微视:熊猫医学科普
介绍
大型综合性三级甲等医院
承担中央保健医疗任务和
国家卫生应急救援队任务
人才
博士和硕士生导师200余人
副高级技术职称以上500余人
硕士研究生学历以上1000余人
擅长
呼吸与危重症医学科、疼痛科、

风湿免疫科、内分泌科
胸外科、老年医学科

急诊医学科、中医肺病科

中医风湿病科、中西医结合肿瘤内科

肛肠科、临床护理专业等科室及专业

被评为国家临床重点专科建设项目
介绍
邹海波,医学博士,主任医师。中华医学会骨科学分会微创外科学组委员,中华中医药学会脊柱微创专家委员会常务委员,中国医师协会骨科医师分会青年工作委员会委员,中国医师协会骨科医师分会脊柱显微学组委员,中国医师协会内镜医师分会脊柱内镜专业委员会委员,北京医学会骨科学分会微创学组委员,北京中西医结合学会脊柱微创专业委员会常务委员兼秘书长,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组副主任委员,中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会脊柱微创学组副主任委员,中国医药教育协会血液学专业委员会多发骨髓瘤外科学组常务委员,中国研究型医院学会骨科创新与转化专委会数字微创脊柱外科学组委员,海峡两岸医药卫生交流协会第一届骨科分会微创专业委员会委员,白求恩公益基金会骨科基层教育委员会常务委员,中国骨科菁英会创始会员(脊柱),中国残疾人康复协会脊髓损伤专业委员会委员,《The Spine Journal 中文版》编委,《颈腰痛杂志》编委,《中国脊柱脊髓杂志》编委。
擅长
从事骨科专业20余年,对骨科的各种疾病能进行正确的诊断并有娴熟的治疗手段,尤其是对颈椎、胸椎、腰椎疾病的诊断及治疗有较深的造诣。可采用多种显微/微创手段治疗颈椎、胸椎、腰椎疾病:1、全脊柱内镜下针对腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的微创手术(经椎间孔的侧路镜及经椎板间孔的后路镜);2、MED(椎间盘镜)下的腰椎微创手术;显微镜下结合微创通道的减压、融合、椎弓根钉固定手术;针对腰椎峡部裂(青少年及成年患者)、腰椎滑脱等的手术;3、针对颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、胸椎间盘突出或胸椎管狭窄的手术治疗;4、针对老年性骨质疏松、脊柱肿瘤等导致的椎体压缩性骨折的微创治疗(经皮骨水泥注入椎体成形术或经皮椎弓根螺钉固定手术);5、 针对脊柱其它原因导致的疾病,如脊柱结核、脊柱感染、脊柱创伤等的手术治疗。
腰椎间盘突出的人是越来越多。
日常生活中,容易伤腰的动作:①弯腰搬重物。研究显示,弯腰搬重物的时候,腰椎间盘所承受的压力最大。②久坐或久站。久坐或久站都会导致腰背部肌肉紧张,从而使腰椎间盘承受的压力增加,久之会导致腰椎间盘的退变增加,进而使椎间盘突出而出现腰痛等症状。
③边走边用手机。边走边用手机,在这个过程中,人的背部是向前屈的,从侧面观察是“驼背状态”。
保护腰:①搬重物时,不要“骤然”起身,最好先单膝着地,使物体靠近身体,利用手臂举起物体至大腿中间,然后再慢慢起身使物体尽量贴近身体。②如果工作性质必须要久坐或久站,那么,就尽量保持一个正确的姿势。这些姿势可以使腰骶部的肌肉不会产生太大的疲劳感,从而使腰部的压力减小。
推/荐/阅/读
 | 保护膝盖
 | 骨折
 | 膝关节
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