《丧心病狂,我又在代购那儿花了1万多》
晚上点了川办的外卖，辣得我一晚上上了3次厕所
咕夫用一种诡异的眼光看着我说：我告诉你啊，有些人不发烧，症状从肠胃先开始
昨天家里没吃的了，我俩全副武装去芳草地超市补弹药
地库上来，在电梯里，我啊qiu 啊qiu，打了俩喷嚏，咕夫就神色紧张地瞪着我说：还好电梯里没人，你等下有人的时候，千万千万千万不要打喷嚏，否则会被抓起来的
“你又不是不知道我从小就鼻炎”
“那你点上呼吸油啊，在家打喷嚏随便你打几个，
出门千万别打，会被抓起来的”
闭关20多天以来，我有过3-4次差点就要感冒发烧了
幸好经验丰富，装备充足，每次都最多不超过1天半，感冒初期的症状，就压下去了，既没有发烧，也没有感冒，在打了几个喷嚏，咳嗽两三下，嗓子刚开始有点疼，就好了。
自从疫情升级以后，飞沫传播、接触传播、气溶胶、粪口传播，无论你怎么防护，都无法100%的杜绝潜在传染源，你能保证你家下水道反溢的气体，100%没有在somewhere间接接触过隐形携带者么？who knows
一切都直指最核心的防御——抵抗力
我这辈子从来都没有那么认认真真、勤勤恳恳做完全套养生大保健：
1、每天黄精2包
2、熬夜茶/金银清润茶/金桂玉竹清凉补/紫苏元气
3、不超过1个小时坐灸
4、燕窝早晚各一瓶大燕条+小燕条
5、2天家里炖一次汤
6、2天泡一次药浴 脚or澡
7、每天双脚涌泉+关元
8、24小时循环卧室+客厅 扩香雾化 杀菌净化空气
9、呼吸油每天2滴鼻子
10、温脘油早晚脚掌脚心
11、铁元/DHA/益生菌/锌B12 一周不能忘吃超过2天
12、9点半量完基础体温开早会
我不敢生病，因为我生病了，我的猫会被打死
我不敢生病，因为我生病了，我的公司会垮
我不敢生病，因为我生病了，我的亲人会被隔离
我不敢生病，因为我输不起
我们公司不足百人，100%严格执行隔离14天
有1个同事从过年前感冒到现在还在咳嗽，2同事发烧，1个是老毛病肾炎+感冒，1个是老毛病代谢不好+感冒，还有一个啥症状也没有却刚好小区里有确诊病例，还有3位同事，有间接的武汉亲人接触史，也暂时不能回公司团聚。
雨说，她家阿姨一边给小花梳毛一边打喷嚏，吓得雨毛骨悚然
阿花说她妈快得神经病了，每天都要下地库仔细看一遍到底有没有鄂牌的车
大王说，再这么下去他妈和老婆快打起来了，孩子一哭，全家一肚子气无处撒
我前几天来大姨妈严重上火，头痛得眼框疼，嗓子疼，还打喷嚏，大米叮嘱咕夫下楼给我买框橙子榨汁吃，开门时听见隔壁邻居咳嗽，咕夫噌一下头发都立了起来。
我下班回家，咕夫赶紧跟我汇报，说隔壁邻居今天找他，让去他家帮忙拍个视频发给单位，咕夫断然拒绝，从门缝里掏出一个自拍架给他，说：喏，给你，我老婆的，我老婆下班前你拍完还我就行。
说完又赶紧补了一句：他还我了，我用酒精擦了三遍才拿进屋。
他一边给熊大喂药，一边自言自语说：
“太惨了，要死也不能赶这会儿死，
千万别生病，啥病都别生，打个喷嚏就得把你抓进去，
生个病连医生都没有，
还好你过年前把手术做了，否则现在想做手术，先憋着吧，没人
就算死，火葬场都忙得没空搭理你，死得一点尊严都没有。”
3年5年10年后，当我们回想起2020年的春天，那是一段多么魔幻现实主义的记忆，上海人民把他们的市长送给了武汉，方舱医院的阿姨们在跳广场舞，天南地北的医疗队接连空降武汉，10万1平的豪宅也只能1户1人凭票出门3小时，
那是我和熊熊们在一起相处最长久的时光，
认真看他们在上下铺追逐打架
每天早晚给奶奶打电话，
妈妈天天捻着佛珠在家闭关拯救世界，
啤酒一个星期送了3次医院，
黄大毛在群里直播煲汤
雨在忙着做头做脸做面膜
公主穿着她镶珍珠的Jimmy Choo高跟鞋在房间里来回溜达
