最近,被《乘风破浪的姐姐》中的一段采访插曲,戳中泪点:
擅长十几种乐器的袁咏琳流泪说:“我习惯了十年都没有被看到,我觉得自己好像永远不够好。”
阿朵安慰完她也哭了,说:“没有人注意到,那些歌是我写的。”
天不怕地不怕的宁静在单人采访里,也有一瞬间的迷茫:“我好像从来没有特别自信过。
......
即使外人看来,姐姐们光鲜亮丽,优秀洒脱,可她们的内心却依然有个角落,藏着自卑的影子。
也许就像曾奇峰老师说的:自卑者的攻击,常常是在内心完成的。
我的朋友媛媛就是其中之一。
她刚出生,就因为是女孩,而不被这个家庭欢迎,用她自己的话说:“没有人为我的出生感到快乐。
所以,她拼命努力,相信只有越变越好,越变越厉害,才值得被爱:
学习上一刻也不敢松懈,觉得除了最优秀的第一名,其他都没有意义;
想出去玩也忍着,一放学就主动帮做家务,希望可以得到父母的夸奖;
羡慕其他小朋友的零食和玩具,也不敢开口要,会觉得这样不够乖不够懂事;
......
可即便是这样,她依然得不到父母的宠爱,她的内心一直都被「自卑」撕扯着,难以平静。
长大之后,即使表面日子过得风生水起,但她的内心依然在经历着痛苦的挣扎:
感情里患得患失,充满不安全感,怀疑自己不值得被爱;
总觉得自己当妈太差劲,甚至还影响了孩子的性格;
和朋友交往,从来不敢拒绝别人要求,就连别人借钱也不敢催......

“我好像永远都不确定,自己是否值得被爱
媛媛一度因为这些问题陷入沮丧,做什么都提不起精神。
在朋友的建议下,媛媛扎入了心理学的学习中,她努力听课、看书,只希望可以获得疗愈。
一次偶然的机会,媛媛听到了张沛超老师讲解的心理学经典《自卑与超越》,一下子就入迷了。
原来,那么有名的心理学家阿德勒也曾自卑过:
他从小材佝偻,不如家里的哥哥,学习成绩也一般,更是被断言“顶多成为修鞋匠”。
无论从哪方面看,他都不够好,但他努力超越自己,最终如愿进入维也纳大学,取得了医学博士学位。
所以,一段创伤,不是一个人成功或者失败的原因,人们赋予这段创伤的意义,才决定我们最终的人生走向。
但大多数人都看不到这一点:
  • 要么逃避自卑,认定无法改变自己的处境;
  • 要么假装自卑不存在,甚至欺骗并强迫自己凭空产生一种优越感。
而媛媛就是第1种,没有勇气直面,让她长久地陷入自卑的泥淖。
媛媛逐渐明白,想要真正自信起来,最关键的不是变优秀,也不是变有钱,而是这4个字——超越自卑
在媛媛不懈觉知和改变的过程中,她终于走出自卑的阴影,变得开朗自信,更重要的是,她确信自己值得被爱。
她说:自不自卑真的不重要,重要的是,你要清楚如何过好自己的一生。”
不仅如此,这本书还谈到了家庭、学校、青春期等对自卑的影响,帮助媛媛更好地理解和帮助孩子。
到现在,《自卑与超越》这本书,已经成了媛媛反复读的一本书了。
这本书特别实用,不仅直戳你的内心,还提供了克服自卑心理,从而化自卑为动力、不断超越自己的途径。”
在心理学行业这么多年,我们的后台真的藏了很多关于“自卑”的秘密
有人因为青春期被同学嘲笑,格外在意身材长相;
有人因为自己性格内向,觉得自己不被喜欢;
有人因为常被父母批评,永远都觉得自己很没用;
...
每当这时,我都特别想告诉她们:取下自卑的眼镜,你就会发现,你真的从来就没有不够好。
为了帮助更多人走出自卑,活出自信,看见心理平台联合知名大咖张沛超老师,历时6个月重磅推出了【超越自卑心理成长计划】
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希望每个人都能在阅读中,得到疗愈,成为真正的自己。
【超越自卑心理成长计划】包括——
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《自卑与超越》自出版以来,畅销80余年,再版多次,影响了全球数十亿人,包括马斯洛、华生、罗杰斯等众多心理学大师。
获得如此多的赞誉和好评,足以证明它的经典与实用。
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尽管这本书是不折不扣的心理学经典,但张沛超老师依然认为,如果自己盲目的地读,很容易一知半解。
“阿德勒由于他自身的经历和身心特点,可能形成了对他自己而言的独断主义,这是他本人不大容易留意到的
我们在读书的时候,要把它放在一个弗洛伊德、荣格和阿德勒的等边三角形里去理解,这样的话就不容易出偏颇。”
为了把这本书的精华传递给读者,张沛超老师和我们团队历经了5大环节21道工序打磨制作,你完全不用担心听不懂、不会感觉枯燥、也不会觉得不接地气。
每节内容都赠送思维导图和心理练习既梳理书中的精华,又结合老师多年的心理实务经验,让你听一本书,就能收获2个人的智慧。
03
3.7万人都在测,

帮你打开潜意识里的“结”
荣格说:每个人都或多或少受过创伤,而创伤未被疗愈就变成了情结,留在了我们潜意识当中,影响了人生的方方面面。
因此,看见心理测评研发团队联合中国科学院心理研究所等硕士,研发了《潜意识情结评估》,为3.7万人解开了潜意识里的结。
如果你也对自己的人生充满困惑,就一起来试试吧。
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