随着生活节奏的加快
生活水平的提高
越来越多的人注重养生
但如果对中医理论一无所知
这样的养生不会让你变得健康
反而会人财两空
据南方日报报道
一家保健品公司，打着养生的旗号
10年内行骗16个省市
骗了23万人，诈骗金额高达99.5亿！
骗子说：因为大家都怕老、怕生病
所以在健康养生上特别愿意花钱
他们平时也不了解养生知识
随便忽悠就会买了一堆产品
还有网上流传所谓“专家”的养生秘诀
过几天就会被查出是谣言
你并不了解养生内涵
只是一味模仿学习
以为在健康的路上奋进
结果越养越伤身！
真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识。
一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。
二来帮助我们预防和治疗疾病，少花冤枉钱。
在此，小编诚意推荐这套、已有5000年历史的中医养生“四大名著”——《白话国医养生经典套装》，一套书把养生智慧都说尽了。
国医养生“四大名著”
这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《千金方》《汤头歌诀》五本。
它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。
《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典，被称为“中国养生第一书”。
南怀瑾说：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是包括“医世、医人、医国、医社会”，所有的医的书。
《本草纲目》精选1200种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为“东方药学巨典”。
《千金方》是“药王”孙思邈（唐）所著的中医养生方剂大全，孙思邈活了141岁，他的长寿秘诀全在书里。
《神农本草经》是中国人用了五千年的养疗大典。我国现存最早的药学专著，是中医药物学理论发展的源头。
《汤头歌诀》是清代汪昂撰古代医方著作。共一卷。刊于1694年。书中选录中医常用方剂300余方，分为补益、发表、攻里、涌吐等20类。以七言歌诀的形式加以归纳和概括。并于每方附有简要注释，便于初学习诵，是一部流传较广的方剂学著作。
目前，众多985、211高等院校的中医药系把这五本列入必修教材，而市面上的畅销药板蓝根、川贝枇杷膏、藿香正气水等都是依据书中的配方调制。
一套书带你养生延寿、治病养颜
 谈养生 
《黄帝内经》的主旨是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然。
书里讲得更多是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。
书中针对不同体质饮食进行详解
人体生命周期是什么？影响寿命的因素有哪些？不同季节时令养生有哪些基本原则呢？……
在书中都可以找到答案，让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！
书中还囊括众多常见病痛的穴位按摩法，图文演示100种中医简易疗法。
随时随地解决常见病，更简单直观，便于理解。
痛经是很多女性朋友遇到的问题，小编曾经就饱受折磨，看了《黄帝内经》后，开始按照书中的知识调养饮食和按摩穴位，得到了缓解。
书中关于治疗痛经的讲解
 谈治病 
近期，一些疾病进入了高发期。此时预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。
书中记录有助于调理当下常见病的药方2000余条，操作简便，实用性高。
对于生活中遇到的一些，如：咳嗽、头痛、失眠、上火等常见病痛，可看书轻松应对。
第三章百病主治
《千金方》中提出了食疗、药疗、养生、保健相结合的防病、治病主张。
如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目；
酸枣加榆叶可治虚劳、失眠；
天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘……
本书对各大分类疾病进行了细分，并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法，方便我们更好地对症下药。
 谈长寿 
《千金方》的作者“药王”孙思邈活了141岁，他的长寿秘诀全在书里。
《神农本草经》提到：我们的身体可以通过“保养”和”滋补“的方法变得健康，从而达到长寿。书中记载的365种草药，至今仍为临床使用。
自古皇帝多短命，而乾隆的寿命长达89岁，据史料记载，这与他和御医依据书中理论合理安排饮食，有密不可分的关系。
书中提到了日常食用可以延年益寿的食物，比如：生姜、蜂蜜、木耳、黑米等。
《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食”。
在那个人均寿命不到40岁的时代，孔子能活到73岁，不可不说与其常年食用生姜有关。
 谈养颜 
五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏，美颜何须靠化妆！
《黄帝内经》中详解释五脏六腑的疗养，可以帮助女性美容养颜。
美少女变黄脸婆的原因，是肠胃功能不好。
把冲脉养护好， 40岁的女人也能面如桃花。
《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方。如：大枣、蜂蜜、荔枝、枸杞的美容功效。
白话图解 ，通俗易懂
市面上的医药巨著由于年代久远，内容繁多，结构复杂，文本晦涩难懂。
对于不甚了解中医的入门级读者来说，想要读通、读懂，并为我所用，非常艰难。
这套书是白话图解版，把晦涩难懂的古文翻译成简单易懂的白话文，更有图片插画详解内容。
适合各类人群阅读，哪怕您一点儿医学知识都没有，也能迅速掌握。
精选各类插图超4000幅，其中包含2000余幅精美手绘彩色草药图，全方位展现品物，具有很高的收藏价值。
更有500余幅中药实物照片，以及超过600张疗效部位示意图表，图文演示数百种中医简易疗法，便于您轻松识别，随用随查，为您开启看图养生新时代。
好评如潮，家庭必备
这是一套人人都能看懂、用得上的国医经典，不少人买来全家一起学习养生，好评无数。
家庭必备，读懂一页，少一页病历
一朝学习，一生受用
送自己、送长辈的养生厚礼
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关键词
《黄帝内经》
书中
疾病
国医
40岁