2月北京杭州武汉都下了大雪，
奶奶被憋得每天给我发她新画的小画儿
紫菊、胖鸟、香兰叶
就像我们17年后回想起2003年Sars围城被按下了暂停键的校园生活
一切都那么的鲜活而不真实。
杭州、武汉、济南、哈尔滨、南京、宁波、海口等十几个城市，禁售任何发烧感冒咳嗽药物，意味着任何有感冒症状的人，只能立即去发热门诊。
如果你感冒了该怎么办呢？
不不不，我不能让自己感冒
如果呢？如果你感冒了怎么办？
不，从一开始有苗头就得把感冒扼杀在摇篮里
那如果你感冒了，发烧了，怎么办？
不能让这种可能性发生
大家都在回避这个可能性
因为你一旦发烧感冒，就得去发热门诊
而去发热门诊，你感染新冠病毒的可能性，远远高于你在家自我隔离，远远高与你去超市抢菜，远远高于你戴着口罩在小区遛狗
一切都直指抵抗力，我们无法完全杜绝身边的病毒，我们能做的只能尽己所能的增强免疫力，抵抗病毒的健康防线。
羽心堂的Yvonne回香港了，年前徐老师感冒在家歇着，诊所关门前给我寄了一包预防流感、肺炎的金银清润茶，虽然不太好喝，但却是实打实对症预防的茶，我每天早上开会都喝，加以一点新会老陈皮，没那么难喝，咕夫也每天跟着我一昂脖子就是三大杯。
每天吃喝涂抹贴泡，稳稳妥妥，保我天寒地冻那么冷的风雪天去公司上班，不能开中央空调，抱着坐灸仪，屁股下面一个，怀里再抱一个，冻得流鼻涕，都没让感冒发出来。
每次都是稍有一点迹象，立马就所有症状都压下去了。
我可不敢在户外不戴帽子迎风走，车到车，门到门，就我这破身体，根本不用什么病毒，一冻着马上感冒。
一直都小心翼翼的保护着，全靠36度6基础体温小太阳扛着，结果一切都因为我来大姨妈那几天，不能喝清润茶开始，呼啦一下，鼻涕眼泪咳嗽头疼全都发出来。
来大姨妈那几天，灸停了，不能做，不能贴，金银清润茶停了，金桂玉竹停了，都是偏凉的不能喝，熬夜茶不用停但刚好家里断粮，泡澡泡脚停了，洗头也不敢洗，怕招风。
结果上火上得一塌糊涂，早上起来头痛，眼眶疼，流眼泪，起床连打4个喷嚏，典型的寒包火，火包寒，连嗓子都开始疼。
咕夫看我不能喝凉性的茶，又怕我不大量喝水，会发得更厉害，就煮了一壶桂圆水给我，越喝越上火，上火得一边嗓子烧疼，一边鼻子流清水鼻涕。
大姨妈前2天都这样，我琢磨着不行，这么下去我肯定是要发出来了，一发出来就会变成彻彻底底的感冒，搞不好姨妈期间免疫力低下还会发烧，这可咋办涅
在书房里翻书，查Aromatherapy的方子，把柜子里所有的单方植物，都找出来差了一遍，选了3款对咳嗽、发烧、感冒、呼吸道的感染、免疫力低下对症的油，都不甜，为了压症状我也没那么挑好不好闻了。
拍了一条长视频给你们，详细记录了我感冒期间是怎么用油的
👇
先是大米把她的扩香机给我送来了，我在客厅，就在客厅熏，不停的熏
一般平时家里净化空气，只需要1种植物6滴，我每次mix了2-3种，每种8-12滴，熏很浓
我在《搭上全家的命炒作上热搜,你觉得她犯得着么？》里详细写了，
第一款我选的是很酸的柠檬香茅，能迅速让低迷抑郁的人，振奋精神
缓解发烧、头痛、喉咙发炎，用腹式呼吸深深吸入
柠檬香茅
预防流感必备
气味酸涩，并不甜美，放扩香石，扩香片，扩香仪，扩香木都可以，混合花果类植物，比如玫瑰、甜橙、葡萄柚，气味会变得非常清新甜美。
在印度，德国、主妇们很常见用柠檬香茅来给孩子、老人吸闻、熏蒸、稀释涂抹退烧，来抵抗瘟疫，甚至提升肿瘤病人的免疫力。
柠檬香茅之所以有很强的抗菌消炎和空气净化功效，是因为柠檬醛，属于单萜烯醛，是一种著名的天然杀菌机，在热带地区，民间广泛用于预防流感。
对于感冒头痛、发烧头痛，呼吸道感染，流行性感冒，都有很对症的该杀你效果，尤其是接触性呼吸道传染病、呼吸道感染，忧郁低迷的情绪状态。

