夏天到了,吹空调、吃西瓜、洗澡就成了大家最爱的三件事。
尤其是洗澡,一天也不能落下。某些怕热、爱出汗的人,恨不得一天洗三次澡,边洗澡边唱歌,想想就开心。
但洗澡这么一件令人享受的事,有人却无法享受它带来的快乐。
原因是洗澡一时爽,洗完后,发痒、泛红、干燥、起皮都找上门来,哪里来的享受,分明是种折磨。
图片来源:图虫创意
怎么回事,是洗澡水有问题吗?
想多了,这是身上的皮肤在向你发起抗议呢!
翟文丽  
丁香医生作者
化妆品工程师
为啥抗议?
还不是因为你老偏心脸那个「小妖精」,同样是敏感皮肤,凭啥它就补水、保湿、防晒样样有,而身上的皮肤要啥没啥。
更让人气愤的是,不给买东西也就算了,就连洗澡都没洗对。
不正确洗澡之
大力搓洗
夏天洗澡时,在脖子、手上一搓就会搓出一些白色或者灰色的「泥垢」,这些「泥」会让你感觉:身体太脏了,我要把「泥」都搓干净!
图片来源:图虫创意
「泥」是搓干净了,但对敏感的身体皮肤来说就是一场大型折磨。
大力搓澡,虽然能把由老化脱落的细胞、皮脂、汗液、一些微生物、灰尘还有化妆品组合而成的「泥」搓掉,但是也会把新生的角质细胞也搓下来,导致皮肤里的保湿因子缺失,让皮肤变干燥,可能会让皮肤出现干纹和起皮现象
图片来源:图虫创意
洗澡时,最好用手或柔软的棉质毛巾轻轻擦洗皮肤,力度依靠个人情况以能搓起「泥」,但不搓红搓疼为准,避免用力搓揉或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓背。
不正确洗澡之
洗澡时间太长
洗澡时间太长,除了费水,对皮肤也会有影响。
敏感皮肤本身皮肤屏障薄弱,再加上洗澡时间长,容易导致皮肤过度水合,引起类似皮炎的症状。而且洗澡次数过多也会造成皮脂反复流失,让皮肤变得更加脆弱,受不得刺激。
图片来源:图虫创意
一般情况下,每 2~3 天洗一次澡就可以了,洗澡时间应控制在 10 分钟左右。
炎热的夏季或者运动爱好者可以每天洗澡,时间应该控制在 5~10 分钟左右,更推荐淋浴。[5]
不正确洗澡之
没做好清洁保湿
对比起脸蛋,敏感的身体皮肤在温和清洁和保湿上真的受尽了委屈。
脸用的东西要好、要温和、要低刺激,身体就是看啥顺眼就用啥,还有人直接上香皂和肥皂!
图片来源:图虫创意
如果身体皮肤敏感的人,拿肥皂和香皂来清洁身体,可是大大的不行。
这是因为皮肤表面的 pH 偏酸,一般在 5.5~7,[1] 用肥皂或碱性洗涤剂清洁皮肤会使皮肤 pH 增加 1.5~2 ,并持续 4~6 小时。[6]过度使用这些产品,会导致皮肤表面 pH 值升高,皮肤屏障受损,含水量减少,水散增加,耐受度变低,容易引起皮肤干燥和发痒。
图片来源:丁香医生设计团队
光做到温和清洁还不够,洗澡后,皮肤水分会短暂流失,有些人洗完澡感觉身体「涩涩的」「发紧」,这是皮肤在提醒你「要保湿了。」
夏天,很多人洗澡后不做保湿,就直接吹空调,这会导致皮肤水分流失加速,容易出现干燥起皮甚至干痒发红的情况。严重的,还会导致皮肤屏障受损,对紫外线抵抗力下降,更容易出现色斑。
图片来源:图虫创意
看到上面这些不正确洗澡方式产生的后果,你还在忽视身体皮肤的感受吗?
而且皮肤屏障脆弱和已受损的人,比如湿疹人群,在洗澡这件事上,更要重点注意温和清洁与及时保湿,千万不要让皮肤彻底炸毛。
那要怎么做好敏感身体皮肤的清洁和保湿呢?
  • 选用与皮肤 pH 值相近的沐浴露
  • 尽量避免使用含有皂基及偏碱性、含有酒精香精等刺激性物质的沐浴露
  • 选用低刺激性,含有澳洲坚果籽油、角鲨烯、牛油果树果油等成分的保湿产品
想让心思敏感的身体皮肤不抗议,「脸蛋」有的待遇也请统统给它安排上。
-广告-
兼具温和清洁与保湿功能的敏飞沐浴露 + 润肤乳套装,就是专为敏感身体肌而准备的!
