新冠的危害性和和后遗症都让民众恐慌,但事实上80%的患者都是轻症,都可以自愈。那么在家隔离如何用现有的资源进行治疗?吃维生素C有用吗?感染新冠应该如何自救?如何检测自己的身体情况?来看看关于轻症新冠的真相吧!
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被确诊为轻症新冠患者怎么办?
现在人们都知道了,新冠肺炎是由新冠病毒导致的严重呼吸道疾病,它的传染性非常强。虽然现在已经在世界范围内传播了四个多月,但人们依然没有找到对付它的办法,还没有所谓的特效药和安全的疫苗。即使是川普推荐的氯喹或羟氯喹,其实也没有足够的证据证明是有效的。


那么,一旦被确诊了是不是就真的“没治了”?那些轻症的患者甚至不会被收治住院,在家隔离就是在等死了?


其实,即使被确诊了,如果只是轻症,也完全不用过于担心。千万不要小看了人类自身的免疫力,它能够产生抗体来杀死一些病毒,有些人只靠自己就能够战胜疾病。


如果被确诊为轻症,并出现发热、咳嗽等症状,可以通过吃退烧药、止咳药等对症药进行缓解,然后通过自身产生抗体来自我恢复。有医生建议,在这个过程中,还要保持乐观的心态,不要有太大的压力,并且多喝水、多休息、多锻炼,保持身体处于稳定状态。病人还要注意保暖,不能受凉。另外,多吃蔬菜、水果以补充必要的微量元素也是很重要的。

大量补充微量元素对提高免疫力是最直接最有效的方法,
除了服用有针对性的保健品外,平时的饮食要更加注意,β胡萝卜素、维生素C和D、锌等都是能够有效提高免疫力的。这些微量元素我们都可以很容易地买到,当然也可以进行食补。
β胡萝卜素可以转化为维生素A,这对提升免疫系统是至关重要的,它可以帮助抗体对抗病毒。平时多吃红薯、胡萝卜、芒果、菠菜、西蓝花、南瓜等就可以获取大量β胡萝卜素。


人们都知道维生素C是非常好的东西,很多人平时也在吃维生素C,它对提高血液中的抗体水平有很大的作用。而维生素C平时只需摄入100毫克,就可以满足身体的需要,但是对需要迅速提高免疫力的人来说,则要增加摄取量,每天至少要保持200毫克以上。除了吃VC的保健品,在橘子、猕猴桃、草莓、西蓝花等蔬菜中也含有大量维生素C。


另外就是维生素D、锌、蛋白质等都是可以有效提高免疫力、应对病毒侵袭的有效元素。维生素D可以通过改变白细胞的活性减少病毒的传播、锌有助于免疫系统中的细胞生长,这些都是新冠轻症患者对抗病毒的“好帮手”。
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自愈者是如何战胜病毒的?
一个曾经被确诊的康复者,最近分享了他在家隔离治疗并成功自愈的过程。


在刚刚有一些症状的时候,他并没有特别在意,只是感觉嗓子发干,会不停地干咳。然后,他开始发烧,并感觉呼吸困难,于是他进行了新冠病毒测试。不幸的是,结果是阳性。在刚刚被确诊后,他感到非常恐惧,彻夜未眠,并担心自己会不会因此而死掉。


他说,他开始感到疲倦、肌肉疼,咳嗽的情况也越来越严重。但是他的医生告诉他,他只是轻症患者,根本不需要住院,回家自行隔离治疗就能够康复。对此,他感到非常担心。在医生跟他说了如何在家自行治疗后,他忐忑地回到了家中。


回到家后,他在床上整整躺了三天,并且全身酸痛、呼吸急促、胸闷,他感觉所有的症状都在加重,甚至觉得自己可能真的要死了。于是,他开始努力放下沉重的心理包袱,并认真考虑医生对他说过的话。


首先,他决定增加自己的抵抗力,这是医生说的最重要的一点。他从网上订了锌、维生素C等保健品,并结合医生开给他的药,每天准时服用。同时,他尽量让自己多吃饭,按时睡觉,并尽量多地吃蔬菜和水果、牛奶等有营养的食物。尽管他在吃药之后有一些恶心、头疼等反应,但还是努力坚持按照医生的吩咐去做。


