，当我们仔细想深一层，所有的限制，都是我们自己加上去的，我们让挫折和过去的经历压得自己喘不过气，甚至认为自己做不了了，“我们天生就只能这样子了”。这些都是兴趣路上难以避免的挫折，如果因为这些想法就放弃，太遗憾了！
所以，当孩子面对同样的挫折的时候，正是我们需要传递达克沃斯所说的“坚毅”品质给孩子的时候，达克沃斯所谓“坚毅”是这样的：
坚毅是一步接着一步走下去；
坚毅是牢牢抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；
坚毅是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；
坚毅是摔倒了7次，第8次仍然选择站起来。
它并不是一句空洞的鸡汤，从来都不是只要努力了就行，更多的是我们能否给到孩子全方位的支持，帮助孩子找到能够感兴趣的事情、坚持努力的方向。成就不会突然从天而至，所有的技能积累都是从最初的尝试开始，所以我们不需要去介意太多，牵着孩子的手，跟孩子一起朝着目标不懈努力、竭尽全力就对了。
前面的内容精简自我新书的其中一章，“培养孩子的抗挫力”。我写书速度不快，第二本书也还在细细琢磨着，因为一直想把心理学和教育学沉淀下来，出书对我来说就是一场长跑，我不求快，但希望它稳健、实用，我希望它们在十年后，依旧能有书卷香，仍然能给大家的养育增添力量和羽翼。
这次第一本书入围“当当年度影响力作者”，作为一个新晋作者还是挺紧张的，希望亲人们都能帮帮我，每天投上3票基础票，大家也可以分享到朋友圈帮我打call，直接扫描二维码即可，感谢感谢。▼
谢谢你们，愿意跟我一同走在这漫漫旅途里，笔芯
，谢谢大家。
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