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文章编号：F20190330
婚恋两性专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第313 篇文章
适合大众的心理书单（2019-2020版）
给专业人士的心理书单（2019-2020版）
原文 | Gery Karantzas博士，迪肯大学心理学院的副教授和成人关系科学（SoAR）实验室主任。
一杯咖啡全媒体编辑部修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组林子
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组  校对团队
编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑     安小七
联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱[email protected]
“渣男语录大赏”，更新到了最新版本。
2019年11月19日凌晨，曾参加综艺节目《心动的信号2》组成“天意”CP的陈奕辰和张天宣布分手。陈奕辰深夜发文表示向张天郑重道歉，两人“暂停恋人关系”，会给足对方时间去修复心情。
这句令人咋舌的话，还没过去多久，就在这一天，某短视频平台的网红直播阿沁（真名王清媛）发文，单方面和同为网红的男友刘阳分手，并曝光对方出轨证据，资料详实。
之前两人一起在平台上晒旅行和生活日常，经常撒狗粮，是网络上让人艳羡的情侣。两人粉丝众多，每个人都超过300万。当日，阿沁刘阳分手话题很快登上热搜第一，比孙杨、林志玲相关话题还热。
晚间，男友刘阳发文表示歉意。他疑似出轨的对象网名“半藏森林”，而刘阳之前就曾发文“我好像爱上了这片森林”。这一句继续为“渣男语录”添加一笔。
有网友总结了近年来的“渣男语录”：
刘阳：我好像爱上了这片森林
陈奕辰：暂停恋爱关系
孔维：我一直没有做太多跟她未来的设想
纪凌尘：你爱大海，我爱过你
李 晨：捡到一颗心形石头
文章：愿日后再不负人
九把刀：我很喜欢这个女孩子，但在爱情选择上，我希望我的未来是我女朋友
……
下面有请纪凌尘和刘阳一起合唱：我想和你一起闯进森林潜入海底……
当然，这也只是旁观者的笑谈，当事人恐怕就没这个闲心了。听到这些话，大概只会想，自己当初怎么瞎了眼了……
其实喜欢大海，还是喜欢森林，在我看来都无伤大雅，怎么说不打紧，关键还看做了什么。当然，对他自己来说，是喜欢大海还是森林，还是要自己搞搞清楚。
恋爱中的女生，当然也包括男生，恐怕更重要的是，在选择伴侣的时候得知道，什么样的伴侣才是“理想型”，并且当伴侣不是“理想型”的时候，面对这一理想和现实的差距，知道该怎么办，恐怕只有这样，才能真正有效地避免遭遇“渣男”、“渣女”。
一、理想型伴侣的三大特征
不管你是在时尚杂志，还是在网络上，寻找有关人际关系的建议，你一定会读到一些关于在寻找完美伴侣时应该寻找什么的内容。尽管这些内容大部分是意见性的，但我们挑选完美伴侣时所看重的品质背后，其实也有科学依据。
这些由人际关系科学决定的品质是什么？
进化心理学和社会心理学的研究表明，人们锁定了三个重要而广泛的特征。这些特征是：
（1）伴侣是否热情和值得信赖。
（2）伴侣是否表现出活力和吸引力。
（3）伴侣是否拥有地位和资源。
我们通过这三个特征来评估潜在的伴侣，因为这些品质决定着未来伴侣是否具有“良好存量”与 “良好投资”。
换句话说，伴侣是否具有良好基因，伴侣是否负责任，关心并愿意投资于一段关系。
让我们详细了解这三个特征。
1、特征一：温暖和可信赖
“温暖和可信赖”的特征包括支持和善于倾听的品质，对他人的善意和理解，以及忠诚和可靠。
虽然有些人可能比其他人更重视这些特定品质中的一些，但总的来说，男性和女性都对此有非常高度的评价。
作为社会型的动物，我们都需要与人产生联系。我们希望感受到被爱、我们希望在另一个人的怀抱中体验舒适。