图片来源:品牌方提供
温柔呵护身体肌肤
给肌肤更专业的护理
市面上,给脸部敏感肌用的护肤品很多,但是专门针对身体敏感肌的护理产品却不多。
幸好,一些善解人意的品牌看到了身体敏感肌的难处,为它准备了专属护肤礼包。
敏飞,就是这样一个善解人意的品牌。
图片来源:品牌方提供
它是新加坡梁介福药业旗下专业针对敏感、干燥型皮肤人群研制的个人护理品牌,数十年如一日为身体敏感肌提供全面的护理方案。
pH 5.5 温和配方
低刺激 肌肤更安心
前面说过,温和清洁的方式之一是选用与皮肤 pH 值相近的沐浴露,对皮肤的刺激性低。
敏飞沐浴露,采用的是 pH 5.5 弱酸性配方,和皮肤 pH 值相近,有助肌肤保护膜形成。而且配方不含香精、色素、氯化钠增稠剂等有刺激性的物质,对敏感性皮肤特别友好。
图片来源:品牌方提供
另外它还含有获得欧盟 ECOCERT 有机认证的瑞士雪绒花提取精华和橄榄油精华,能够清洁并滋润肌肤,给予肌肤柔润保护。
温柔呵护「敏感干燥」肌肤
安抚肌肤的暴躁小情绪
清洁到位了,还要给它无微不至的照顾。
同样采用了 pH 5.5 弱酸性配方的敏飞润肤乳,成分简单,刺激性低,可以给皮肤更温和的护理。
夏天到了,吹空调的时间也多了。除了加湿器,敏飞润肤乳也能 24 小时帮你长效留住皮肤里的水分。
图片来源:品牌方提供
为啥这么能抗干?
这是因为它里面添加了澳洲坚果籽油、牛油果树果脂等成分,这些成分具有良好的封闭功能,可以帮助皮肤留住水分,减少皮肤水分的丢失。
还有欧盟 ECOCERT 有机认证的瑞士雪绒花精华,帮助锁住皮肤水分的同时,还能滋润皮肤。
敏飞润肤乳集合吸湿、封闭、润肤三大功能,补水保湿能力优秀。
图片来源:品牌方提供
另外,敏飞润肤乳不添加香精、色素、羊毛脂、矿物油,温和低刺激,不管是小孩、孕妈还是老人都能用。它不仅能给身体用,擦脸、涂手、涂脚都可以,非常方便。
如果觉得润肤乳还不够滋润,还可以选择滋润度更高的敏飞润肤霜,它可以涂在手肘、膝盖还有脚后跟这些容易干裂的地方,给它们更好的呵护!
丁香医生专属优惠
复制下方淘口令直接购买
¥cbau1qZCDIF¥
(紫色部分全部复制)
敏飞沐浴露 500 mL 78
敏飞润肤乳 200 g 68
敏飞润肤霜 100 g 66
5 月 24 日 21:00 至 5 月 27 日 24:00
下单备注【丁香医生
实付满 60 元即可获赠
价值66 元的 100 g 润肤霜正装一瓶
相当于买一送一了!
每个 ID 限送一份
更多活动优惠等你来拿!
点击文末左下角「阅读原文」也可购买,在【敏飞京东官方旗舰店】,下单备注【丁香医生】,也可享受「实付满 60 元获赠 100 g 润肤霜」的福利哦!
策划 咸菜菜
责编 咸柠七
封面图来源 图虫创意
参考文献
[1]张学军,何春涤,陆洪光.皮肤性病学,人民卫生出版社2008(06)
[2]邹颖, 刁圆圆, 罗盛军. 沐浴露对敏感性皮肤耐受性功效评价[J]. 皮肤病与性病, 2012(04):34-35.
[3]肖进新,Z.D.Draelos.清洁类皮肤护理品背后的科学(续完)[J].日用化学品科学,2019,42(05):8-11+16.
[4]卜天韵, 瞿欣, 凌峰. 保湿四部曲——从皮肤生理学到解决方案[J]. 日用化学品科学, 2017, 040(010):48-52.
[5]指南. [指南]中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志:2016,49, 2016, 49(8):537-540.
[6]申国庆.皮肤清洁剂的发展及其在皮肤科的应用[J].国外医学.皮肤性病学分册,1997(06):351-354.
[7]郑志忠,李利,刘玮,吴艳,项蕾红,赖维,鞠强.正确的皮肤清洁与皮肤屏障保护[J].临床皮肤科杂志,2017,46(11):824-826.
[8]何黎,刘玮,李利.舒敏保湿类护肤品在敏感性皮肤中的应用指南[J].中国皮肤性病学杂志,2019,33(11):1229-1231.
科学审核 黄惠玲
皮肤科主治医师(美容方向)

知乎医疗话题优秀回答者
点击阅读原文
继续阅读
阅读原文