今天是Olina陪你的第1739天
第868章
Olina 
陪你一起在路上
自从30位女艺人参加的综艺《乘风破浪的姐姐》播出之后，许多人都在姐姐们身上，看到了自己未来想要变成的样子。
一条“有点不那么害怕变老了”的弹幕，引起了许多网友的共鸣。
而在YouTube上，其实也有一位36+岁的小姐姐，因为生活方式，圈粉了60多万网友：
“希望自己30多岁时，也能这样独立自由温柔温暖呀。”“如果我到那个年纪，也像她那么酷、那么会生活就好了。”
1
五年前，一次出差机会让来自韩国的onuk爱上了日本。性格独立，不喜社交的她决心好好探索当地文化，于是留在日本工作。
当时的她，和大多数人一样，是个朝九晚五，加班是家常便饭的社畜。
30+的年纪，离开熟悉的家人和朋友，常常一个人“独来独往”，难免被看作是“性格孤僻，生性薄凉”。
事实却恰恰相反，onuk把“背井离乡”的生活过得活色生香。
她在YouTube曝光了自己的独居生活，还圈了60多万粉丝。
每天早晨，只要有时间onuk都会自己下厨做饭，可口的三明治、厚煎蛋，或是手冲咖啡，元气满满的一天从可口的早餐开始。
服装搭配也是调剂生活的好办法。日潮或是古着，总能给人舒服又时尚的感觉。
若是不用加班，也没有朋友聚餐。下班之后，onuk会去超市逛一圈，把晚餐需要的食材先挑好，再去看看零食和饮料，让末尾的时间流逝于愉悦的心情中。
周末，不爱宅家的她经常独自或与朋友相约去探店，兴致冲冲地穿梭于大街小巷。
5年间，东京周围的咖啡店、面包店、博物馆、展览几乎全被她打卡了一遍。
忙碌的样子，完全不像是一个并不精通日语的异乡人。
房子是租的，但安定感是自己给的。

2019年10月，有些想家，也赚够了“f**k you money”的onuk结束了日漂回韩国创业。
她在首尔龙山租了一间76㎡的公寓，花了50多天，将原来的老房子变成了中古风格。
家具全都是自己淘回来的，有钟爱的设计师品牌，还有复古的家具。虽然到了乘风破浪姐姐的年纪，但onuk的自洽和笃定让人觉得格外有魅力。
坚定地知道自己想要什么，有自己的生活乐趣，好品味支撑有品质的生活，自己挣来的经济基础足以享受生活。
通过onuk的生活，O姐能看到她的自由和恣意，她把生活打磨的一丝不苟，没有因为一个人过就凑合将就，把快乐握在手里的感觉，真好。
2
综艺节目《我要这样生活》才刚刚播出两集，周笔畅的独居生活就引来了大批围观群众的艳羡目光，在微博引起了百万人的关注。
纵观周笔畅的家，满眼的绿色植物，大小不一，精心摆放在房间的各个角落里，看上去清新宜人。
早上起床，周笔畅会起身打开喜欢的音乐，悠悠闲闲地坐在沙发上发会儿呆，然后拎着小水壶给家里的花花草草浇灌生命源泉。
摆弄完花草之后，周笔畅会给自己准备早餐。
一杯拉花咖啡，再煮上一个牛奶燕麦粥，放上葡萄干点缀，再用漂亮的盘子装点好，九点钟准时吃早餐。

吃完早餐，换上一身宽松舒适的衣服，简单画上眉毛，10点钟出门采购食物，悠闲地逛逛超市。
虽然独自一人居住，但周笔畅对待吃饭从不含糊。家里的厨房用具一应俱全，餐具精致，调味料齐全，一看就是经常自己下厨的人。
同样参加节目的颜如晶家里，也备满了各种各样自己喜欢的食物，而且从不断货。
如晶说：“因为很害怕麻烦别人，害怕跟外界沟通，仓库里的东西让我觉得有安全感，不用随时面临一些很糟糕或者很着急的情况。”独居生活对于颜如晶来说，更像是一座安全的城堡，没有压力，只有自我，是最放松、最惬意的空间。
准备午餐的同时也要严格关注卡路里的摄入，鸡肉去掉热量最高的部分，加入配料蔬菜一起到锅里焖煮。再准备一锅味增汤，精致的一人食就完成了。
一边吃饭，一边追剧，围观群众：这不就是我？！
吃完午餐，周笔畅会抽空去健身房锻炼身体，保持体型。
从早到晚，周笔畅将自己的一天安排地井井有条，丝毫没有独居的孤独和寂寞感，反而让人觉得轻松惬意，精致自律。
在《向往的生活》中，和其他组团干活的嘉宾不同，周笔畅一个人在外面默默劈柴。何老师看到不禁感慨，是有压力要释放吧。而笔笔笑着回应：“我没有什么压力。”只是单纯的喜欢一个人做事，感受这种不被打扰的专注，舒服自在。
相信这是很多人歆羡的状态吧，这种不必迎合，不强迫自己做不喜欢事情的生活态度，何尝不是一种享受。
其实看似冷漠的独居生活，也给当代人一个机会，看清自己和别人的界限，拒绝不必要的社交，独居生活，恰恰给人更多机会满足自己。
就像周笔畅说的，“一个人生活，并不孤独，反而很自由”。

