牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
一句浅显的话，说出了健康的牙齿的重要性。
但是谈到现在家长对于孩子牙齿的重视程度，很多口腔科的医生直摇头：
到口腔科来的孩子，牙齿基本上都烂得很严重了。
很多孩子一半的牙齿几乎都烂光了，嘴巴里只剩下牙根。
孩子不喊疼，家长很少会带来看牙。
根据第四次全国口腔健康流行病学的调查显示，我国3岁儿童的患龋率就达到了50.8%，5岁为71.9%，12~15岁恒牙患龋率为41.9%。
10个小孩子里， 7个有蛀牙，可能还有2个正在龋齿的路上。
照顾好孩子的乳牙，比你想象得重要。
龋齿：伤害口腔健康元凶之一
龋齿是在多种因素作用下牙体组织发生的一种慢性进行性疾病。
它是学龄前儿童最常见的口腔疾病，会造成儿童牙体组织缺损、降低咀嚼功能、影响颌骨发育从而影响颜面发育、诱发不正常咬合、损伤口腔黏膜软组织等影响，严重危害孩子们的身心健康。
龋齿对宝宝的8大危害
●咀嚼功能降低：牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；
●影响口腔健康：龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，如果长时间不注意，就会儿童口腔健康，影响恒牙发生龋患；
●恒牙牙胚受影响：乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；
●牙齿生长位置异常：乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；
●损伤口腔黏膜组织：乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；
●影响营养摄入：乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响宝宝的营养摄入，对生长发育造成影响；
●诱发根尖周病：乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染；
●影响美观和正确发音：当宝宝前牙出现龋齿时，会影响美观度，甚至也会因为说话不紧密，平常说的漏风，就会影响发音。
导致宝宝龋齿的原因
■含着奶头或者奶瓶睡觉，含着奶瓶睡觉会导致无法睡前清理口腔，是一个容易引发龋齿的坏习惯。
■吃夜奶，小宝宝都有吃夜奶的习惯，夜间口中糖分残留是牙齿的最大杀手！
■饮食中含糖量过高，不光是吃糖，还有含糖量高的果汁，酸奶，饼干等零食也要引起注意！
那么，日常生活中，我们要怎么做才能让宝宝拥有健康的牙齿呢？
01
注意清洁牙齿
●宝宝6个月以前的口腔清洁方法
在这个阶段，宝宝主要是吃奶，虽然没有牙齿萌出，但是宝宝的舌头和牙龈都很容易会藏污纳垢。所以，在宝宝3~4个月后妈妈可以用纱布轻轻擦拭宝宝的口腔。
操作方法：妈妈用手固定宝宝的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，蘸温开水为宝宝清洁牙床。
●宝宝乳牙萌出后的口腔清洁方法
宝宝乳牙开始萌出后，就需要刷牙了。这个阶段的宝宝模仿欲比较强，会更想要自己刷牙，这个时候爸爸妈妈就要有意识地引导，让宝宝逐渐接受刷牙，并觉得刷牙是一件十分有趣的事情。
2
控制甜食的摄入
日常饮食中的甜食、果汁、含糖饮料和糖果都会腐蚀牙釉质并引起蛀牙。
因此，爸爸妈妈平常应注意不要让宝宝吃太多零食和糖果，宝宝在吃完这些食物后应做好漱口或刷牙。
3
保证营养充足
宝宝的牙齿还在不断发育中，多摄入蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可以促进牙齿的发育和坚固。
尤其是孩子10个月、2岁半和5岁时，正处于牙齿发育的关键期，可以适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。
4
掌握正确的刷牙姿势
1.刷门牙的时候刷毛要放在靠近牙龈部位，使之与牙面呈45°倾斜，上牙往下刷，下牙往上刷；
2.刷侧牙的时候，要用打圈圈的方式刷，否则容易造成楔形缺损；
3.刷后牙的咬肌时，应来回前后与打圈圈交叉刷；
4.刷完外侧面还应刷内侧面、后牙的咬面，每个面要刷15~20次，才能达到清洁牙齿的目的。
刚开始让宝宝刷牙，他们肯定是不愿意配合的，所以爸爸妈妈要有耐心，慢慢引导，让宝宝知道刷牙的好处，认为是一件开心又健康的事情。
5
定期检查牙齿
爸爸妈妈们请一定不要忘了定期带宝宝去看牙医哦，一般每6个月检查一次就可以。如果孩子已经出现蛀牙，则需要每3个月就拜访一次牙医。
关于宝宝牙齿，这些问题你也要知道
1.宝宝的牙膏怎么选？
美国儿科学会AAP建议：所有的孩子都应该在第一颗乳牙萌出时就开始使用含氟牙膏（高氟地区除外），每天给孩子刷两次牙。
2.宝宝牙膏每次用量多少？
美国儿童牙科学会推荐：
3岁以下儿童每次使用含氟牙膏的量不超过米粒大小；
3-5岁儿童每次使用含氟牙膏的量不超过豌豆大小；
6岁以后的孩子，用量可以增加，但不多于1cm。
3.宝宝可以用大人的牙膏吗？
不建议使用，大人的牙膏从磨料、味道刺激到含氟剂量来说都不适合宝宝。
4.宝宝吞下牙膏会中毒吗？
新的研究表明，为了保护孩子的牙齿和保持健康，使用少量的氟化物是非常必要的。AAP建议，刚开始使用含氟牙膏时只需要取米粒大小即可，以免氟化物摄入过多影响健康。
儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间，大部分是0.06%。只要在这之间，儿童牙膏便是安全的。
5.宝宝的牙刷应该怎么选？
2014年12月1日，我国开始实施儿童牙刷新国标：牙刷毛面长度应小于等于29毫米，毛面宽度小于等于11毫米，刷头厚度小于等于6毫米，单丝直径小于等于0.18毫米，牙刷全长为110毫米-180毫米，平形毛型牙刷刷毛单丝顶端轮廓合格率在原有大于等于50%的基础上提高到大于等于70%。
但此标准不包含特殊型和电动型牙刷。
6.宝宝可以用电动牙刷吗？
如果宝宝的牙齿能承受电动牙刷的震动时，可以考虑使用电动牙刷。
但是至于到底选择电动牙刷还是手动牙刷，根据家庭实际情况而定。
7.宝宝几岁做窝沟封闭？
美国儿童牙科协会（AAPD）建议进行窝沟封闭评估的三个年龄段为2-6岁、6-12岁、12岁及以上。建议对于有患龋风险的乳磨牙、恒磨牙、恒前磨牙、恒前牙的深窝沟在其萌出后应尽早进行窝沟封闭。
有好牙才有好食欲才有健康，爸爸妈妈一定要从小就要注意宝宝口腔卫生。
参考文献
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[2]子琳. 怎样保护孩子的乳牙[N]. 中国中医药报,2016-04-20(007).
[3]陈莉. 乳牙过早缺失需谨慎[N]. 上海中医药报,2016-10-14(014).
[4]崔福实.关于婴幼儿牙齿健康的探讨[J].新西部(下旬.理论版),2011(11):193-194.
[5]荣文笙,卞金有,杨是.学龄前儿童乳牙釉质发育缺陷与龋病的关系研究[J].现代口腔医学杂志,1997(01):31-33.
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