做完造口手术以后多长时间可以出院？多长时间才能恢复正常生活？出院后又有哪些事情需要注意？造口患者该怎么吃才合适？做完造口还能运动吗？还能出去旅游吗？
本期直播由中国医学科学院肿瘤医院、国家肿瘤微创治疗产业技术创新战略联盟肿瘤预防与康复专业委员会、TopMD联合主办，2020年4月21日在TopMD、今日头条、爱奇艺等平台同步直播，我们现将直播的精华部分进行了整理，共3集，今天播出第（2）集，看完请您收藏并转发给更多有需要的朋友。
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造口术后，怎么吃才科学？
由于造口周围没有括约肌，因此患者做了造口之后排便、排气都不受控制。如果您处于在家休养的阶段，对于饮食则没有什么限制。
但如果您要外出，可以使用带有排气功能的造口袋，或者尽量少吃产气的食物，产气的食物比如土豆、红薯、卷心菜、萝卜、碳酸饮料等，少吃这些食物可以防止造口袋变鼓，减少对造口袋的处理。
现在的造口产品隐蔽性、密闭性较好，通常不会产生异味。外出也可以尽可能少吃蒜、葱、洋葱、莴笋等味道比较重的食物，防止气味过重。除此之外，造口患者还要注意饮食均衡。
回肠造口或泌尿造口的朋友们还需要注意，因为这两类造口会排出大量水分，因此这两类造口患者应增加水分摄入，每天摄入量应大于2000毫升。
永久性结肠造口患者对于吃水果这件事没有太多禁忌。但是临时性造口、回肠造口患者需要注意，因为回肠造口排量高，但管腔比较狭窄，因此像菠萝这样的粗纤维水果很容易造成管腔堵塞形成梗阻，所以粗纤维水果可以榨成汁食用。
“肠梗阻了怎么办？”
首先要分析肠梗阻的原因，需要提醒病友朋友们：无论是哪种原因造成的肠梗阻，都应及时到医院就诊，请不要擅自处理！
如果是饮食原因造成的肠梗阻，就要避免吃粗纤维的食物，建议吃精细食物，比如烂面条、米汤、米粥等。
如果是由于造口旁疝导致的肠梗阻，躺平后没有排便、排气并伴随着腹痛，建议及时到医院急诊科就诊。如果躺平后造口疝也平了，建议调整饮食，吃一些比较精细的食物。
做完造口后还可以运动吗？
可以！但运动需要注意以下几个方面：
病友们可以选择慢跑、走路、游泳、骑自行车、打桌球等。
剧烈及贴身的运动容易造成造口意外损害：
应尽量避免篮球、壁球、摔跤、拳击等运动；禁止做增加腹压的运动，如举重，搬运重物，俯卧撑，举哑铃等。
造口患者如果想游泳，建议在游泳前把大便清理干净或换上造口底盘，因为造口底盘具有吸水性。贴好造口底盘后男生可以穿两条泳裤，一条紧身泳裤外再穿一条宽松泳裤，隐蔽性较好，外观上不容易发现，而女生可以选择带裙子的泳衣。
做了造口后还能出去旅游吗?
建议造口病友从短途旅游开始，试着外出一天后观察造口的情况，之后可以根据具体情况来规划旅游安排。
请病友们注意：外出旅游时一定要随身携带造口袋、造口用品，可以把造口底盘提前剪好，放在随身携带的包包里，以便于在火车上、飞机上随时使用。并且携带的造口用品要比平时用的多1-2倍，以防不时之需，比如有可能会因为饮食、水土不服等原因引起腹泻，这时候造口用品的用量就会增加。
外出还请您随身携带一瓶矿泉水，有可能会在造口袋更换和清理时用到，以备不时之需。
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如果因为疫情原因造口患者无法按时复查该怎么办？造口患者如何护理才能避免出现并发症？一个造口袋能用多久？如何护理造口预防并发症发生？临时性造口出现造口下垂、造口炎症，该如何处理？
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