纪录片《人间世》中,有一幕令人印象特别深刻:
37岁的陈莉莉面临着她一生中最残忍的选择——选择摘除子宫,还是放弃生命。她哭着说:“摘掉子宫,我就不是一个完整的女人了,我的天塌了!”
子宫,对于女人来说多重要?
子宫不仅仅是有月经来潮、生育、内分泌的功能,还可以保护女性的阴道免受感染、免疫、支撑卵巢等等重要的作用。
虽说子宫关系着女性的健康,但子宫存在的问题却令人堪忧。有数据显示,我国30岁以下的女性染上子宫疾病的比例高达25%,而30岁以上女性的子宫肌瘤发病率则达到20%~40%
很多女性都不懂得爱惜自己的子宫,在生活的细节中一步步“摧毁”它。
伤害子宫的事,你还在做吗?
子宫是脆弱的,稍稍不留意,可能会伤害了它。劝你少做以下这些行为,好好爱惜子宫,保养自己的身体。
与性生活有关
 ▪ 过早性生活 
太早有性生活,女性的子宫和卵巢仍处于发育阶段,容易造成生殖器官管道的感染和伤害,对子宫和卵巢的健康不利。
 ▪ 月经期同房 
在月经期间,女性的子宫内膜会脱落,如果此时强行发生性生活,可能会造成子宫内膜的创伤,甚至是引起炎症,如盆腔炎、子宫内膜炎。所以,女性要好好保护自己,拒绝在经期进行性生活。
 ▪ 性生活不注意卫生 
性生活不讲究清洁、卫生,会令到细菌经过阴道,进入到子宫腔内,引起感染。在性生活前,要清洗外阴;性生活完毕后,及时去排尿,可以减轻膀胱的刺激,有效预防尿路感染。
 ▪ 频繁进行性生活 
太放纵的性生活也会加重对子宫的伤害。如果性伴侣过多、性生活频繁,会增加子宫颈发生癌变的几率
✔ 与怀孕、生育有关
 ▪ 多次流
人工流产,会令到子宫内膜变得越来越薄,使孕囊脱落。如果多次流产的话,不仅影响子宫的健康,还会减少怀孕的机会。
 ▪ 多次妊娠
怀孕越多次,子宫受的伤害就会越多,子宫患病的几率上升。多次怀孕的女性,更要在产后保养好子宫,减少产后的二次伤害。
✔ 与饮食习惯有关
 ▪ 爱喝冷饮 
很多女性都爱吃冰淇淋、喝冷饮,尤其是在夏天。但是大家可别忘了,我们的子宫是很怕冷的,经常吃冰凉的食物,容易造成宫寒
 ▪ 无烟不欢 
此外,吸烟对女性子宫会带来伤害,患癌的概率更高。有研究显示,长期抽烟的女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的几率,比没有抽烟的女性要高3.5倍
你的子宫健康吗?4步可判断
▪ 经常出现月经不调
月经可以判断你的子宫够不够健康,子宫的不适会反映在月经上。月经不调体现在以下情况:
经期时间:月经期的时间一般是3~7天,若不在这个范围内,说明子宫可能存在问题;
经血:正常情况下,经血的颜色是暗红色的,一旦发现经血是鲜红色或黑红色,甚至伴随着血块,则说明子宫不健康;
痛经:子宫受寒、或不健康会发生痛经。
▪ 内分泌失调
子宫控制着女性的内分泌,如果出现失调的情况,那么你需要关注子宫的健康了。
内分泌失调时,脾气会变得易怒、心情起伏大,而且脸上可能会长痘
▪ 白带异常

白带可以直观反映女性的生理健康状况,正常情况下白带应该是白色的、有粘稠度的、闻到少量鱼腥味。
一旦白带颜色发黄,且增多、有明显的恶臭味,甚至是有红血丝,则需要到妇科检查清楚,可能是患上子宫肌瘤。
▪ 小腹有疼痛感,发现肿块
当子宫发生病变时,子宫内部的神经组织会发生改变,引起小腹疼痛
另外,用手轻轻按摩小腹时,摸到明显的、硬的、无疼痛感的肿块,则要考虑是否出现了子宫肌瘤。出现这种情况,一定要及时到医院做检查。
 多喝2种糖水,帮助调理子宫
子宫就是一个“多事之秋”,一定要注意保养。为了自己的健康,现在开始好好保护子宫还不晚。
小健推荐大家喝2种糖水,对调理子宫有一定的效果,空闲在家可以做一做。
红豆莲子桂圆羹
莲子100g、红豆100g、桂圆10~15粒、红枣5~8粒、冰糖适量
1、莲子、红豆洗净,浸泡2小时;
2、将莲子、红豆倒进锅中,放入清水,大火烧开煮1小时,再转中火;
3、倒入桂圆、红枣,煮20分钟后,加入适量的冰糖,充分搅拌;
4、煮够2小时即可饮用。
山药芝麻糊
山药200g、芝麻20g
1、山药去皮后,放进锅中蒸熟,切成小块;
2、把切好的山药和芝麻倒进豆浆机中,加入适量的水;
3、打成浆后,加入适量的糖就可以饮用了。
最后,大家记得定期到正规的医院进行妇科检查,保证子宫的健康!
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