Dr.魏:如何提高孩子智力?你要注意这四点(附直播福利)
小爱的话:想让孩子变聪明,就不得不提到智力。但你知道吗?在学术界,智力和智商是不同的概念。智力究竟是什么?家长怎样做可以提高孩子智力?一起来听听Dr.魏揭秘吧~
好多人问我,能不能提高自己的智商?首先,我们要把智力和智商区分开。我之前讲过,人类的智力可以分为三类:神经智力、经验智力和反省智力。传统智商测试的主要是神经智力和经验智力的部分成分。想要孩子更聪明,需要三种智力都关注。
这一次,我们专门来聊怎样提高经验智力。有人会说,经验智力不就是积累嘛,「一万小时定律」呀,要成为某一个领域的专家或者天才的话,要用一万小时的练习。我相信大家都听过这个概念。
过去十多年的认知科学和神经科学的研究证明,这一万小时练习的前面要加两个字「刻意」。刻意练习才有效。
刻意练习,要注意以下四点:
一:只在学习区练习
人们学任何一个新技能的时候,最初有些东西轻易可以完成。比如弹钢琴,开始那几个键的位置,孩子很快记住了,随便就可以调用起来弹一弹,这里是舒适区。
但如果让这个孩子弹一首非常复杂的钢琴曲,他没法完成,他的技能没有达到这么高的水平,这种要求让他恐慌,这里是恐慌区。
但是,中间还有一个学习区,比孩子当时的水平稍微高一点,但离恐慌区有一点距离。
在学习区练习,孩子会感到有些挑战,这种挑战是努力之后可以完成的。完成挑战、有了成就感,孩子更有动力继续练下去,这样孩子会一直进步。这是基于必要难度的练习。
二:分块大量重复训练
很多技能非常复杂,你需要把它切成小块反复练习,练到基本上自动化。
比如乒乓球选手,他一看球是怎么过来的,就知道做什么相应的动作。如果用机器测量他们的运动,会发现跟机器一样精准,挥拍技能已经自动化了。
为什么要分块呢?人脑有一个工作的特点,人脑中同时操控的信息量有限,这是工作记忆的局限。
你把复杂的任务切成块,再加上反复练习,就很容易把复杂信息储存住。而且,小块的部分也容易掌握,能给孩子以成就感、保持其学习的兴趣。
三、精神高度集中
刻意练习绝对不是轻松的事情。不是哼着小曲练习几遍就可以完成的;如果这样,那证明你练习的难度不够。
你需要做的是,进行需要集中注意力才能完成的练习,如果太轻松,需要把难度调高。做父母的,则需要根据孩子的学习状态,帮助他调整课业难度。
四、获得持续有效的反馈
在学校里,做完作业,老师会给你打勾打叉,好一点的老师会告诉你错在什么地方。因为反馈太重要了。
大脑有这样的学习机制:做出一定的行为,会看它产生的结果是不是符合预期。如果不符合我的预期或者不符合老师的预期,我会根据错误修正自己的策略和知识,学到新的东西。
所以你需要关注孩子,知道孩子的表现哪里不足、哪里优秀,并及时给孩子具体的反馈。这些反馈不仅仅让他们能更好地学习,更能保持和提升他们对学习的兴趣。
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