刚出月子的产妇能独自一人照顾新生儿吗?答案有点心酸…
生完孩子后,通常是一大家子人一起照顾新妈妈和宝贝,有的家庭还要考虑请个月嫂来照顾。但出了月子,就很少有家庭会一直请月嫂,家人也很少会一直陪在身边帮忙照顾宝宝。
01
娃吃饭难,娘吃饭更难
但是宝宝一个人吃饱了还不够,为了加快妈妈产后恢复的速度和保障奶水的充足,新妈妈的饮食一样重要。
不仅营养要搭配均衡,汤汤水水的更是少不了。但是宝妈一个人带娃,宝宝奶喝得又频,想要兼顾一日三餐本来就已经很不容易了,更别提还要考虑到营养丰富,保证下奶了。
02
月亮不睡我不睡
一旦宝宝饿起来根本不管白天黑夜,半夜睡得正香,生生被宝宝的哭声叫起来喂奶,常常是宝宝吃饱了心满意足地接着睡了,自己反而精神得睡不着了。
03
精力严重不足
这些琐碎的小事情看起来不起眼,但真要宝妈一个人干起来,忙活半天不说,真的是感到精力有限,被严重透支了。
而等宝宝大一点会爬、会翻身、会坐的时候,当妈的就更操心了,一分钟都离不开,就怕宝宝摔了磕了碰了。
除此之外还要担心宝宝会不会生病,因为最怕一个人带娃来回跑医院,而如果哪天连自己也病倒了,身边又没个人搭把手,更是让人心力交瘁。
04
遇到问题慌得不行
这种时候没人帮忙在一边指导下新妈妈,就算当妈的再想把宝宝照顾的更好,却也是力不从心!
所以宝妈们一定要细心观察宝宝发出的饥饿信号,及时喂奶,而不是一定要按时按点地喂宝宝哦。比如,舔嘴唇、伸舌头、张嘴巴、吮吸手指或者身边的东西、变得烦躁不安等等,都是小宝宝饿了的表现。
有时新妈妈总是会担心宝宝吃不饱,这里芽芽妈教大家一个小方法,如果在宝宝出生后的头几天,每天换2-3片尿布。在出生后的4-5天,每天换5-6片尿布就基本说明新妈妈的喂养方式宝宝吃得刚刚好~
如果宝宝的体重也能保持稳定增长,并且每次喂奶之后看起来都很满足,宝妈们就大可放心地按照自己摸索到的规律和方法继续喂养宝宝,不用担心宝宝营养不足或过剩的问题啦~
为了在喂奶时培养和宝宝的感情,让宝宝爱上喝奶,喂奶时可以多和宝宝进行一些眼神交流,抱紧宝宝和他聊聊天,就能让宝宝拥有更多的安全感,和对妈妈的信任、舒适感哦!
首先要先明确宝宝哭闹的原因,新生儿哭闹通常有几下几点原因:
1、饿了。饥饿是新生儿哭闹的最直接的原因之一。在哭闹时,他/她会张开小嘴四处觅食,有时会啃自己的小手。
2、尿布湿了。注意观察一下尿布的情况。
3、渴了。较难判断的哭声是孩子渴了。尤其在天热时或疾病腹泻时,增加母乳喂养次数或适当补充一些水分;
安抚哭闹的新生儿妈妈们可以尝试下面的方法:
把宝宝抱起来轻轻缓慢摇晃,注意摇晃宝宝的幅度要小而快,不适当的摇晃可能导致婴儿身体受到伤害甚至猝死。
用小毯子包起宝宝,增加安全感。
把灯光调暗,宝宝有了白天黑夜的区分后,灯光暗下来就知道该睡觉了,太亮的灯对宝宝也是一种刺激。
或者对着宝宝轻轻的哼唱或者是说话,对着宝宝的耳朵"嘘"声也让宝宝很受用,他们可以从中获得安全感。
有节奏的拍拍,或者让宝宝贴近妈妈胸口,听到心跳。
尝试给宝宝一个安抚奶嘴也是不错的主意。
新生宝宝白天和晚上大部分时间基本都在睡觉,而且这个时候的宝宝根本分不清黑夜和白昼。
所以基本上白天睡大约8-9个小时,晚上睡大约8个小时,中间还要醒很多次吃奶。大多数婴儿要到至少3个月大才开始能睡整夜(6至8个小时),也有一些宝宝直到接近1岁才整夜入睡。
怎样帮宝宝建立良好的睡眠习惯呢?
1、 6-8周
有些时候宝宝不肯睡觉的原因可能是过度疲劳,所以不要总抱着宝宝,如果宝宝出现揉眼睛、拉耳朵这些困倦的信号,就把他放到婴儿床上好好睡一觉吧~
2、2周左右开始,教宝宝区分昼夜
尽可能地在白天让宝宝保持清醒,要多他和玩耍、互动。而且要保持房间的明亮,也不用担心日常的一些“噪音”会吵到他。白天小睡的时间也不要超过6-8小时,如果睡得太久,也可以把宝宝叫醒。
一开始宝宝可能还是会频繁夜醒,但是每次醒来也不要和他有太多的玩耍和互动。时间长了,宝宝就会开始明白,晚上是睡觉的时间。
一个人带娃,最重要的就是安全问题。
首先要把婴儿床放在安全的位置,远离窗户。宝宝的婴儿床上不要放置玩具和其他多余的物品。尽量不要把宝宝一个人放在大人的床上,也不要设置床围栏。如果宝宝在婴儿车里,一定要给宝宝系上安全带,确保宝宝的安全。
虽然新妈妈一个人带娃并非不能胜任,但是女人刚刚分娩身体本就虚弱,再加上缺乏带孩子的经验,这个时候如果能有家人或者有经验的人在一旁帮忙,对新妈妈和宝宝来说都更有好处。
如果条件允许,尽量还是不要让新妈妈一个人带娃更好~
参考文献
[1]www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632
[2]www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx
[3]www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20047741
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