“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目（狗特别喜欢的）。
今天随便聊聊“离婚冷静期”。
罐头质检员：江湖边、酒鬼
之前热度很高的有关“离婚冷静期”的规定，通过了。
民法典规定，从明年1月1日起，离婚需要额外进入一个“30至60天的冷静期”。冷静期内有一方反悔，就可以撤回离婚申请。不过规定只适用于协议离婚，为的是“减少头脑发热式离婚”——不包括家暴、出轨导致的离婚。
不管怎么说，协议离婚确实变难了。
离婚本就是件苦差事。许多人都感慨说：离了趟婚，好像“脱了层皮”。这是真话，越是深刻的关系，告别它就越是不简单。
研究者Glenn T. Stanton在有关离婚的调查中发现，离婚者的自杀率是终身配偶的三倍，患抑郁症的可能为从未离婚者的四倍。
我们的文化喜欢讲：“宁拆十座庙，不拆一桩婚”。我们对人际关系的处理，往往更倾向于“劝和不劝分”。我们总觉得“关系的结束”是一件坏事。离婚了是失败，是耻辱，是一段让人生贬值的经历。
所以，很少有人会劝人放弃，放弃一段糟糕的关系。
而身处糟糕关系中的人呢，Ta们又往往难以分辨到底哪里出了问题，到底是不是对方做错了？这段痛苦的关系，还有没有改善的可能？如果使自己感觉痛苦的是爱人、父母、亲人、重要的朋友，重要的老师上级等等，就会更容易难以取舍。
但我们也必须正视一个现实：在某些关系里，“伤害”是真实存在的。
我们总是习惯用回避伤害的方式，来为自己的一段关系营造“和平”的假象，以此来回避面对被伤害后的痛苦，也避免因为要拒绝伤害而有可能引发的冲突，比如“他是我的爱人，不可能要伤害我，他只是不小心，或者好心办坏事”。
这样的安慰，也许能使人短暂的疏解痛苦，但它也有一个很大的坏处：因为伤害不能得到正视，伤害的影响就有可能会持续终生。
所以有时候，放弃也许是比坚持更健康的选择。
当人们意识到伤害，并决定选择放弃，离开那条病态的轨道时，Ta反而是在保护自己。就像健康的离婚对于双方、对于孩子的保护，有可能远远大过维持糟糕的婚姻。婚姻治疗师就会提供一种帮助，叫做“帮助双方更好的离婚”。
即使残忍，我们也必须承认，人生中的任何一段关系都存在结束的可能。

我们也应当拥有“结束一段关系”的能力和自由。
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