“内在小孩”在心理学中,是个很重要的概念。
它由荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出,他用“儿童原型”来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。
我们成长的路上,“内在小孩”影响甚至控制了我们的人生选择,设置了难以突破的“墙壁”。
如今,“内在小孩治疗法”已经成为心理医生、咨询师常用的分析和治疗方法。
本文是我们和著名心理学家武志红老师团队合作的一篇推广,帮你测试出内心深处那个隐藏的“内在小孩”。
yours 非非马
01
为什么她总会遇到渣男?
人的这一生,会遇到很多无形的墙壁。

有一个很经典的例子:
一个女孩子,各方面都很优秀,也很聪明,但她在恋爱中总会碰上渣男
她身边不乏追求者,其中也有不少对感情认真且体贴温柔的男生,但她就是无法被他们吸引。
遇渣这件事在她的几次恋爱中反复发生,看起来就像是一种命——这种命,限制了她的选择。
她的父亲是一个没有能力爱她的人,但她渴望被父亲关怀,所以从小在她心里就有两种渴望:
  • 那个看起来不爱我的人其实是爱我的;
  • 我能够通过我的努力让这个不爱我的人爱上我。
由于在自己的父亲身上,多年来这两个愿望反复受挫,她为了避免痛苦就把愿望压抑了起来。

但她却还是会不断通过爱上类似的男人制造出熟悉的情境,期待着这段新的亲密关系能解决自己的渴望。
这是个死循环,因为这样的男人注定无法给到她想要的爱。
这个女孩子想要爱,但在选择另一半的时候,那个小时候祈求父亲疼爱的小孩就会跑出来接管自己。
这个“小孩”控制着她的情绪、感受和理性,让她作出和以往一模一样的选择。
其实我们每个人,在某些方面都都像这个女孩子,那些隐藏在内心的模式,像一个“小孩”一样影响、甚至控制着我们的人生选择。
02
内在走不出的模式
才是真正的不自由
人的不自由分两种:外在和内在。

外在的不自由,很多时候是我们无法选择的——我们的家庭、生存的环境、钱、时间等等。
但它非常外显,家庭状况如何、收入多少、吃啥用啥.......我们实实在在能感受到它的约束,所以我们有机会去突破它。
而内在的不自由,和外在无关,它只关乎我们的内心。
就像上文里的女孩子一样,你的内在小孩,会在你触碰到同样场景的时候跑出来限制你。
可怕的是,你还以为这是你深思熟虑之后的选择,而全然不知你在被内在小孩深深地控制着。
小白鼠电击试验里,每次电击,小白鼠都会迅速跑开。
一旦把它困在笼子,电击之后小白鼠想逃却逃不掉,在尝试多次失败之后它终于不再挣扎了。后来我们把笼子拿走,它也不再尝试。
几个月后它长大了,但它依然无法逃离隐形笼子的束缚。
按理说,只要我们内心强大就可以突破。
但就像这只小白鼠,我们小时候因为心灵没有得到足够的满足和安慰,而形成的这个没有长大的孩子,它会消隐在你的身体里。
当你没有足够的智慧去感知和觉察的时候,即使你内心再强大,也是无法挣脱的。
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“内在小孩”在心理学中,是个很重要的概念。
它由荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出,他用儿童原型来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。
经过这么多年的发展,“内在小孩治疗法”已经成为心理医生、咨询师常用的分析和治疗方法。
这一次,“看见”心理团队以埃里克森的社会心理发展理论为原型,研发了专业的内在小孩测试
它将能帮助你了解制约自己的小孩是什么样的。
我们心里都有一个内在小孩,在面对挫折、困难时,人就像是被内在小孩“接管”了。
只有当你看见它的时候,你才能跳开固有的人生模式。
所谓的自由,应该是一个通道,可以实现自我幸福的通道。

人的这一生,会遇到很多很多墙壁。内在的墙壁,在小时候我们无知的状态下设下,长大后我们却不断压缩我们活动的范围。
希望这个测评,能帮你在这堵巨墙上留下一个小门,这会是通向幸福的必经之路。
内在小孩测试
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1 内在小孩模型卡片
2 认识你的内在小孩
3 看见你的内在小孩
4 拥抱你id内在小孩
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