儿媳生娃只用半小时，婆婆怀疑不是第一次生，医生：不懂别瞎说！
漫长的分娩过程很让人有压力，而压力本身会让这个过程变得更漫长。经历了几个小时的宫缩之后，你就会开始怀疑分娩究竟还会不会开始了。四处活动、把周围环境变得更安静、加速脉搏，这些只是几种加速分娩的办法。如果你已经筋疲力尽了、并且准备好迎接婴儿了，你也可以请求医生用药。如果你想知道更多加速分娩的方法，请继续阅读。
帮助婴儿移动
1.起来走动。当婴儿的位置下降、准备要出来的时候，他/她需要扭转、蠕动来达到正确的位置。而你平躺、不活动的话，对于这个过程不会有什么帮助。
尝试起来，在房子周围或者庭院里走动走动，有助于胎位下降。
上下楼梯可能尤其有帮助。不要拉伤自己，不过你可以随便走上走下，直到它开始起作用。
尝试走动度过宫缩，而不是躺在那里等着。那会很疼，但是有助于把压力放在子宫颈、增大扩张。
2.平躺的时候可以来回扭动。即便你太累了无法上下台阶，你在床上仍然可以帮助胎儿移位。
从平躺转到侧躺，几分钟之后再转过来。如果可以的话，坐起来做些轻微的伸展。不要同样的姿势呆太长时间。
从坐的姿势换到站立的姿势很有帮助。每个小时尝试从床上起来几次。如果可能的话，重新躺下之前先在屋子里走一走。
3.采取匍匐的姿势。你的后背会感觉好些，而且有助于胎儿旋转到分娩时所需要的面朝下的姿势。
在地板上慢慢用手和膝盖支撑起自己。可以跪在枕头上，如果那样更舒服的话。
4.弓步、倾斜、摇摆。这些动作能够缓解宫缩的疼痛并帮助胎儿开始向正确的方向移动。尝试以下轻微的运动：
单足放在椅子上向前倾。换另一只脚重复同样的动作。
坐在椅子上或者练习球上向前倾。
站起来前后摇摆。你可以和伴侣一起做，这样更稳当。
5.合适的时候蹲下。当你开始感觉更强烈的宫缩来得更密集的时候，你的助产士或者医生可能就会告诉你是时候推了。
蹲下会让推的过程比躺下的时候更容易。
创造一个令人宽慰的环境
分娩早期的时候呆在放松的环境里非常重要，因为情绪压力会让过程拖得更长。
环顾房间四周然后请你的伴侣、助产士或者医生来帮你变得更舒服。
如果在场的某位家庭成员或者朋友不仅不能帮忙，还让你压力山大，请他/她离开。
确保灯光不要太刺眼，而且你周围的色彩要柔和舒适。
放抚慰的音乐来听，消除过大的噪音。
2.去户外。有些人在同一个房间里呆了太长时间之后会开始感觉到幽闭恐惧。
在分娩的早期，你仍然有时间起来去户外呼吸些新鲜空气。
花些时间到处走走、在庭院里或者附近的公园里坐坐。
集中精力深呼吸，把注意力放在周围大自然的声音上。
3.有些隐私空间。围着你的好心的人们可能会带来不必要的压力。
你可能甚至想要和你的伴侣保持些距离，这样就有时间冷静下来和思考了。
让人们暂时给你一些空间，当你独处的时候尽量集中注意力减压。
不过要确保你的伴侣、助产士或者医生不要让你一个人太久，以防你忽然需要帮助。
4.要有耐心。每个母亲都是不同的，如果你的分娩似乎很缓慢，这不是因为你做错了什么。
每个人子宫颈扩张的程度不同，几个小时也没有开一指并不意味着什么事出错了。
你的孩子一定能生出来的，保持冷静、耐心才是你应该帮的忙。
用药促进分娩
1.和医生聊聊你的选择。如果你非常不舒服，羊水已经破了，但是分娩还没有开始，你可以和医师商量一下用药物催使子宫口成熟，并开始分娩过程。
如果有并发症或者感染的风险，你和医师也可以决定采用引产的方法来帮助分娩。
引产方法包括在阴道内子宫口附近使用催产素或者口服药片。
有时候也会剥离羊膜来引产。有些情况下会人为地引起羊膜破裂。
下一步是使用人造催产素，叫做缩宫素，应静脉注射。
如果引产似乎不起作用，你可能得采用剖腹产的方式生孩子。
2.避免使用草药治疗方法。分娩期间使用草药治疗可能是很危险的。
尚且没有足够的研究证明像升麻和樱草之类的草药究竟是有益的还是有害的。
绝不要服用并非医生所指定的药物。
小提示
一旦宫缩达到5分钟，立即去医院，因为这通常意味着要进入活跃分娩期了。
早期分娩期内可吃少量的饭菜或者点心，因为一旦进入活跃分娩期就限制进食了。
尝试吃辛辣的食物，像咖喱。没有科学证明这会加速生产，但是有很多奏效的报道，而且这不会有伤害。
如果可以的话争取在白天生产，因为一旦有问题出现会有更多的医生和护士在旁边帮忙。
警 告
美国妇产医师学会不建议使用化学方法引产，除非允许自然生产会给母亲或者胎儿带来巨大风险。
如果仅仅是为了便利，你就不应该要求医生用引产的方法加速生产。
有些医生在个别案例中会安排选择性引产，比如配偶应征入伍或者面临迫近结束的假期。
参 考
1.http://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour
2.http://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour
3.http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/power-positions
4.http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/power-positions
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