是啊，没有顾虑，无需迎合，那是怎样的自在？
做什么事都不需要小心谨慎的顾虑，是否会打扰到别人；也能够完全卸下防备，好好的放空自己，放松身心。
正如亦舒曾经说过的：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好别人。”
自洽的生活是在不断的自我探索和实践中得到的，以此为代价的是多一些与别人的边界感，少一些无效社交。
何必强迫自己加入气场不和的社交，随心所欲，一个人也可以很热烈。
3
陈道明说：“独处是一种美德，可以让我们的内心得到净化。” 

63岁的老戏骨陈道明，前段时间爆出愿意免费出演钟南山而广获赞誉，这个淡泊名利，低调有内涵的男士，曾经也一度在演艺圈上迷失。
三十出头时，迅速走红给他带来的除了名利，带来心态上的浮躁和轻狂。 “九十年代名利的出现也教会了我轻狂，不自重、自不量力、自以为是。

无视比你能力更强的人，这就是狂。”
幸好在拍《围城》时，他结交了钱钟书。
从繁闹的片场去钱老家做客，老人家里没有录像机、电视机，也没有电话，唯一的电器是煎药的药锅子。
钱老待客，杨绛先生在看书，除了药锅子偶尔的“噗噗”声，几乎没别的声音。
陈道明在那种书香的氛围中，突然发觉自己贫乏、可怜乃至丑陋。
回家路上，陈道明回想起自己这段时间过的生活，在外界的追捧和赞誉之下，如果再这样心浮气躁下去，会彻底成为一个浅薄无知的人。
所以在他最火的时候，他躲起来了。
后来在杨澜的采访里，陈道明说：
我一上酒桌应酬就是煎熬，尤其当一个人喝醉了，一句话跟你说了四五遍，一张名片递给你八次时，你就会感到一种窝火，一种愤怒，特别烦。
那平时的时候在干嘛呢？
他说：“独处，现在社会在强调竞争，往往忽略和忘记了独处的美德。”
在私底下，他喜欢一个人看书，练书法。
他越发认识到快乐与否与外界无关，有一个干净、从容、真我的精神世界，才能让一个人活得百毒不侵。
在这个充肆着欲望的社会，很多人都在追逐金钱和权力的路途中迷失了自我。
只有独处，一个人静下来，我们才能认真思考，自己真正想要的是什么。
4
49岁的不老女神俞飞鸿，一直未婚，独居生活。
岁月好像对她太温柔，在她身上少有衰老的痕迹。不仅是容貌上的，更多的是她内心的强大。


有人问她，一个人独处的时候，心里面会有纠结，感到精神崩溃的时候吗？ 
俞飞鸿很平静和坦然的说道，其实完全不会。 在谈到“婚姻”与“单身”两者之间的问题和关系时。
她说，一个人结婚与否，只是人的一种生活方式，并没有必要上升到道德的层面。她能一个人活得精彩，活得潇洒，活得率真。很大原因取决于她内心的强大，那种靠丰厚的文化素养和生活阅历支撑的精神世界，让她坦然面对和接受一切，甚至可以很好的享受孤独。
独身一人也并没有就怎么样，精神的富有也不会让她们丢掉优雅和素养。 她不需要勉强自己去融入这个世界，在享受孤独的时候，不断的升华自己的内心。


