生孩子虽然是长则一两天，短则几分钟的事情，但是，怀孕十个月已经够辛苦了，对于新手妈妈来说，能够加快分娩，那是一件很幸运的事情，因为可以减少了很多痛苦的时间。
可是，并不是所有人都能顺顺利利就马上生出宝宝的，而且分娩之前，都有很多需要注意的事项的，如果孕妇没有了解多一些关于分娩的知识，那么，很容易要走多很多的弯路，承受多一些的痛苦的，因此，现在来学习下关于分娩的一些知识吧。
试试针刺疗法
北卡莱罗纳大学的一项研究表明，在怀孕40周时进行针刺疗法的产妇比不进行的更容易完成自然分娩。
· 在接近预产期的时候，产妇可以尝试针刺疗法帮助自然分娩。生产的时候，最好选择自然分娩，除非有医学指针需要进行引产。
· 但是如果是初产妇，生产过程可能很长（可能从几个小时到几天），所以需要知道一些能够帮助加快自然分娩和增进舒适的事情。
方法之 1 :孕期
· 直立可以调整胎儿到理想的胎位（枕位），分娩时节时节力。
· 怀孕时总是坐着或者躺着会改变骨盆的位置，也会让胎儿产生臀位的可能性增加，臀位时胎儿的脑袋会压着你的脊椎。
· 这会造成分娩时轻度的腰痛，而且延长分娩时间，因为要等待胎儿在子宫内完成180度旋转成枕位。
方法之 2 :分娩
1.补充足够水分
· 脱水会导致“假宫缩”或者在分娩未发动时即开始出现宫缩。
· 分娩开始后保证足够水分对于维持分娩精力和体力也很重要。
2.散步
· 很多人认为轻度体力活动，比如散步或者打扫屋子，能够加快分娩过程。
· 一定要选择能够承受而能保证安全和舒适的活动。
3.放松
· 紧张会导致肌肉紧绷，这在分娩过程当中是不希望出现的。
· 让老公给你鼓励或者用深呼吸帮助自己放松。
· 洗个温水澡也能帮助放松，同时缓解宫缩的一些不适。
4.再次分娩
· 很多女性第一次分娩时间是最长的，宫颈和阴道经过扩张和伸展，再次分娩的时间会更短，也不会那么痛苦。
方法之 3 :何时需要引产
1.知道引产的医学指针
有时候需要助产者为你引产，这些情况包括：
· 超过预产期两周仍未分娩。
· 出现宫内感染。
· 羊水破了之后仍没有宫缩。
· 有既往病史，如高血压或糖尿病，此种属于高危妊娠。
· 出现胎盘早剥。
· 胎儿无预期地停止发育。
· 宫内羊水过少。
2.每个产妇的孕期和分娩都是独特的
没有办法预期产程会有多长，分娩的痛苦是怎样。但是，可以预想的是初次分娩是最长的。
3.学习如何辨别假宫缩和真宫缩
假宫缩，又叫无痛子宫收缩，发生在羊水破裂之前，有下列的特征：
· 两次发生的时间不是越来越近，疼痛程度不是越来越强，整个程度也没有真宫缩来的强烈。
· 很多产妇在孕期9个月的时候会出现假宫缩，这通常被认为是身体在为分娩的宫缩做准备。
4.初次分娩可能很难分出分娩何时真正开始
· 如果打算去医院分娩，去之前可以联系医生讲述一些症状， 好多初产妇去了医院之后发现还在分娩早期，最后还是要回家等一等。
5.预先考虑怎么处理分娩的疼痛时必要的
· 一些产妇希望使用麻醉或止痛药避免疼痛，一些人选择不用任何止痛药。但是一些刚开始不打算使用镇痛的产妇在开始分娩、宫缩强烈的时候可能会改变主意。
小提示
下面的活动能够帮助缓解一些自然分娩的痛楚：
· 散步、淋浴或泡澡、坐分娩球、听舒缓的的音乐、换换姿势（包括趴一趴）、按摩背部、热敷或冷敷、静思和祈祷。
· 保持良好的体质能提高耐力和肌肉的力量，让分娩更容易，经历的痛感可能也会比较小。
警 告

· 孕期使用任何西药、中药或者维生素之前都要咨询医生，以保证孕期安全。

· 如果超过预产期两周了，医生可能会建议进行引产。
· 麻醉可能使胎儿产出更难，特别是如果子宫肌肉也失去感觉。如果出现娩出困难，医生可能需要进行引产。
参 考
1.http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
2.http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
3.http://www.babycentre.co.uk/a544493/getting-your-baby-into-position-for-birth
4.http://www.webmd.com/baby/inducing-labor-naturally-can-it-be-done
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