坚挺的乳房常常被认为是女性自信美丽的象征之一。

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但同时乳房也很脆弱，稍不留神，各种问题纷纷找上门。
根据《中国肿瘤》杂志给出的数据显示：
2015 年，在各类恶性肿瘤的发病率中，女性发病首位就是乳腺癌，年发病数高达 30.4 万人。
在解决大家关于乳腺疾病的困扰之前，相信大家对于自己的乳房都有或多或少的了解。
但是你真的了解自己的乳房吗？
先来看看我们为你准备的这 5 道关于乳房的小知识吧，看看你能答对几道吧。
1. 一侧乳房能达到多重？ 
A. 150～200 克（约 1 个苹果的重量）
B. 300～400 克（约 1 个火龙果的重量）
C. 500 克以上！（约 1  个木瓜的重量 ）
正确答案：ABC. 取决于罩杯大小。
正常的一侧乳房（至少 A 罩杯吧），一般只有 150～200 克。

但要是哺乳期的女性，只是一侧乳房就可以重达 500 克以上！这就是为什么大胸妹子们会有腰酸背痛的毛病，因为实在太重了。
2. 两侧乳房对称吗？ 
A. 对称
B. 不完全对称
正确答案：AB. 不完全对称，也是正常现象。
有时候，它们甚至可以相差一个罩杯！ 
在一项小型研究中发现：有 44% 的女性都会抱怨，她们一侧的胸明显小于另一侧。 
如果还要考虑乳头大小和胸部形状的话，高达 88% 的女性都觉得两侧存在明显差异。  
3. 乳头边上长毛毛是正常现象吗？
A. 正常，莫得问题
B. 不正常，难道我其实是个男的？
正确答案：A. 完全正常，不用担心！
如果觉得毛毛影响了美观，或者比较讨厌，可以用小剪刀剪掉。
但是不要用剃刀剃，更加不要用镊子拔（噫！想想都好疼啊），不然会增加毛内生和毛囊发炎的风险。
4. 多少女性对自己的胸部不满意？ 
A. 5% 的女性（坦然接受命运的安排！）
B. 70% 的女性
C. 200% 的女性（下辈子希望拥有自己选择胸部的权利！）
正确答案：B. 大部分女性都不满意。
最新调查研究发现全球仅有 29% 的人对自己的胸部大小满意。
剩下的 71% 的人群中， 48% 的女性希望拥有更大的胸部，23% 的女性希望拥有更小的胸部。
5. 刺激乳头可以达到性高潮吗？ 
A. 可以的（经验之谈？）
B. 不可以，都是骗人的！
正确答案：AB. 不一定，但确实有人可以。
有研究显示，乳头及周围遍布着感受神经，刺激它们能激活大脑中负责「高潮」的区域。
好啦，你答对了几题呢？
乳房的健康直接关系到了女性的身心健康，万万不可大意。
我们还整理了 5 个大家对于乳房常见的误区，继续往下看吧。
➊ 乳腺增生会形成乳腺癌吗？
绝大部分不会。
很多女性朋友在进行乳腺体检的时候，经常会听到医生说小叶增生之类的词。 
这时候，很多人往往开始担惊受怕：「会不会癌变？」「感觉自己和乳腺癌只有一步之遥了」 
别慌！绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。
等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转。 
记得去医院定期体检，这才是最有效的防癌措施。
➋ 「自摸」可以诊断乳腺疾病吗？
当然不能！ 
随便在网络上搜一搜，就能看到各种奇奇怪怪的「乳房自摸法」检测健康。


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很多女性「自摸」的时候，觉得有点不对劲，顿时就慌了手脚。 
实际上，只靠自己（或者老公）「看一看、摸一摸」发现的异常，大多数与乳腺癌没什么关系。 
「自摸」更大的意义在于女性了解和熟悉自己的乳房，提高防癌意识。

针对乳腺癌，建议 40 岁以上的女性，每 1～2 年做一次乳腺钼靶和彩超检查筛查乳腺癌。
➌ 豆制品会导致乳腺癌吗？
不会！ 
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很多人认为豆制品中含有一种名叫「大豆异黄酮」的植物性雌激素，这会增加患乳腺癌的风险。 
豆制品中的这种雌激素可不「坏」，它能帮助你体内的雌激素变得更加稳定。 
当人体缺少雌激素的时候，它能够弥补不足；当人体雌激素水平较高的时候，它也能够降低雌激素的水平。 
豆浆、豆腐、豆腐渣、豆腐皮、腐竹等表示这个锅不背。

➍ 哺乳会导致乳房下垂吗？
并不会！
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哺乳本身并不会让你的乳房下垂，但是哺乳期护理不当，确实可能影响乳房的外形。
乳房下垂根本上是无法解决的。
随着年龄渐长，雌激素分泌减少，多数泌乳腺体和泌乳导管都退化或是变成了脂肪组织，同时皮肤变得更松弛，胸就不那么坚固了，乳房就变得下垂了。
只能说，是重力的追求，是岁月的不挽留。
➎ 内衣可以帮助改善乳房下垂吗？
除了运动时建议一定要穿运动内衣以外，其他时候穿不穿内衣区别不大。
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内衣从某种意义上来说，主要起到的是支撑和美观的作用。
乳房下垂问题，主要是年龄、体重增加和地心引力的锅。
同样的，无论什么内衣都不能解决外扩和副乳的问题，因为根本不存在这两个问题。
这只是每个人胸型不同以及长胖程度不同的关系。
穿内衣，本质上解决的是「激凸」的小尴尬。
关于乳房的 10 个小知识大家记住了吗？
乳房是女性最重要的器官之一，无论胸部怎样，都要好好爱护她们呀。
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责编 Murphy
排版 瘦舌
封面图来源 站酷海洛
科学审核 张征
乳腺外科医生
复旦大学普外科硕士
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