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0-6岁的育儿百科全书
北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路
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请问橙子，两岁半的女孩，一定要妈妈陪着入睡，爸爸陪睡都不肯，并且夜里醒来也只要妈妈，没看见妈妈就哭，怎样可以戒掉认人并且自主入睡？
那么如何能让习惯陪睡的孩子断掉陪睡呢？下面提供一些套路：

1，装饰新房间
如果你计划给孩子分房，那就让孩子参与到给他布置自己的卧室的过程中来，让他自己挑床单和被子枕头的花色，最好是用他最喜欢的动画形象。
还可以用孩子的照片和画画作品布置屋子的墙壁，买一些孩子喜欢的家具，让孩子把自己最喜欢的玩具挪到这个屋子里来，随便他如何摆放，让这个房间打下孩子自己喜好的烙印。
布置完房间先不要着急开放，把孩子的兴奋点憋到最高，再找一个比较特殊的日子，譬如说生日啊节日啊之类的，再开放这个房间给孩子睡。开放之前，孩子可以持续的装饰这个房间，他花的心思越多，对这个房间的感情就越深。
2，熟悉新的房间和床
新的房间新的床品的吸引力一般是有效的，但是效果有限。对孩子来说，新的房间只是“新鲜”，但是不够“熟悉”，就像酒店再舒服，总是会少了一份“心安”的感觉。
所以，你要在孩子正式分房之前，给他足够的时间来熟悉自己的新房间，平时要多在新房间里玩，尽量陪孩子在新房间午睡。
如果午睡这个事儿变得天经地义了，你就可以开始尝试陪他晚上在新房间入睡了，孩子在床上，你搬把椅子在旁边坐着陪。
如果孩子无论如何不接受你在旁边坐着陪的形式，你可以在孩子房间打个地铺，表示我会陪你在旁边睡，让孩子降低戒心。
等孩子非常习惯在新房间里，你不在同一张床的情况下陪伴下睡着之后，就可以开始下一步的正式“戒陪睡”了。
3，暂时离开法和逐渐远离法
现在可以开始，在陪睡的过程中，找借口出去一下，一开始只是出去拿个东西，半分钟就回来，然后可以是上个厕所，洗个澡，讲个电话，总之时间越拖越长。
每次陪睡，都借口离开2-3次，让孩子习惯“妈妈会出去”这件事，从而有机会慢慢熟悉自己呆在卧室里的感觉。
在间歇性离开的同时，也可以尝试陪的位置离孩子越来越远。
一开始坐在床边，孩子习惯了以后，可以不着痕迹的把椅子往远挪一些，习惯了再再往远挪一些，直到坐到门边陪。一直到最后把椅子挪出房间，坐到走廊上孩子视线能看到你的地方陪。
对于4-12个月的小月龄宝宝，戒掉陪睡有以下步骤可以参考：
第1～3晚：在小床边安抚，尽量不要抱起宝宝
做完睡前程序以后，把昏昏欲睡的宝宝放进小床里。你可以靠近床边坐在椅子上，也可以直接坐在地上。宝宝哭闹的时候，你可以上前晃一晃他的婴儿床或者轻拍宝宝。
第一晚的时候，你连续安抚的时间可以长一点，但是一定不要不停地安抚。
前三晚的目标是尽量不要抱起宝宝。如果宝宝哭闹非常严重，不得不抱起来安抚，也不要摇晃，不要走动，最多只是在小床的上方抱着宝宝安抚。抱一会等宝宝情绪稳定一点，就可以把宝宝放下，同时给宝宝一些安抚的声音，直到孩子昏昏欲睡，最后在小床边一直陪着宝宝到完全睡着。
第4～6晚：离小床稍远一点
这几晚，完成睡前程序以后，自己坐在离小床远一点的地方。这几晚，你可以继续用安抚性的声音陪伴宝宝入睡，但尽量待在原地别动。如果宝宝哭闹，上前晃一晃他的小床或者轻拍他，但不要在他的小床前待太久。不然这3天从宝宝小床边撤离就没有意义了。
如果宝宝哭闹真的非常严重，不得不抱起宝宝，那么可以使用跟前三晚一样的安抚方式。
第7～9晚：撤离到卧室门边，用语言安抚
这几晚，可以把你的椅子移到门口，但还是要待在宝宝的视野范围内。如果孩子有一点哭闹也不用担心，先用语言平静地安抚他。经过上一周的努力，宝宝会知道其实你在他身边，就能安心入睡了。
第10～13晚：撤离到卧室门外
这几晚，你要撤离到卧室门外边。在宝宝有需要或哭闹的时候，你可以对宝宝说话回应宝宝，但不要太频繁，待在原地直到宝宝睡着。
第13晚以后：让宝宝一个人在房间睡觉
第13晚之后，宝宝可以开始一个人在房间里睡觉，如果宝宝哭，我们可以回到卧室门口跟宝宝说话，安抚宝宝。
4，正式不陪
当你可以坐在门外陪孩子没意见的话，那离成功也只剩一步之遥了。
下一步，你可以尝试在孩子的隔壁房间陪，和孩子说，妈妈就和你隔着一堵墙，你说话我都能听见，有事了可以叫我。
孩子一开始可能会找各种各样的事端，想把你叫进房间，记得这个时候要屁股沉一点，能动嘴皮子的就不要动腿脚，尽量及时的语言来安慰孩子：
怎么了啊？
喝水嘛，水杯在桌子上。
哦，知道啦，我明天给你弄！
就算是非要进孩子的房间，也是要尽快离开。
其实那些事都是次要的，孩子只是想要确认，你没有走掉，会一直在另一个房间，他在这里并不是一个人。
一般来说，孩子不会总是那么紧张的叫人，一般折腾个两三天，发现妈妈确实会一直都在隔壁，也就安心了。
这样，戒陪就完成了。
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