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「睡眠环境一致性」
睡眠环境不单单是宝宝睡觉的房间和床，也包括哄睡方式或者宝宝的自我抚慰方式。
宝宝的睡眠是在深睡眠和浅睡眠之间交替。在浅睡眠区段甚至还夹杂着片刻的觉醒。所以当宝宝浅睡眠时感到异常，就会马上醒过来。
如果宝宝的哄睡方法是妈妈抱着摇晃着睡着，那么他对环境的记忆是妈妈的怀抱和摇晃。在浅睡眠时段，宝宝发现怀抱和摇晃都不见了，就会造成惊醒哭闹，妈妈只能继续用相同的抱哄方式来接觉，这样随之而来的问题就是抱睡、周期醒、落地醒、夜醒频繁等。
如果宝宝是自主入睡，浅睡眠时段醒来，环境一致，宝宝自我安抚能力强，就会顺利地再次入睡。
所以各位妈妈们一定要注意睡眠环境的一致性噢~
编辑  by  朵拉妈妈
大家好，我是芝士小馄饨一体化育儿联合创始人馄饨妈妈，博士后。14岁留学海外，2012年获药剂学与化学学士双学位，2016年获美国药剂化学博士学位。2017年育一中美混血宝宝小馄饨。持有美国红十字会高级育儿护理培训师资格证、高级婴幼儿护理证、婴幼儿急救证。
芝士小馄饨基于原汁原味美式育儿理念，通过吃玩睡一体化育儿模式，打造适合中国妈妈们的独立自信的科学育儿体系。
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