■    文：FitTime睿健时代
| ID：RJFitTime|
| YOGA |
Sjana Earp
说到最受女性欢迎的健身运动
瑜伽——绝对是其中的一种！
相对于撸铁带给人的流汗热血、减脂刺激
瑜伽更多的是带给人——心灵上的宁静
很多人热爱瑜伽
是为了完美塑形、修身养性
或者提升气质
但也有些人，爱上瑜伽是因为它治愈了自己
●
今天要带大家认识的这位瑜伽达人、健身网红
就是来自澳大利亚的瑜伽妹子
——Sjana Earp
●
身材凹凸有致，纤细有型

随便一张生活照、任意摆个pose
就是一张形象气质身材俱佳的海报画册
在Ins拥有超高人气
收割百万粉丝
是火遍全网的瑜伽小姐姐
●
和很多女生为了燃脂塑形走上瑜伽之路不同

Sjana是为了治愈和救赎自己
因为她——
从很小的时候就患有抑郁症
●
曾经在微博上看到这样一句关于抑郁症的话，印象深刻：
“很多人都觉得没什么
但他们不知道，我病了”
Sjana就是这样，她会莫名的感到烦躁
对生活感到绝望，想要逃避现实和人生
●
从很小的时候，就饱受抑郁症折磨
自杀两次，幸亏被深爱她的父母救下
Sjana抑郁症的严重程度
已经到了时不时要住进精神病院的地步…
●
现实生活中，很多抑郁症患者
最终都不幸的选择了放弃自己...
但Sjana，最终没有放弃自己！
药物治疗，还有父母一直的坚持和鼓励
在爱的包围和建议下
精神痛苦的Sjana
后来选择——通过旅游和瑜伽来治愈自己
为了转移精神注意力
并找到生活和生命的依托
她在之后的几年时间里
将自己全部的精力，投注到瑜伽练习里
●
研究各种健身训练和新闻摄影
几年的坚持和努力
让她成为了一名优秀的瑜伽健身者
各种瑜伽姿势，对她来说都是小菜一碟
●
运动有什么力量？
健身有多么神奇？
就是让Sjana在收获好身材的同时
更给了她厚重踏实的精神力量
治愈了的心灵！
●
曾经抑郁症如此严重的Sjana
在健身几年后，抑郁症倾向已经明显改善！
现在的她，阳光开朗，笑容满面
好身材，让她成为了全网知名的健身网红
同时也让她的生活和生命历程
充满了快乐，打开了心结！
●
身兼模特与摄影师
她从来不吝啬分享自身的旅行经验和瑜伽知识
边旅行边健身，边享受生活
瑜伽治愈了她的心灵，拯救了她的人生
并将精神品质提高了一个层次
●
如今的Sjana自信美丽，阳光乐观
曾经深陷抑郁症的阴霾，也慢慢远去了
●
Sjana说：
“我曾经一直在旅游，在逃避自己、逃避现实
如今
瑜伽，让我找到了内心的平静
健身，让我找到了真实的自己”
●
因为经历过抑郁症的痛苦
所以Sjana更对抑郁症病友们感同身受
为此她在ins上发布了很多快乐和充满阳光的照片
意在激励现在的自己
让自己更加自信，更加坚强！
●
同时她也希望自己“涅槃重生”的故事
能够被更多抑郁症病友们知道！
给更多正在经受抑郁症折磨、对生活失去信心的人们
带去勇气和力量！
●
她把自己大笑的照片，发到网上
用自己的亲身经历告诉和她一样患有抑郁症的人：
只要努力，病魔是可以被战胜的！
●
Sjana的阳光和快乐，自信和勇气
吸引了越来越多的追随者
她会教他们一起练习瑜伽
体验健身快乐
●
她的很多精美瑜伽视频
都是免费上传到社交网站和Instagram上
和大家一起分享
Sjana说
她衷心的感谢健身，快乐而放松的瑜伽运动
让她找到了不一样的自己！
●
并且做出自己的实际行动，去帮助更多的人！
每年捐出两个月的广告收入
援助贫困地区的儿童
●
她用自己的一份力量
在向这个世界，传达爱意
●
来自世界各地的粉丝
会经常Sjana写信
告诉她，Sjana给他们带去了多么大的鼓励！
看到粉丝们的来信
Sjana觉得自己所做的一切都是特别有意义的！
并且决定在以后的人生
继续努力！
●
曾经Sjana不是生活的宠儿
但通过自己的努力，她终于找到了强大的自己
并且在整个世界，发光发热！
知道了Sjana的故事，七七想说：
其实，抑郁症很可怕
因为它会莫名其妙夺走一个人生活下去的勇气...
但其实，抑郁症又不可怕
因为，人的力量是无穷的！
只要拥有强大的意志，付出坚持和努力
再严重的疾病，也是可以被战胜的！
●
愿我们都成为自己生活中的强者
无论遇到什么困难
都拥有不灭的意志和坚强的勇气！

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本文来源：
FitTime睿健时代  |  ID: RJFitTime
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