已经拼命补水了，皮肤还是那么干那么痒，怎么破？

介绍

复旦大学附属华山医院创建于1907年，是国家卫健委委属医院、复旦大学附属教学医院和中国红十字会冠名的医院，1992年首批通过国家三级甲等医院评审，是国内最著名、最具国际化特征的医教研中心之一，也是全国首家通过JCI认证的委属公立医院，在国内外享有很高声誉。

人才

医院拥有院士3名、长江学者5名、国家杰青5名、“973”首席科学家4名、终身教授22名；国家级专业学术委员会主委或副主委近40名，上海市级专业学术委员会主委或副主委60余名，高级职称专家近600人。医疗技术力量雄厚，著名专家云集。

擅长

医院拥有国家临床医学研究中心1个——老年疾病；教育部国家重点学科10个——神经外科、手外科、神经内科、心内科、传染病科、肾病科、泌尿外科、普外科、中西医结合科、影像与核医学科；卫生部国家临床重点专科20个——骨科、护理专科、检验科、内分泌科、神经外科、手外科、神经内科、中医专业（肺病）、皮肤科、泌尿外科、肾病科、外科、消化科、肿瘤科、感染科、康复医学科、运动医学科、医学影像科、重点实验室（手外科）、重点实验室（抗生素）；上海市重中之重临床医学中心及学科5个——神经外科疾病、肢体功能重建、神经系统疾病、感染性疾病、皮肤病与性病学；上海市高峰学科1个——中西医结合科；有上海市临床重点专科项目腾飞计划15项，上海市临床质控中心8个。设有WHO研究与培训合作中心1个，卫生部及上海市重点实验室3个，各类研究所、研究中心20个。

介绍

复旦大学附属华山医院皮肤科，副主任医师，博士，美国麻省总医院（MGH）皮肤科访问学者。从事皮肤科临床工作多年，具有深厚的理论基础和娴熟的临床技能，主要致力于变态反应性皮肤病和瘙痒的诊治及发病机制的研究。

中华医学会皮肤性病学分会第十五届青年委员会委员、中国医师协会皮肤科医师分会第一届青年委员会副主任委员。JAAD中文版青年编委，中国麻风皮肤病杂志青年审稿专家。

擅长

荨麻疹、特应性皮炎、湿疹、痤疮、带状疱疹、白癜风、银屑病、皮肤癣菌病和结缔组织病以及性传播疾病等常见皮肤病的诊治。

随着年龄增长，皮脂分泌量减少，皮肤干。女性在停经后尤为明显。影响皮脂分泌的，不光有年龄，还有温度。泡澡，不但没法补水，还会破坏皮脂膜，加速水分流失。皮脂膜是皮肤最外层的脂质膜，由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺及角质层排出的水分共同构成。能够润滑、保水，防止干裂。

想要解决皮肤干的问题，洗澡确实有门道。一定谨记：“三少一多”：①一少，指减少沐浴露和香皂的使用量，尤其是易破坏皮肤屏障的皂基配方，可多用无皂基配方。②二少，要减少搓澡频次，天天拼命搓，皮脂膜都没了。③三少，是减少沐浴频率和时间，呆呆又不是天天进出手术室，没必要每天都洗刷刷。冬季一周23到34次，每次半小时10分钟，足矣。

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