谈起托福听力备考，通常都会强调练习精听的重要性。但短短一篇听力，精听起来动辄耗费半个小时甚至更多，却又收效甚微。久而久之，心生胆怯，不愿意面对精听这个麻烦事儿。但是，精听也可以很轻松！怎么高效精听呢？

首先，精听材料的选择。直接使用TPO进行精听会导致“废题”。对精听过的TPO，通常会留下比较深的印象。等到练习时，会受到脑海中的预知信息干扰，很难有好的练习效果。由此，推荐使用科学美国人进行精听练习。科学美国人偏重专业知识，内容上和托福听力贴近；但篇幅更为短小，精听起来不会太费时。
其次，精听的流程。大原则是多次听，每次关注的重点循序渐进。关注重点可以从听力大意，到结构分层，再到学科单词、生词、习语和发音习惯等。
第一轮：听力大意
第一遍听，尝试边记笔记边听。练习记笔记是重要的。听力TPO，尤其是讲座部分，篇幅不短，信息庞大。对听力信息的瞬时记忆很容易被不断来袭的信息冲掉。尤其是细节信息，等看到题目时，觉得这条细节明明听到了，但却怎么也想不起来是什么。此外，有同学会担心记笔记影响对听力材料的理解，难以做到一心而用。而记笔记是有技巧的，比如，以听为重，以记为辅，仅记录关键词；使用速记等。
听完第一遍后，如果听懂了听力大意，根据笔记复述一遍材料内容；如果觉得只抓住了局部，可以按需多听几遍后，再进行复述。通过复述可以审查自己是否理清了听力的结构，真正掌握了听力的大意。此外，使用复述的方式比听写省时间，又能练习到口语。或者，更理想的是根据笔记，做一下听力填空。如果有事先设计好的文段填空题，可以填入主旨、分论点、关键细节和逻辑连词等，这样会更为节省时间；也可以根据填空的准确与否，快速判断自己是否掌握了听力的大意和逻辑。
第二轮：结构分层和发音疑点
找出听力中的结构分层点。通常TPO听力讲座有一个主旨，三个分论点，分论点中有多条细节作为论据；而科学美国人因为篇幅较短，一般有一个主旨，一到两个分论点，论据比较单一。可以在听力中找到主旨出现的位置和分论点出现的位置等，找到分割结构的关键词，比如so, well等词。
此外，关注生词、习语、连读、弱读和爆破等。对照听力原文，找到自己没有听出的部分。其中，学科单词、生词和陌生习语，积累到自己的听力生词库中；对于连读弱读等让人混淆的发音习惯，可以通过模仿听力发音的方式让自己熟悉这类发音习惯。
第三轮：总结分析
最后听一遍，边听边记笔记。对照自己之前所记录的笔记，总结自己初次听力笔记不足的原因。或者，更为理想的是，可以查找相应的笔记示范，学习记笔记的技巧。
以上就是高效精听的方法。具体在每个步骤上花费的时间和细致程度可以根据自身的听力能力灵活应变。性价比极高的精听方法你掌握了吗？
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