如果家里没有扩香设备，最懒人的方式，就是拿个酱油碟，我又加了点橙花、葡萄柚，调成了柔和轻松一点点甜美的氛围。
柠檬香茅的气味，我不喜欢滴在枕头或者纸巾上，单独吸闻也太酸了，所以我就放在扩香仪里，再加上别的我喜欢的植物，来中和气味。
划重点：
柠檬香茅 
预防流感必备
强抗菌 消炎
预防流感 
舒缓发烧头痛 喉痛 喉炎 
抗抑郁 去霉菌 香港脚
建议：扩香 滴入加湿器
详细说明，看视频demo👇

第二款是你们最熟悉的高地薰衣草，因为祛痘和安眠的作用太有名，以至于大家都忽略了它对于止痛、杀菌、祛痰、止咳、缓解感冒喉痛、支气管炎、喉咙痒等流感高发季节症状的缓解与预防
我在《搭上全家的命炒作上热搜,你觉得她犯得着么？》里详细写了，不再展开，最好是你家里有用于安睡的存货，正好能拿出来热水熏蒸，用于预防感冒
我从来都没写过的天竺葵，事实上天竺葵平衡荷尔蒙的功效名气太大，让大家忽略了它是强植物抗生素，纯天然的植物，却拥有不亚于抗生素的消炎抗感染能力，被称之为植物界的抗感染之王
天竺葵
强抗感染之王
看我的视频，最后一段讲的就是天竺葵，可以快进到最后一段
天竺葵，对于嘴里长口疮，口腔的感染，喉咙痛，感冒发烧浑身疼，都有对症的缓解作用，强消炎的同时，还能镇痛。
我是因为当时正大姨妈第二天，上火很严重，又不能喝去火凉润的茶饮，又冷又热，又出汗又头痛着凉，就像一个拿破仑一样层层叠叠寒包火火包寒，出汗出得都能闻到自己身上有汗味，因为姨妈期免疫力低下，怕着凉感冒，都不敢洗头，出汗出的头上都是油很难受。
虽然没发烧，但头很痛，胀痛，眼眶痛，昏沉，嗓子痒，偶尔咳嗽几声，不严重，一天会流个两三次鼻涕，清水，没有脓

