#前情摘要:其他国家要抄我们的未完成防疫试卷么?(点击阅读:着急别人抄不好疫情答案,不如先把自己的考卷做完

今天简单闲聊一下。
随着国外对新冠疫情关注的快速升温,一个“抗疫窍门”开始在互联网上流传开来,那就是可以通过蒸桑拿来杀死体内病毒。其实这段时间类似的消息也经常在我们的微博或者微信群里传播着。虽然现在很难出门蒸桑拿,不过这难不倒试图减少自己生病风险的人,有人买了汗蒸机,有人自己在自家浴室里蒸。昨天有位读者说自己的父母就在坚持这么做,希望我们来解读一下。

国外有一个词是用来描述这种神奇窍门的 —— Myth,翻译过来应该是“传说”或者“迷信”。用来形容流传比较广,听上去似乎有一定的道理,但并不正确的传闻。桑拿可以杀死体内病毒并不是一个新的Myth,每年的流感季节,都会有类似的故事在国外的互联网上流传。国内也有不少汗蒸养生的商家用杀毒作为自己的销售噱头。当然另外一个常见的噱头则是减肥,我们之前写过了(点击阅读:汗蒸房排毒?暴汗服减肥?出汗哪有那么乱)。
这种想法听上去似乎合理的原因,是因为病毒本身怕热。既然通过高温消毒可以杀死病毒,那桑拿汗蒸温度也不低,坚持蒸个20分钟,把热空气吸到肺里去,不就可以消毒,把体内的病毒杀死了么。
但类似的Myth并不难破解,即便是没学过背后的专业知识点,也可以通过常识进行“归谬”。放到类似的场景里推导一下,经常会发现不合理的地方。比如 —— 如果吸入热空气就可以加热肺部,达到高温消毒的效果,那吸入冷空气会怎样?假如不小心跑到在零下二三十度的东北,滑个半小时雪,肺不就冻成冰棒了么。
既然这样的事情没发生,那背后一定有“不合理”的地方。
北方寒冬的空气很冷,桑拿房的空气很热,但被人吸入肺中却没办法起到加热或者制冷的效果。因为空气实在太轻,密度实在太低了,所以容纳不了多少热量。
空气的定压比热容大概是1kJ/kg·℃,也就是说让1公斤的空气升高1摄氏度需要1千焦的热量。人体的比热容没人实验过,不过人体绝大部分是水,所以应该大概是4kJ/kg·℃左右。
光看这1和4,似乎差不多。但空气的密度只有人体的1000分之一。这意味着空气容纳的热量,是人体的1/4000。无论你吸入是热空气还是冷空气,对人体肺部的温度影响,都很小。

比如成年人一次呼吸,大概会吸入500毫升,也就是0.5克的空气,这里能容纳的热量,大概就跟两滴同温度的热水差不多。当然这其实是好事,否则在杀死病毒之前,人就先死了 —— 喜欢桑拿的人在70度的桑拿房呆十几分钟没问题,但如果扔到70度的热水里呢?估计结果就不怎么美好了。
因为热空气本身蕴含的热量很少,所以被人呼吸进身体之后,马上就会被身体“冷却”到体温,无法起到杀灭病毒细菌的效果。
最后需要明确一点的是,桑拿不能消毒减肥,但想去还是可以去啊。适度、安全的桑可能会改善一些皮肤问题,同时也可以缓解一定的咳嗽等呼吸道不适问题。

当然,自己喜欢是更重要的理由。
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