近段时间，我想宝妈们最关心的就是疫情。以前打开资讯APP，可能更爱看娱乐八卦，而现在，每天醒来第一件事，就是关注最新疫情。
今天新增多少例？治愈多少例？我所在的城市又新增多少？疫苗还需要多长时间？是每天必看的。
前段时间更是有出生才30个小时的宝宝被感染，刚心疼完宝宝，接着又有专家证实了儿童也是易感人群之后，心情愈加沉重。
每天也会有宝妈给我留言表示，现在口罩稀缺不说，每次出门买个菜都特别恐慌，就怕自己哪里消毒不到位，万一传染给孩子了该怎么办。
我想当妈的一定都有这样恐慌，我当然也不例外。很多宝妈都问我平时是怎么做防疫工作的，我今天也给大家分享下。
作为普通人来说，对于防疫，一定要时刻谨记这3点：
1. 尽量不出门，非得出门，一定要带着口罩，最好和路人保持1米及以上距离。
不怕大家笑话，我从过年放假到现在，出门的次数一个手掌数的清，只有等家里吃的不够了才会去趟超市，朵朵和弟弟也基本没出过门。
2. 勤洗手勤消毒多喝水，这点非常非常重要。
出门的话，尤其是要注意电梯按键、门把手，往往是高危的接触点；有条件的随身带上酒精湿巾，如果没有可以拿一支带盖的笔，要按电梯或者密码锁时，打开笔盖用笔按，按完再盖上，很方便。
不管是用酒精棉片按电梯还是怎么样，总之到家后务必首先洗手，然后再摘口罩。
家里如果有艾条可以熏一熏，没有的话，用84兑水拖地，我家一般是一周整体消毒1-2次。
还有的家长担心鞋底会带来病毒，专家建议是在门口换鞋，将鞋子脱在门外。
如果还是担心，我告诉大家一个给鞋底消毒的小技巧，可以找一个不要的盒子，拿一条不要的毛巾或衣服，倒点84兑水浸湿后放盒子里，鞋底在毛巾上踩踩也能起到消毒的效果。
消毒抑菌很重要，督促孩子多喝水也同样重要哦！
朵妈实拍
3. 提升免疫力、抵抗力，预防普通感冒和流感，避免去医院引起交叉感染。
关注疫情的家长应该都知道，其实针对这个肺炎是没有特效药的，就是需要增强身体的抵抗力来对抗病毒。
要想增强抵抗力和免疫力，蔬菜瓜果肯定是得多吃，要保证孩子摄入足够的维生素C。
1月29日上午10点的央视新闻频道武汉直播中，童朝辉院长说，大量证据证明VC是可以对抗病毒的。
可是疫情期间，不仅口罩稀缺，蔬果同样少。
像朵朵还有一个特点，她很爱吃蔬菜，可一到冬天她就不爱吃水果，觉得太凉。
所以只要天气一冷，我都会给她备点VC在家里，确保她在吃的蔬果不足的情况下，也能摄取足够的维生素C，这也是一个当医生的朋友的建议。
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给孩子补充维生素C的好处很多，根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》报告：
生病了吃维生素 C 不但能增强人体免疫力，提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。
所以如果孩子只是轻微感冒，流鼻涕或者打喷嚏的时候，每天早晚给她补充点维生素 C，配合一两包小儿感冒颗粒，就能缩短感冒周期，帮助感冒尽快好转。
注意，是帮助感冒好转，缩短感冒周期，起到的是辅助作用，并不是说直接治愈感冒哦。
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像如果孩子不小心感染了细菌，引起了扁桃体发炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必须要去医院开头孢或阿莫西等消炎药来治疗。
家长可根据医生的用药情况，适当增加儿童维生素C的剂量，以通过发挥VC的羟化作用，降低药物对孩子身体机能的毒副作用哦。
并且补充维生素 C能够明显提升孩子免疫球蛋白水平，达到 3 倍增强免疫力的效果。
现在蔬果不是那么丰富的情况下，每天让孩子适当的吃一点维生素C是很有必要的。
前几天看综艺，王一博就说自己最近宅在家里，就是吃维生素C，和喝中药，来增强抵抗力。
维生素c尤其对孩子的发育有很好的帮助，不仅可以增强孩子对外界环境的应激能力，提高自身免疫力，疫情期间更是尤为重要。
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当然，给孩子挑选维生素C也是有讲究的，最好是挑选纯天然维生素C，因为更利于孩子吸收。
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我一直很庆幸朵妹的身体好，很少生病，当然不见得是维生素C起到了多大作用，但至少在摄取不到足够维生素C的时候，能帮我大忙。
所以，我觉得维生素C不管是不是疫情期间，都应该给娃备一点，防范于未然。
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