但感觉嗓子里黏糊糊，有点痰，并不明显。

我知道无论是中医，还是芳香疗法，还是阿育吠陀，都是把咳嗽分成干咳湿咳区分疗愈的，天竺葵对于感冒前预兆时的头痛，或者发烧的头痛浑身疼，嗓子疼，深深的频繁吸闻，都是对症的
很简单，就是滴6滴在手心，然后合掌捂住鼻子，深深呼吸，还是用鼻子呼，用嘴巴吐
说实话，第一次那么浓的单方天竺葵吸闻，前味并不好闻，用鼻子深吸，用力吸，用嘴巴吐，反复多次
我在有症状那几天，三不五时，一天吸闻好几次，吐纳完了以后，明显嗓子舒服很多，也不怎么咳嗽了，鼻涕也不流了，第二天头也不疼了，当天我几乎每个两三小时深度吸闻一次，此外24小时在客厅卧室加倍浓度扩香，mix了薰衣草、茶树、蓝桉
同时，我双脚涌泉涂温婉油+灸贴+足部按摩，没有停过，不出门，不招风，不洗头，尽量少出大汗
喝热水热茶热汤很多，不过这时候不适合喝太补的汤，也容易上火，用一些清冽的山珍菌菇是可以的，排骨山药也可以
我头很痛那天，流着鼻子，咕夫决定他最多再给我2天，如果我2天不好，他就要举报我，要送我去发热门诊，让我去做核算测试。
我无奈的笑笑说，2天够了，我比你更了解自己的身体，差不多吧，1天半能下去，你只要别拖我后腿。
他问我说，你真的不需要吃药么？要不要支援你一片白加黑囤货
我摇摇头，自己心里有数，真的到要上镇痛片，消炎药，感冒药的时候，我不会硬撑
大米让他去买一兜子橙子剥给我吃，夫妻就是一根绳上的蚂蚱，谁给疑似了，俩人都得关进去隔离。
我手比较重，给自己下的量比较多，我怕2天内再不好起来，就得吃感冒药了。
如果是小孩老人日常预防，可以用热毛巾，很烫的热毛巾，滴上天竺葵，然后捂住鼻子，用于预防流感，轻微的感冒前兆，都能有效镇压和缓解症状
如果有发烧，在用冷毛巾物理降温的话，也可以滴些天竺葵在毛巾里
如果不是哪儿也去不了，憋死在家里，买什么跨境的东西远水解不了近渴，我也不会想出来翻箱倒柜的把我的植物药油翻出来熏，也算是千年囤货救上了急。
上周我看到新闻里说，咳嗽发热的药都停售了
立刻打电话给我意大利的女朋友Bernardin太太，她的品牌是做“immunity fort”的，说人话就是用medicinal herb药用植物，来提升免疫，预防家庭常见急病预防、慢病管理的。
之前她的护肤线我嫌太过于天然疗效慢，试了选品后迟迟没进货，反而是主打健康疗愈的专业线配方，在这次漫长的抗疫大作战，全家都能用得上。
我说你给我赶紧订一批针对干咳、湿咳、发烧、头痛、呼吸道炎症、免疫力增强的复方药油
她说我知道我知道，意大利关闭往返中国的航班了，你要大人的还是小孩的？
我说大人的
大人的卖得差不多了，每款只有几十瓶
几十瓶不行啊，每款只少3000瓶，做得出来么
她掰着手指头说，你先撑着点儿，我给你包点干草药你在家煮着点儿，现做最快也得3、4月给你寄过去
在我俩的老公眼里，我们都是巫师一样的存在，不知道成天瓶瓶罐罐都在捣什么鬼
大姨妈终于结束了，又冷又热又上火又着凉的该死的寒包火总算被压了下去
我又恢复了36度6的基础体温，戴上口罩，在几乎看不到什么人的超市里挑鸡蛋
回家看到，咕夫正在用茶树酒精擦门把手
抬头打了俩喷嚏，扯着嗓子喊我，你那个什么什么的，就是你把自己弄好了的，赶紧给我点吃吃喝喝涂涂
打开手机，同事发了条新闻给我看
新闻里说一个外地返京没隔离就去上班的同事，老家有亲戚打电话来说确诊了，有点感冒不发烧，吓得赶紧去医院，果然也中招，连累了整个公司全都被疑似隔离了。
“这种人太讨厌了，害了整个公司”
“她怎么能跟亲戚吃饭呢！这不是zuo死么”
我们公司有个女孩，男朋友是武汉人
他俩在过年期间见了面，这件事比病毒的传播速度还快，快速在公司传开。
我的助理毛毛，怀着孕，在过年期间，见了她从武汉回来的表弟。
同事们不停地给她发各种疑似、确诊、一尸两命的新闻，连警告带吓唬
他们只是病了，
不是罪人

据说还在内测

只有少数人看得见
我每天视频里的真实生活
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《众叛亲离,被锤得死死的她,这次真能洗白么？》
如果你不知道我是谁👇
《你-是-谁？
》

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