大家好,我是益生菌本君
也许,你曾经看过我的「舞台」
常常为我投票打榜
也许,你曾听过我的「黑料」
恨不得我原地消失
图片来源:丁香医生设计团队
不管你喜欢我,还是讨厌我
今天我都想重新介绍一下自己
为自己正名
解答你们心中的疑惑
一定要看到最后哦
Ready Go !
一、真实的我
➊ 自我介绍
我和发酵面包的酵母一样
都是微生物
真实的我活蹦乱跳有活力
如果你们吃我吃得足够多
那么变更健康是必须的
啊,不愧是我
图片来源:丁香医生设计团队
➋ 成长之路
你可能以为
我是最近几年才出现的
但其实,我的家族里有位重要成员
已经被研究应用三十多年了呢
它叫鼠李糖乳杆菌( LGG )
你可以悄悄叫他「老哥哥」
我一定要隆重地介绍一下它
因为它真的非常优秀
图片来源:丁香医生设计团队
➌ LGG 技能大放送:
大量研究和应用结果都表明
LGG 有几个很厉害的「必杀技」
技能一:黏附
能够保护你的肠黏膜[1]
图片来源:丁香医生设计团队
技能二:耐酸
它抵抗胃酸和胆汁的能力超强
能够活着进入你的肠道发挥作用[2]
图片来源:丁香医生设计团队
技能三:存活力
它能在你的肠道内定植存活[3]
存活最长可达两周之久
改善胃肠道菌群妥妥的[4]
图片来源:丁香医生设计团队
技能四:调节
它可以调整你体内的「菌队」
保持你肠道的微生态平衡[5]
图片来源:丁香医生设计团队
我们这位「老哥哥」LGG
如今已经走进了 30 多个国家
被广泛用于食品和临床药品中
目前的研究结果都证明
LGG 和含 LGG 的食品和药品
安全性极高,对人体不会产生副作用[5]
选择 LGG,「入股不亏」
二、舞台经历
➊ 饮品里的我 PK 粉剂里的我
你可能希望通过「益生菌饮料」来补充我
不过小心,冒充我的菌太多了
有些饮品中添加的并不是真的我
或者添加的我不够多
让我不能发挥作用
有些「益生菌饮料」的含糖量也是杠杠的
相比之下,我更喜欢在干燥的粉末中生活
这样的我才是最强大的
图片来源:丁香医生设计团队
➋ 单一的我 PK 复合的我 
你有时会看到「单一菌株」
或者「复合菌株」的字眼
可能会觉得菌种的数量越多越好
但是我们兄弟姐妹都是术业有专攻
在具体某件事儿
比如说缩短感染性腹泻的时间上
真不是菌株数量多就力量大哦
图片来源:丁香医生设计团队
三、Pick me 指南
➊ 认准「正规菌」
和你们为了拿证考试一样
我们家族也有很多考试
图片来源:丁香医生设计团队
通过考试拿到「正规菌」执照
以及编号的菌株
才能被批准添加到你们的食品中
下面这些是可以添加在婴幼儿食品中的菌株
图片来源:丁香医生设计团队
注意,表格里的前 6 个
可以添加到 0 ~ 3 岁宝宝食品中
嗜酸乳杆菌 NCFM 
只能添加到 1 岁以上宝宝食品中
➋ 查我的数量
我属于可以调节肠道菌群功能的食品原料
如果是添加了我的保健食品
保质期内我的数量 ≥ 10 的 6 次方
 CFU / mL (g) 才行哦
图片来源:丁香医生设计团队
➌ 找准我的「菜」
我也需要吃饱喝足才能壮大队伍
我喜欢的「菜」很多
不过拿到执照后
还能添加到主人食品中的不多
低聚葡萄糖、低聚果糖,
还有低聚半乳糖做到了
真是我的最爱
图片来源:丁香医生设计团队
➍ 看我的长相
家族里有些成员在水里会容易失活
所以把我泡在液体里的产品,慎选
我更喜欢呆在干燥的粉末里
只要吃我之前用温水冲服
抵达你的肠道我就能满血复活喽
图片来源:丁香医生设计团队
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听完了我的自述
不知大家对我的印象有没有改观呢?
很高兴今天能和大家认识
如果想进一步与我接触
可以从我的这位朋友 ——
倍顿益生菌粉开始:
图片来源:丁香医生设计团队
它一个不落地满足了
上面的「pick me」条件:
第一,选用了我们家超棒的
鼠李糖乳杆菌 GG(菌株号 LGG)
正是前面提到的「老哥哥」
是国家「正规菌」没错(盖章)
第二,我的含量高
单一菌株 LGG 剂量充足 
高达 50 亿 CFU / 3 克
第三,成分我都喜欢
而且不含牛奶蛋白、鸡蛋、麸质、乳糖
易过敏的宝宝也不用怕
第四,形态为粉末
未采用油脂包裹
能更快地在宝宝肠道中释放出来
超 skr ~
图片来源:品牌方提供
我的这位朋友背景也不简单
来自跨国大品牌——倍顿
它们研发益生菌已有三十年的历史
产品也已经用于 400 多家儿科医疗机构
有效性和安全性都得到了验证
图片来源:品牌方提供
我的朋友还特别懂事省心
大家只需把它放在温水中冲调就可以喝了
加在果汁、米糊等流质食物中也 ok
这么优质的朋友最近还打折
性价比更高了
妈妈们快来带它回家吧
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倍顿益生菌粉

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最后还是要说:
我不是万能的
健康的孩子和成人并不需要服用我
对于有特定疾病的婴幼儿
可以在咨询医生后
尝试让我来帮助他们
陪宝宝健康成长
和我一起吧!
策划/责编 咕咚隆咚
作者 谷传玲
插画/封面图 小黄人
参考文献
[1] Pirkka V Kirjavainen, Arthur C Ouwehand, Erika Isolauri,Seppo. The ability of probiotic bacteria to bind to humanintestinal mucus [J]. FEMS Microbiol Letters,1998,167:185- 189
[2] 邢盼盼.鼠李糖乳酸菌长效酸奶的研发进展[J].山西科技,2019,34(05):41-43+50. 2000,63(3):412- 414
[3] Alander M, Satokari R, Korpela R. Persistence of colo-nization of human colonic mucosa by a probiotic strain,Lactobacillus rhamnosus GG, after oral consumption[J].Appl Environ Microbiol,1999,65:351- 354
[4] Kankaanp#$ P, Tuomola E, EL- Nezami H. Binding ofaflatoxin B1 alters the adhesion properties of Lactobacillusrhamnosus strain GG in a Caco- 2 model[J]. Food Protect
[5] 钱程,霍贵成,马微.鼠李糖乳杆菌(LGG)的功能特性及其应用前景[J].食品科技,2005(09):94-98.
合作专家 谷传玲
中国注册营养师
营养与食品卫生硕士
科学审核 金星
医学营养学硕士
原浙江大学医学院附属第二医院
临床营养师
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