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「新型冠状病毒预防篇」
1.如何预防冬春季呼吸道疾病？
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。 
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。 
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。 
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。 
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，及早就医。
2.如何保护自己远离新型冠状病毒传染？ 
（1）冠状病毒以飞沫传播为主，正确佩戴医用外科口罩； 
（2）打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡； 
（3）正确、及时洗手；
（4）提高免疫力，尽量少去人多且封闭的场所。加强锻炼 、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
3.新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好？
（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。
（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
（3) 即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。
编辑  by  朵拉妈妈
大家好，我是芝士小馄饨一体化育儿联合创始人馄饨妈妈，博士后。14岁留学海外，2012年获药剂学与化学学士双学位，2016年获美国药剂化学博士学位。2017年育一中美混血宝宝小馄饨。持有美国红十字会高级育儿护理培训师资格证、高级婴幼儿护理证、婴幼儿急救证。
芝士小馄饨基于原汁原味美式育儿理念，通过吃玩睡一体化育儿模式，打造适合中国妈妈们的独立自信的科学育儿体系。
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