因此，一个温暖而有爱心的人很可能能满足我们的基本情感需求。
此外，我们都希望伴侣值得信任，因为这减少了我们对未来与潜在伴侣关系的不确定性。
2、 特征二：活力和吸引力
“活力和吸引力”不仅仅包括一个人的身体吸引力，还包括一个人是否健康和充满活力。正因为如此，人们重视一些附加的品质，比如冒险精神、外向和魅力。
所有这些品质的共同之处在于，它们表明潜在伴侣具有良好的基因。
换句话说，他们很可能能够产生健康的后代，从而让一个人的遗传谱系继续存在。
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3、特征三：地位和资源
“地位和资源”也是重要的伴侣特征。但这并不是说，我们要评估潜在的伴侣拥有多么豪华的房子或多高薪的工作。“地位和资源”是关于伴侣能为另一半和未来家庭“提供”什么的能力。
我们所说的“地位和资源”是指，一个人具有一定程度的社会地位和物质资源，可以投入到关系中，以确保财务安全，并且可以保证基本的物质和服务。
从这个角度来看，“地位和资源”包括诸如财务保障，维持家庭或公寓以及保持体面工作等品质。
综上，你会发现，有很多“渣男”亦或者“渣女”，至少有一个是不符合的，甚至可能三个都不符合。他们要么不值得信任，要么在吸引力方面乏善可陈，要么没有相应的资源。请你可以拿上述的标准，来衡量一下你身边出现的人。切莫用对方空洞的自白，和夸张的求爱，当做评断标准。
二、男人和女人需求相同吗？
很多人认为，男人和女人对完美伴侣的想法持不同观点。但是实际上，尽管存在着一些性别差异，但男性和女性的需求相似度，大大超出人们的想象。
在寻找长期伴侣时，两性都最看重伴侣的温暖和可信赖度，活力和吸引力以及地位和资源紧随其后。
因此，对两性而言，这三个因素都很重要。
不过两性之间也存在着一些差异，通常男性更重视女性的活力和吸引力，而女性更重视男性的地位和资源。
但这些差异很小，且往往取决于其他因素，比如，是否寻求长期还是短期关系。
三、我们真的需要一个满足所有条件的伴侣吗？
虽然，我们都非常重视这三个特征，但研究表明在实际中，我们却往往不会与拥有全部理想特征的伴侣建立关系。
这就引出了一个的问题：
“为什么不？”
首先，找到在很大程度上展现出所有三种特征的潜在配偶很困难。
之所以是“理想型”，也是因为恐怕这不是大多数人具备的特征，我们总可能在一部分上有所欠缺，这也是常态。
其次，如果有人认为自己在这三个特征上都很高，那么他们就不太可能对那些不具备所有这些特征的人感兴趣。
因为他们对求偶的标准也不低，往往也倾向于找那些同样“理想型”的伴侣。
最后，即使一个人成功地与拥有这一切的人配对，也可能难以维持这段关系，因为其他人可能也会发现他或她非常有吸引力。
情感世界是排他的，却并不是没有竞争的。这里恐怕没有爱情保险，越是优秀的人，越是可能有其他人在旁虎视眈眈。
因此，这个人将不得不花费很多精力和时间去维持这段关系。对一些人来说，过度地付出时间和精力可能并不是明智之选。
这大概也是许多人可能明明知道自己目前的对象不是“理想型”，但是依然还是投入一段关系的原因吧。
四、当伴侣没有达到标准时
研究发现，那些认为他们现在的恋爱伴侣缺乏这些特征的人，往往要比那些认为他们的伴侣具有这些品质的人，更为负面地评价他们与伴侣的关系。
对于那些设定了很高择偶目标，并且不愿意稍作妥协的人来说，这一发现尤其明显。 
相比之下，能够在择偶条件上灵活调整预期、适时妥协的人，往往拥有更高的关系质量。
所以在我们寻找真爱时，不妨问问自己以下三个问题：
（1）潜在伴侣在多大程度上显示出我们都看重的特征？
（他们是热情和值得信赖的，具有吸引力和活力，并拥有地位和资源？）
（2）潜在的伴侣是否符合你的理想或期望？
（3）你的标准实际吗？ 
请记住，重视上述的三个特征是人之常情。
但是，如果你把标准定得太高或者期待某一个人十全十美，那么，就算是非常完美的伴侣也很难能成为你的真命天子或真命天女。
完
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