最近气温骤降
身边很多人没能抵住冷空气的袭击
头疼、流鼻涕、咳嗽、发烧
......
接踵而至
据国家卫健委，目前北半球温带地区除阿拉伯半岛外，大部分地区流感活动处于非流行季水平。中国属于北半球温带地区，目前监测结果也显示流感活动仍处于非流行季水平。
但专家预测，11月中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季。
每年的11月到次年3 月
是流感的高发期
好在还有预防流感病毒的方法
↓↓↓
流行性感冒和普通感冒大不相同。
普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。
流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。
流感主要特征为突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻，潜伏期为 1~4 天(平均 2 天)，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
初始可表现为畏寒、发热，体温可高达39℃～40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠，可伴有咽痛。
一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在5～7天可痊愈。
医生提醒
在这个时节，千万别拿感冒不当回事。普通感冒与可怕的流行性感冒（流感）和重症肺炎仅有一步之遥。
婴幼儿、老年人、免疫力低下或基础疾病者、肥胖者、妊娠及围产期妇女等人群是高危人群，这几类人群在流感高发季尤应注意。
接种流感疫苗是预防流感的最有效手段
全世界每年都有 5%～15% 的人患上流感，流行季节发病率可达 14%～50%，并且会引发多种并发症，死亡率也较高。

据医生介绍，接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。
接种流感疫苗能起到的保护作用主要有三点：降低患流感的可能；如果不幸中招，能有助于减轻症状；可防止流感传染。
哪些人需要接种流感疫苗？
原则上6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗。
中国疾控中心推荐6月龄以上儿童、老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群最好每年接种流感疫苗。
接种疫苗后须注意这些
跟其它任何药物一样，流感疫苗也有可能引起一些不良反应。这些不良反应通常都很温和，而且可以自行消失。
打流感疫苗后的轻微反应可能有：注射部位疼痛、发红或肿胀，声音嘶哑，眼睛酸痛、发红或发痒，咳嗽，发热，疼痛瘙痒，头疼疲劳等。
这些轻微反应，如果有的话，通常会在打疫苗后不久出现，持续1或2天，但大多数接种流感疫苗的人都没有任何问题。
医生提醒
接种疫苗后要留观30分钟，观察有无急性过敏反应，注意保持注射部位清洁干燥，建议24小时内不要洗澡。
有效防控流感，还要做好这几点
1.保持良好个人卫生习惯。用洗手液、肥皂及流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾等掩住口鼻，避免飞沫污染他人或其他物品；居住、工作等活动场所应注意通风换气。
2.尽量减少到人群密集场所活动。尤其是老年人、慢性病患者等应尽量避免去人群密集场所，尽量不要和有发热、咳嗽等流感样症状者近距离说话或接触。
3.就医时做好个人防护。因发热及咳嗽、咽痛等呼吸道症状就诊时，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊。
4.做好居家休息治疗。如出现发热及咳嗽、咽痛等症状或被诊断为流感后，应注意居家休息治疗，避免上班、上学等；同时在家中也要注意个人防护，减少与家人接触，住处注意通风换气，以免传染。
5.增强体质和免疫力。保持良好生活方式，充足睡眠和乐观心态，适量体育锻炼，均衡饮食。
6.注意增减衣物。根据天气变化注意增减衣物，尤其是外出锻炼时更应注意随时调整衣物。
襄小卫在此提醒大家
外出添加衣物注意保暖
谨防流感病毒哦
来源：生命时报、工人日报
图片：来源于网络（若有侵权，请联系删除）
编辑：杰杰果果
责编：龚良杰
审核：程婉琳
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