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跟着馄饨妈妈一起育儿，大手牵小手，和宝宝一起朝前走
大家好，我是芝士小馄饨一体化育儿联合创始人馄饨妈妈，博士后。14岁留学海外，2012年获药剂学与化学学士双学位，2016年获美国药剂化学博士学位。育有中美混血宝宝小馄饨和小芝士。持有美国红十字会高级育儿护理培训师资格证、高级婴幼儿护理证、婴幼儿急救证。
芝士小馄饨基于原汁原味美式育儿理念，通过吃玩睡一体化育儿模式，打造适合中国妈妈们的独立自信的科学育儿体系。
春节的脚步悄悄临近了，虽然新型冠状病毒的流行令各位家长担心不已，但做好保护措施，有些家庭还是按原计划准备出行。
出门在外，最怕小宝宝哭闹或者由于赶路错过饭点。这时候，小零食能够很好地缓解宝宝的情绪，暂时消除饥饿。不过，在零食的选择上，我们要擦亮双眼，仔细看看配料表，给宝宝选择合适的健康零食。
今天，就来推荐几款健康零食，基本上都是谦谦吃过的，或者是买了她不爱吃的（是她的口味问题，吃的不背锅）。月龄的话还是建议10M以上的宝宝吃，小月龄的宝宝可以靠辅食泥打发，嘻嘻~另外，还要注意排敏，看清配料表中的食材是不是宝宝都已经吃过并且不过敏。
艾唯倪米饼
艾唯倪米饼一共五种口味，分别是原味、苹果味、胡萝卜味、小扁豆味和鹰嘴豆味。其中，除了苹果味配料是苹果汁以外，其他口味都是用的食物原材料本身。因此比较推荐的是原味、胡萝卜味、小扁豆味和鹰嘴豆味。
另外，艾唯倪还有一款有机米饼，有原味、苹果味和胡萝卜味三种口味。配料使用的大米是有机的，根据配料表，我还是推荐原味和胡萝卜味。
这款米饼是长条形有厚度，非常便于抓握，而且不容易掉渣，口水就可以融化米饼。我尝了原味，特别像小时候吃的大米花那种味道。
日东福德食米饼
这款米饼是我在延吉出差逛超市的时候发现的，买来送给谦谦作为礼物，她很喜欢，回来发现马爸爸有旗舰店。口味和艾唯倪有点区别，是原味、菠菜、紫薯三种口味。比较令我满意的是配料里有糙米粉，对于经常吃精米精面的孩子来说，糙米含有更多的微量元素和矿物质，对身体更好。
这款米饼外观和艾唯倪一样，只不过因为添加了糙米粉，没有那么白。
韩美禾海苔
没有额外添加盐的海苔，也是我在延吉出差逛超市的时候发现的。对比了好几个品牌，它的钠含量是最低的，每份2克中只有3毫克。配料是紫菜、玉米油、芝麻油，比较简单。
神栗板栗仁
这是我在家附近的超市看到的，买回去以后谦谦爱得癫狂，几乎每天至少半袋。也买过别的品牌，但是人家就认准了这个牌子。我观察了一下，应该是品质比较好，没坏的，而且不是特别潮湿。
最开始吃的时候是一颗栗子仁掰成好几小块，后来咀嚼能力越来越好，舌头翻拌越来越灵活，就改成一口吃半个。现在，谦谦已经可以自己拿着一个完整的，分几口吃完。
果仙多维冻干水果
这是别的妈妈推荐的，完全无添加，不像其他品牌会有白砂糖。但是网上不太好买了，草莓更是断货，只有苹果、香蕉、雪梨还能买到。
在新鲜水果不方便携带的时候，冻干水果算是次优选择了。
都乐即食玉米
还是我在超市发现的，真空包装，开袋即食。虽然配料表里有食用盐，但用量极少，主要是用于保鲜。玉米是非转基因的，而且又嫩又甜，特别适合牙齿不够多的小宝宝。
缺点是一根太大了，不过马爸爸上有玉米段，大小比较合适。
沃隆每日坚果B
坚果类大家都知道，3岁以下儿童不能吃完整的坚果，3岁以上也不是完全安全。所以我们在给孩子提供坚果的时候，第一要确保是弄碎的，不会卡住；第二是要在成人看护下食用；第三是不要在运动状态下食用，如行车途中，跑跳玩耍时。
谦谦两岁多开始特别喜欢吃这类东西，每次去姥姥家都要吃核桃，在家跟着爸爸吃原味葵花籽，还会抢我的葡萄干。幼儿园每天加餐也会有坚果。当然，她在吃这些东西的时候，都是有家长或者老师看护的。
编辑  by  谦谦妈妈

图文  by  谦谦妈妈
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