然后,他慢慢尝试为家里的环境进行消毒,用酒精和消毒液擦桌子、地板,为衣服进行消毒。做这些事儿不仅清洁了环境,还同时达到了进行轻度锻炼的效果。在这个过程中,他要求自己多喝水,并进行适当的休息。


与此同时,他在身体条件允许的情况下增加了一些简单的锻炼项目,每天在家锻炼身体。他还为自己制定了严格的时间表,强制要求每天准时休息,并达到9个小时的睡眠时间。在经过了十几天的坚持后,他感觉自己轻松了很多。


虽然咳嗽、发烧的症状依然存在,但是他已经不再担心自己会因为这个病而死去了。他想尽了各种办法让自己变得轻松,不去想生病的事儿,也很少看关于疫情的新闻,所以心态就越来越平和。


过了二十多天后,他再次去医院进行检测,医生告诉他已经无须担心了,检测结果已经转阴。


他说,其实这个病并没有想象中那么可怕,但是确实传染性是极强的,知道痊愈他也不知道自己是如何被感染的。在努力增加自己的抵抗力以对抗病毒的同时,在家隔离的人一定要注意家人的安全。所以,被确诊后也不要惊慌,绝大部分人都会安全好转的。
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如果自己在家治疗,病情会不会变严重?
其实,大多数被感染了新冠病毒的人,病毒都只是停留在鼻腔或者喉咙内,只会引起咳嗽等普通的感冒症状
。但是,当病毒到达肺部后,情况就会变得比较危险。


世卫组织曾经说,
大约有10%到15%的轻者患者病情会加重,尤其是那些年龄较大又患有其他疾病的人,一般身体健康的人不用太担心这个问题
。很多时候,一个人如果发生肺部损伤,人体自身就会立即进行修复,各种白细胞会迅速做出反应,消灭病原体并修复受损的组织。所以,前文提到的要补充维生素D、锌等微量元素,就是这个原因。


通常情况下,如果身体素质足够好,顺利的情况下人体用几天时间就可以清除感染。也就是说,很多轻度的感染者,在进行合理的治疗后,症状会自行消失,就像得了一场普通的感冒或者流感一样。
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轻症自愈的人会不会有后遗症?
来自北京朝阳医院呼吸科的医生说,轻症患者和普通患者一般都会恢复的比较好,康复后也不会有后遗症,基本上就是完全康复


对此,钟南山院士也给出了比较乐观的答案:新冠病毒主要攻击的是肺,有些人在被感染后肺会产生纤维化,影响一些肺功能,不过很多患者经过半年到一年就会康复,不会造成永久的肺纤维化。


但是对于重症患者,这种损伤有可能是永久性的,对病人的影响也会比较大。
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痊愈者会被二次感染或传染给别人吗?
对于曾经被新冠病毒感染的人,人们通常会比较忌讳与其接触,怕一不小心就会被传染。但是其实人们完全不用对此进行担心。因为一旦患者被确认康复,就意味着病毒已经被彻底清除,不会把病毒传染给其他人。而痊愈者的免疫系统中也会产生抗体,可以阻止病毒再次进入细胞,所以他们也不会被二次感染。因此,这些痊愈者也不会长期携带病毒。
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没有症状就可以高枕无忧了?
一旦被确诊感染了新冠病毒,即使是轻症,也是有传染性的
,这一点毋容置疑。但是如果没有症状,是不是就可以高枕无忧了?其实,最令人担心的往往就是没有症状的人。


无症状的感染者,也会因为病毒的变异及自身病情的发展,造成严重的后果。如果已经被确诊,即使没有症状,也绝对不能轻视,要积极配合医生进行治疗,防止病情恶化。部分被感染者确实不会有任何症状,甚至有的人一直没有症状,而一旦出现症状发病就已经发展成了重症,这也是目前科学家正在研究的一个问题。


没有症状,也不代表没有传染性。有些被感染者自己没有任何症状,在传染给其他人后,被传染的人却很可能出现很严重的症状。所以也不能忽视没有症状者的传播问题,无症状者极易被忽视,当其打喷嚏或者咳嗽的时候,就更容易传播病毒。所以无症状者的传播具有极大的隐蔽性。


现在,由于很多原因的限制,还不能做到完全检测。为了避免无症状传播,人们应该做好主动防护,戴好口罩,勤消毒,防止病毒在无意识中进行传播。


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