她是快乐的，她的精神是丰富的，并不是只有相互陪伴的那些感情才是完整的，自己陪伴自己其实也是可以的
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“无论富贵与贫穷、健康与疾病，只有死亡能将我们分开。”相信结婚誓言中的这句话，大家都是耳熟能详的。
不过，李艾却自爆，“我和老公一直是分房睡的”。
此言一出，惊呆了在场嘉宾。在当下的观念中，人们常常把感情不和与分房睡划上等号。如果一对夫妻分房睡了，仿佛意味着他们的婚姻即将走向尽头。
网友也在评论中说道：
夫妻分房睡，这感情是多不好啊？
感情这么勉强，为什么不离呢？
难道甜蜜都是演的？
……
事实恰恰相反，李艾和老公的感情十分甜蜜、契合，常常不经意被喂一把狗粮。之所以选择分房睡，有两方面原因。
其一是老公睡觉打呼很厉害，李艾经常被“折磨”的翻来覆去睡不着。其二是老公是李艾的经纪人，两个人24小时朝夕相处，甜蜜有余，却少了一些私人空间。
这种相处方式引发了网友的热议，李艾还列出了7条关于夫妻分房睡的好处。正如她所说，因为分房睡，她和丈夫获得了高质量的相处，尽兴的独处。
有网友表示，这样未免太“凉薄”了吧。
实际上，这才是刘若英结婚多年，依然恩爱如初的秘诀，她深信结婚不是两个人变成一个人，而是两个“一个人”在一起生活。
爱情没有标准公式，生活亦如是。
低效、勉强的社交活动，不如自我精进的独处更重要。的确，独处是一种更为深刻的自我成长，人们总是需要一点和自己相处的时间，消化情绪，实现自我认知、独立思考。
要知道，想讨好全世界的人，结果就是和谁都玩不好。而高质量的独处，胜过盲目的合群。
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这几年，O姐越来越明显的感受到，身边的年轻人更倾向于选择给自己的生活留白，给自己释放时间独处。
有人常常将孤独等同于独处，实际上，人们不是不想社交，只是不愿将就，人在开始独处的时候，才是真正为自己而活。关于独处的生活，和大家分享一些“加料”的小tip。
1、培养一个无关功利的爱好
在欲望的裹挟下，我们所做的决定大多都带着功利的性质。为了方便晋升、为了赚更多的钱、为了获得关注……
这本身无可厚非，只是让事情本身缺少了单纯的意义。
培养一个无关于功利的爱好，体验纯粹的感觉，大概是很多人久违的经历。
徐静蕾在演员以外的生活，活像个“匠人”。她痴迷于做手工制品，一年多的时间，她做了近200个包，几百件小饰品。
这个爱好或许看起来没什么用，但它能让人感受到安静的力量，能让人在这个过程中去体会简单的快乐。
2、学习一个你早就想试水的技能
有人说，决定一个人未来三十年发展的，不是他上班的8小时，而是下班之后的私人时间。
我们总是觉得自己时间不够用、没时间去做点事情。在和自己独处的过程中，你大可以利用这个时间去做一件自己早就想尝试却一直未能如愿的技能。
我有个朋友，对短视频挺感兴趣的。每天晚上，把孩子哄睡以后，她就开始自学短视频剪辑软件，从怎么加字幕、怎么变声开始学起。
发的都是自己的育儿日常，“怎么让孩子避免分离焦虑”、“怎么让孩子爱上吃蔬菜”……坚持了一段时间以后，她收获了第一批粉丝。
误打误撞的，她不仅给自己的独处时光赋予了新内涵，还让自己在这个过程中找到了新的价值。
叔本华说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他就是不热爱自由。
选择独处，并不是不喜欢热闹，而是更喜欢心无旁骛地做自己。
之前有个朋友问我，说自己一个人的时候就是刷微博刷抖音玩游戏，无所事事，这样是不是不好？
我问她，那你这么做的时候开心吗？
她说，当下是开心的，但后来再去想就觉得有些浪费时间。
我说，那是因为你在用不同的身份立场去看待这些事情。
我们每个人都习惯了奋力前行。生活无非就是生下来，然后活下去。为了活下去，我们从小就开始努力，上学，备考，毕业，工作，步步为营，过得十分辛苦。
在你已经进入了残酷的成人世界后，你依然习惯了这种忙碌的节奏，反而不适应偶尔的自我和放松。
实际上，独处就是留给你自己的一种温柔。
找一点你属于自己的时间，消化掉最近的负能量，想清楚一些事情，哪怕什么都不做，就躺着发呆，都是一种蓄积充电。
打开家门进入世界，你可能是员工，是伙伴，是朋友，你可能必须成为一个厉害的角色。你必须对别人负责，你也必须学会掩饰自己的情绪。
但回到家关上门，你就像是拥有了你的世界，这个世界会全凭你的意愿，也全部由你做主。
越是长大，我们就越习惯扮演各种不同的角色，但对坦然做自己却有些小心翼翼。
成年人们总是喜欢权衡利弊，喜欢果断抓住拥有的东西，告诫自己要把握分分秒秒去拼去闯。但很多时候，现实却是抓得越紧，流逝得越快。不如就躺下，摊开，把心灵和身体都熨烫一遍，给疲惫的自己一个喘息的机会。
成年人的独处，让我们从纠缠的杂事中抽离，如此这般，才能听到内心真正的声音，愿你我享受独处，如意且自在。
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