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「 13个睡眠倒退期」
今天我们来仔细盘点一下，在宝宝三岁之前都会遇到哪些睡眠大倒退。
1.新生儿初步睡眠衰退。宝宝出了月子以后，与生俱来的睡眠能力开始逐步消失。
2.百日倒退期。宝宝大约在三个月左右，与生俱来的睡眠能力彻底消失，同时对周围的环境更加敏感，更容易受到环境影响。
3.四月睡眠模式改变大倒退期。宝宝的睡眠模式将在这个期间进行转变，是一岁之前倒退程度最厉害的一个倒退，时间长度大约是6个星期左右。
4.五月分离焦虑大倒退期。由物体恒定这个概念所引发的睡眠大倒退，宝宝没有办法理解物体恒定这个概念。
5.翻身期倒退期。宝宝晚上会不停地进行翻身练习，这个倒退将会以宝宝解锁趴睡结束。
6.频繁的出牙倒退期。宝宝的出牙期有非常多，月龄越大，出牙的时候不适感越强。
7.大运动发展倒退期。很多宝宝在这个阶段夜里会不停的坐起来或者是站起来。
8.三并二倒退期宝宝。三并二时候可能由于并觉时候操作不规范而造成作息混乱。
9.假性二并一倒退期。在9~10个月左右，白天的时候睡两觉非常困难，但是睡一觉会造成宝宝夜觉的时候质量受到影响，需要从提高宝宝的放电力度以及提高饮食质量入手。
10.一岁全面大倒退.在这个阶段睡眠+进食一起倒退，一般进食倒退在13个月左右，睡眠倒退在15个月左右。需要从提高宝宝的放电力度以及提高饮食密度入手，同时引入规矩，提高亲子有效沟通。这个期间的宝宝也会因为语言沟通不畅而引发烦躁不安，所以教会宝宝简单表达，学会准确和宝宝进行有效沟通非常重要，这里推荐大家了解一下宝宝手语。
11.一岁半倒退期。很多宝宝开始出现白天的小觉困难，晚上的时候抗拒入睡。开始进入分离焦虑高峰期，需要重视亲子互动和亲子有效交流。把宝宝的作息稳定下来，维持宝宝的秩序感。
12.两岁倒退期。这一个倒退期是很厉害的一个倒退期。一直睡眠非常稳定的馄饨哥哥也表现出了明显的倒退症状。开始出现对周围环境有一定的警觉性，对黑暗有一定的抵触心理，在这个期间给馄饨引入了小海马，降低他夜醒以后在黑暗中的慌乱，顺利度过两岁大倒退。
13.两岁半倒退期.宝宝的语言能力飞速发展，大脑每一天都在不停的吸取新的知识，宝宝会开始夜醒或夜觉中断。
每个宝宝睡眠能力不同，所以倒退程度也不同。
我们不是为了贩卖焦虑，而是希望大家能多多了解未来可能遇到的倒退期，提前做好准备工作和应对方案。
编辑  by  朵拉妈妈
大家好，我是芝士小馄饨一体化育儿联合创始人馄饨妈妈，博士后。14岁留学海外，2012年获药剂学与化学学士双学位，2016年获美国药剂化学博士学位。2017年育一中美混血宝宝小馄饨。持有美国红十字会高级育儿护理培训师资格证、高级婴幼儿护理证、婴幼儿急救证。
芝士小馄饨基于原汁原味美式育儿理念，通过吃玩睡一体化育儿模式，打造适合中国妈妈们的独立自信的科学育儿体系。

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