缺爱的女孩和无法实现的目标
文章编号:F20191024
家庭亲子专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 323 篇文章
编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 禾沐
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 [email protected]
如果你也经历过悲惨的童年,我猜多半你会选择遗忘或强迫自己接受——“过去的已经过去”,并庆幸自己熬过了黑暗岁月。
比起直面痛苦,这样做当然简单得多。
但是你可能想不到,过去的经历正在破坏你的生活。
为什么有些人擅长实现理想,其他人却做不到?
除了少数特别情况,大多数拥有悲惨童年的人,都无法成为一个快乐的人,也很难自我成就。大多情况下,这样的你对自身的负面行为无从察觉,糊里糊涂地阻碍自己,甚至不自觉地自我毁灭,除非接受专业针对童年经历的心理干预。
心理学家佩格·斯特里普通过花了十多年时间,专门研究那些被母亲忽视、情感需求不能得到满足的女孩,根据收集到的事实案例,她得出这样的结论:
“我发现这类女孩中除了那些特别有成就的,就是长期落后的,很少看到处于中流的平凡例子。”
因此,这篇文章,我重点想谈谈这些缺爱的女孩们,帮助他们发现是什么在阻碍他们成年后实现自己的人生目标。
请想一想你是否属于这个类型?
你是否符合这个观察结果?
是什么在阻碍你成就目标?
如果你已经思考完毕,那么接下来请跟我一起了解一下。
01
心理学家安德鲁·埃利奥特(Andrew Elliott)和陶德·思拉什(Todd Thrash)曾提出一项理论,区分出
回避动机和
趋近动机。
02
经常自我怀疑
如果你小时候总被母亲埋怨做得不够好,那么长大以后无论有多大成就,你仍会觉得她说得对,并认定自己的确不够好。
当你遭遇不顺心或犯错的时候,是否常常责怪自己性格有缺憾,觉得自己软弱,而
不是全面细致地分析事情的真相?
03
04
频繁地遭遇这些指控后,你会信以为真,并怀疑自己的价值,对童年经历难以释怀。结果不难想见,你很难做出新的尝试,无法拓展自己。
如果对自己的认知没有信心,可以重新判断目标是否可行,是否真的力所能及,是否计划周全。如果其中有一项不能得到肯定的答案,那么你应该静下心来根据实际情况重新计划,或者想想还有没有其它可行的方法。
05
这个问题的答案从一定程度上决定你是否能成功实现目标。
06
能够不断实现目标的人,不仅善于计划和自我驱动,他们也懂得怎样面对挫折和阻碍,即使彻底失败也能有效管理情绪。
07
你是附和者
请用谱系的方法看待自恋行为:
想象一根线从左往右延展,线的中间代表正常的自我评价。虽然我们对处于
最右端的自恋者特征已经非常熟悉——自满、浮夸、缺乏同理心,把别人看作自我权力扩张的工具——但是我们对
最左端“附和者”特征却很陌生。“附和者”身上找不到任何健康的自恋行为,总是把自己隐藏起来,不想暴露在众目睽睽之下。
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