这段时间，相信大家和孩子们一定都养成了个好习惯——
勤洗手
关于洗手的步骤，妈妈们可能都知道了，但宝宝的洗手液怎么选、怎么用，还很纠结：
我们翻看了几乎所有和“洗手液”相关的留言，今天就来和你聊聊，给娃买洗手液，你必须知道的几件事儿（文末做了最精简的总结，没时间的妈妈可以拉到最后看）。
1
宝宝可以用含酒精的
免洗洗手液吗？
首先强调下，免洗洗手液，是没条件洗手时候的无奈之举。
任何免洗洗手液，都没有“洗手皂/洗手液+流动水”认真洗手更有效。
认真搓洗个 15 秒（唱一首生日快乐歌的时间），手上的细菌可以减少 90%，洗 30 秒（再多唱一遍- -！），可以减少 99.9% 的细菌。
真的没法用水洗、不得已的情况下，才推荐使用免洗洗手液。
酒精免洗洗手液是最常见的，也是各权威机构认可推荐的，而且还能杀灭新冠病毒。
买的时候要看清楚酒精浓度哦，要 60% 以上，但太高也不行， 95% 浓度的反而不能杀菌杀病毒。
下面这两款就是 OK 的——
不标浓度的就果断 pass。像这样浓度只有 30% 左右，也不建议买☟
考虑到酒精对于宝宝来说，存在一定安全风险，曾经就有不少孩子因误食洗手液而导致酒精中毒，所以使用酒精免洗洗手液，家长要格外注意：
● 3 岁以下的小宝宝不建议用，皮肤还太脆弱，酒精会从皮肤吸收进体内；
● 3 岁以上，并且不对酒精过敏的，可以在家长的监护下使用，避免误食。
另外还要注意：要等干透之后，才可以让孩子用手抓东西吃。没干透之前，也别舔手。
那 3 岁以下的小宝宝用哪种免洗洗手液呢？
可以考虑添加苯扎氯铵的免洗洗手液，更温和，对皮肤的刺激作用也小，也是 FDA 目前允许使用的。
另外还要注意：上面这种免洗洗手液，不具有挥发性，用完以后尽量避免吃手和揉眼睛。直接接触食物前，可以先用纯水无添加的湿巾擦拭干净。
总之呢，不管给娃买哪种免洗洗手液，都尽量别买有诱人香味的洗手液，避免宝宝误食；并且放在孩子够不着的地方，在大人的监护下使用。
2
水洗洗手液怎么选？
前面说了，有条件的话，用水洗洗手液+流动水冲洗就好，还更干净些，那水洗洗手液怎么挑呢？
其实没太大讲究。毕竟咱们水洗时，洗手液不是来杀菌的，而是帮助清洁手上的污渍、病菌后，再靠流动水冲走。
那起到清洁作用的，主要是这些常见的表面活性剂(成分表里一大串的）：
椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠
月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠盐
椰油酰胺丙基甜菜碱 ……
其他添加成分，比如防腐剂，妈妈们挑选时可以避开 “咪唑烷基脲、甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮”等安全性存在质疑的成分。
比如这款洗手液有“甲基异噻唑啉酮”——
如果宝宝皮肤比较敏感的，可以给宝宝选择不添加香精香料的洗手液，这款就不错——
3
水洗洗手液
有必要用“抑菌”的吗？
相比前面提的普通洗手液，市面上还有很多专门添加了“抑菌、抗菌”成分的水洗洗手液，会更有效吗？
糕妈不推荐用。
因为，完全没必要呀！
普通洗手液加清水洗手已经足够了。
而且有研究证明啊，家庭日常用用，抗菌洗手液，和普通的相比，并没啥优势。
甚至长期使用这些抗菌成分，还可能会带来弊端：
比如引起细菌耐药性增强，造成环境污染等等。
那如果非要买的话，也尽量避开 FDA 禁止使用的抗菌成分☟
葡萄糖酸氯己定、三氯生、三氯卡班、氟沙仑、卤卡班、六氯酚、己基间苯二酚、苯酚、碘复合物等 28 种。
其中，三氯生、三氯卡班、葡萄糖酸氯己定是抗菌洗手液中比较常见的添加成分。
妈妈们，挑洗手液时，可以多留心看下配料表，像这两款就有添加，不建议给孩子用——
另外，根据我国《化妆品安全技术规范》，添加了水杨酸、水杨酸盐成分的产品，3 岁以下婴幼儿不能使用。
快看看你们家的洗手液是不是含有“水杨酸”，不要给小宝宝用了哦。
很多家长都来问咱们，宝宝该用啥样的洗手液，希望看完今天的这篇干货，你们就不发愁了。
☟下面是最浓缩的总结，方便妈妈们记忆和收藏~
1.没办法水洗时，3 岁以上孩子和大人，可以使用浓度 60% 以上酒精免洗洗手液。孩子必须在大人监护下使用；3 岁以下小宝宝可选用苯扎氯铵的免洗洗手液。
2.有条件水洗的情况下，优先考虑洗手皂/洗手液 + 流动水洗手。没必要使用“抑菌”水洗洗手液，如果要用，尽量避开含三氯生等被 FDA 禁用成分的洗手液。
如果家长觉得自己挑选起来麻烦，而且有时候网购，不一定能看到产品的成分，我们可以给大家推荐两款，都是符合要求的好产品：
甘尼克宝贝免洗洗手液，有效成分是“苯扎氯铵”，3 岁以下宝宝可以使用。
蓝杉酒精免洗凝胶，含 75%（体积比）的酒精，能有效杀灭新冠病毒。大人和 3 岁以上孩子可使用（在家长看护下）。
亲爱的妈妈们，《糕妈教你挑》是我和编辑部的小伙伴全新策划的一档栏目。
通过这个栏目，希望能给大家提供挑选各种好物的硬核干货，不管是吃的、用的，当然也会推荐一些符合我们要求的好产品，让家长能放心购买。
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本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布
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免洗洗手液
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