知乎100万赞答案：如何高效学习？

人为什么要学习？理由可太多了。

考上名牌大学、升职加薪、年薪百万、走上人生巅峰……

不仅如此，学习还能使我快乐

——能让我多挣一点钱，

让我晚上加班累了的时候能打车回家而不是挤公交、饿了的时候能多点一份全家桶而不心疼钱、能给猫主子多买几个罐头……

既然学习的好处有那么多，那为什么你还在为学习而发愁呢？

因为难啊！

有的人可以长时间坐在书桌前学习，而有的人却只能不断地玩手机、走神；
同样24小时，有的人可以做很多事，而有的人表面上很忙，却什么事都完不成；
有的人看一遍就记住了，而有的人要不断地复习、重复，才能记住；
有的人每天只睡6个小时依然精力充沛，有的人总是犯困；

高效学习永远是我们梦寐以求的事情，与其说学习很难，不如说寻找高效学习方法的过程，很难。

在追求高效学习的路上，无数前辈前赴后继、视死如归，那么在这些前人的经验上，有哪些大家公认的好方法呢？

接下来是北大中文硕士、在知乎拥有53万粉丝、累计获得赞同130万、收藏300万的学习型答主——高冷冷的自述。

在知乎上，随便找个学习相关的问题，都有几千个回答。比如“有什么值得分享的高效学习方法？”下边，就有1800多个回答，当然赞同数最多的，是我写的这个答案：

简单总结版：

机械复述并不能有效增强记忆。只有经过自己“加工”之后，才能把短时记忆变成长时记忆。而“加工”的最简单方法，就是“用自己的语言复述出来”。

“复述”的方法有很多，比如可以根据知识点之间的逻辑、因果、时间等关系进行串联，也可以根据主语、谓语、连接词等语法关系进行串联。

比如《自控力》中的一句话：

“长期睡眠不足让你更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑。你还会很难控制情绪、集中注意力。”

按照因果关系，你可以记住以下关键词：睡眠不足、增加压力、受到诱惑、减弱控制力、注意力不足。

然后用自己的话说出来：睡眠不足会让我压力变大，容易不自律（受到诱惑→不自律）、容易失控、注意力不足，所以要保证睡眠。

当你能用自己的话复述出来的时候，你会发现你实际上已经把这句话记下来了——比单纯的背诵原句要快得多。

如果你经常看知乎的话，你有很大概率刷出过我的答案（只不过没注意到这个名字而已^_^）。我来知乎两年多了，现在拥有50多万关注者，130多万赞同，300多万收藏。收藏数在知乎总排名第四，学习型答主排名第一。

众所周知，收藏比赞多，干货肯定多

我一直是纯粹的理科生，后来跨专业考研，去北大中文系读硕士。不谦虚地说，我学习能力确实挺强的。

我高三第三次月考，跟第二次月考相差100分，从550分提高到650分。你问我在那之前在做什么？Emmm，高一高二我贪玩儿，一直在混日子。

后来，高考去了哈尔滨工业大学化学系——高中时候我很喜欢化学，所以报了这个专业。再后来，我发现自己不再喜欢、也不适合化学专业，不想一辈子做自己不喜欢的工作，于是决定跨考北京大学中文系。

我从零开始，自学中文系的十多门科目，看了四五百本书，在考前半个月，背下十多门专业课。

我是理工科出身，本科学校哈工大没有中文系，学习过程中，我也没有老师和前辈可以请教，没报过班。可以说，我是凭借自学能力，跨专业考研成功的。

我其实不太确定我是否「聪明」。但是，正是因为我使用了一些方法，我才显得「聪明」。

比如：
如何利用「工作记忆」的分配，在考场上超常发挥；
如何掌握考试思维，成为一个特别会考试的人；
如何用连点成线法，在15天内背下10多门专业课；
如何在1小时内看100页甚至200页书；
如何记住读过的每一本书；
如何在5分钟内摆脱拖延症；
如何每天早上6点钟自然醒起床；
如何利用科学方法，每天高效学习12小时；
……