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本文来源:悉尼星尚
就在前段时间
一则重磅新闻突然传出
朋友圈都在疯狂刷屏
谁也没想到,一切真的发生了!
(央视新闻微博)
原来央视新闻官方微博
突然公布了咖啡的功效
引起全球华人的热议!
我们喝过的咖啡或可以抗癌
还可防治糖尿病!
央视新闻报道
对于咖啡的功效尚无统一结论
但是咖啡中含有的咖啡碱
和多酚类物质
是具有一定的抗癌功效的!
(央视新闻微博)
不少人每天都在喝的
区区几块钱的咖啡竟有如此功效
这让全世界都沸腾了!
世界最权威的哈佛大学
也公布了咖啡对健康的功效
喝咖啡或能降低15%大肠癌的风险
如果每天喝两杯咖啡能降低
43%患肝癌的概率!
(哈佛大学报道)
不少人爱喝咖啡不仅是因为提神醒脑
更是因为它的健康功效!
据美国癌症学会的权威研究:
每天喝咖啡竟然最多能
把口腔癌死亡率降低到49%!
为什么大家对抗癌食品如此重视?
因为随着人们生活压力节奏的变大
这种骇人的疾病离我们真的并不遥远!
央视新闻曾经报道
国家癌症中心发布了最新版的
2018中国恶性肿瘤报告:
2014年中国新增恶性肿瘤病例380.4万例
死亡病例高达229.6万例!
癌症或就潜伏在我们身边!
(央视新闻报道)
面对来势汹涌的癌症
没有谁能视而不见
拿自己的健康开玩笑
这也是无数人如此重视抗癌食品的原因!
01
咖啡也是这种疾病的克星
咖啡不仅对抗癌有一定的功效
甚至外媒《每日邮报》报道了
这样一则消息
咖啡或许对糖尿病有神效
这次,真的要颠覆无数人的认知了!
(每日邮报报道)
糖尿病目前是
全世界最流行的疾病之一
全球约有超过3.8亿的糖尿病患者
每年,因糖尿病引起的心脏等疾病
会导致8万人死亡!
光在澳洲
每天就约280人被诊断出患有糖尿病
糖尿病患者生产胰岛素能力必然下降
而胰岛素是分解和利用食物中的
葡萄糖的重要激素
患者只能通过注射胰岛素来缓解疾病!
通过注射来胰岛素
来抑制糖尿病只是权宜之计!
然而,谁也想不到的是
咖啡不仅能降低血压,癌症风险
或许更有利于治疗糖尿病!
(央视网报道)
央视网曾报道:
胰岛素的功效在未来可能被咖啡所替代!
鼎鼎大名的
瑞士苏黎世联邦理工学院
正在研究一个全新的糖尿病治疗法
而新治疗法的关键就是:咖啡!
(每日邮报报道)
研究小组重磅发现
有种肾细胞如果在血流中检测到
咖啡因成分
它就会相应地产生胰岛素!
这可不是空穴来风
哈佛大学一项12.6万人的研究显示
常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低
也许未来的糖尿病患者
只要享受一杯咖啡就能促使胰岛素
再也不需要痛苦的注射了!
作为咖啡消耗大国的澳大利亚
最近一项研究也表示
适量饮用咖啡(每天3-4杯)
可能降低2型糖尿病风险
这给无数家庭带来了天大的喜讯啊!
要知道,澳洲人消耗最多的饮品就是咖啡
每人每周要喝掉10杯咖啡!
而且他们还能轻易分辨出咖啡间的区别
或者能喝出牛奶和糖分的多少
数据显示
澳大利亚人平均寿命达到82.31岁
名列世界前十名
这背后的原因竟是因为咖啡!
02
喝咖啡还有这些逆天的好处
咖啡不仅对一些身患疾病的人
有辅助缓解的功效
对于咱们一般人来说
喝咖啡的好处简直不要太多了!
皮肤好
喝咖啡对皮肤有好处
咖啡中的绿原酸,有强大的抗氧化能力!可以加速肌肤新陈代谢,使皮肤加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈。
此外咖啡还具有抗氧化作用,常饮咖啡能让肌肤细胞保持活力、防止细胞氧化,以对抗衰老。
护肝
喝咖啡保护肝脏
越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏有保护作用。
建议肝炎患者每天喝点儿咖啡,对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡还可帮助酗酒、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险。
助消化
饭后喝咖啡养胃助消化
饭后喝咖啡对胃部健康有好处。但相对地,如果你空腹喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,从而影响胃部健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡,可以解油腻、助消化。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高,咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。
放射线
喝咖啡可防止放射线伤害
尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视等。有研究明确显示,咖啡有助于防止放射线伤害。
防胆结石
 喝咖啡可防胆结石
有研究认为含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇,从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险。

解酒
喝咖啡能解酒
咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。饮酒过后喝适量的咖啡,可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

心情好
喝咖啡预防抑郁
规律饮用咖啡的人,饮用后会觉得愉快、烦躁感变少了,心境得到改善。有研究表明,烦躁或情绪低落时,喝杯咖啡确实能让心情平静。

03
朋友圈刷爆
这才是正确喝咖啡的方式
咖啡的功效实在太多了
但是90%的国人
却不知道如何正确喝咖啡!
喝咖啡的时间太关键了!
咖啡可促进消化
想要让这项功用发挥到最好
在饭前30分钟、或饭后30分钟
喝咖啡是最适当的时间。
适量喝咖啡的界限要牢记!
咖啡和任何食物一样
只要适量的摄取对人体有益
以普通咖啡因含量的咖啡来说
每杯200cc,一天2杯
(总咖啡因量约150~250mg)
是可以接受的
超过2杯可能就有过量的危险!
咖啡或导致铁流失!
市面上有很多咖啡伴侣
如奶酪、方糖、糖精、牛奶等
而其中牛奶是最佳伴侣
喝咖啡会导致人体钙的流失
而牛奶刚好是补钙的
也有缓解的作用!
这个时间段不要喝咖啡!
咖啡具有助消化的作用
所以不宜空腹喝,最好在饭后喝
晚上6点以后也不要喝咖啡
咖啡里的咖啡因能使人亢奋
可能会因为精神亢奋导致晚上睡不着!
总之
咖啡就像一把双刃剑
过度食用可能造成潜在健康风险
但适度喝咖啡不仅可以抗癌,缓解糖尿病
还能促进新陈代谢!
赶紧分享给身边的朋友
只有学会正确喝咖啡的方式
才能让自己身体永葆健康!
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