昨儿看到有老业主在群里控诉咕夫救心丸那个事儿，简直变相谋杀，
我在评论区写了的家庭小插曲👇
《求医|幸福不是你过得比别人好,是一种能力》，大家在群里愤愤不平
从纽约伦敦回来以后，就在跑医院，前天大夫说要做个小手术，让我做入院前检查，在家等协和国际出床位，只能等电话，啥都干不了，尽量少折腾不出门
我只好上班时间减半，一天隔一天，或上半天班，在家里吃猪血
不上班的时候，我都在家干嘛呢？
看展么？
出不了门啊。。。
睡觉么？
病的是我的身体，又不是我的大脑
总得干点什么吧？
一天隔一天，休了3天假，做了些以前没时间做的事
1、每天早起药浴 
8-15分钟
我详细写过一篇纠正“👉从惯三扒皮黑历史中,突然学会个新词..”
里面有技术流讲解复方泡脚
我自己是觉得泡脚很麻烦，又要接水，又要倒水，桶还得搬来搬去，还要擦脚穿袜子好麻烦，泡脚最佳时间要40分钟才泡透
嫌麻烦，我在家都是直接泡药浴的，扔进浴缸，该干嘛干嘛，泡8-15分钟足够，出来穿上浴袍，直接上床了，反正收拾浴缸是老公的事
之前我一周才泡1次，最近徐老师来给我扎针发现我下焦不通，冰寒得厉害，嘱咐我一定要连泡，尤其下半身彻底泡透
泡药浴我一般最多最多15分钟，因为心脏的关系根本泡不了太久的，不要水位太高，不要没到胸口这样，连泡药浴效果非常好
我连泡了4天，再来给我做针灸，下焦就都通了，尤其是小腿这块不会摸起来冰寒
一般妇科有问题的，肌瘤、囊肿、内膜问题，下焦都不通，尤其是三阴交，足三里这几个穴位。
小腿接近脚踝这块经络都是堵死的，每次找人来通经络，都疼得滋哇乱叫，通了就不疼了，不通的时候，自己都能听到疙疙瘩瘩，格愣格愣，刮通了就会很爽，再推的时候，热呼呼的激爽
我刚开始泡头几天，还是有点脾不统血的崩漏，一点点血，后几天阳气足了，也做了针灸+艾，就不流血了。
但我最近为了怕太活血催姨妈，皇后油+红花灸都不敢用在肚子上，都是贴在妇科大穴，主要是小腿上那些足三里、三阴交，为了固住免疫力，也会偶尔贴涌泉
这是我今天新出的空瓶，
用得贼快
但其实，开始连续泡药浴之后，你的灸贴消耗量会骤减，浑身气血非常足，要吃肉，吃红肉，补铁，我泡的同时，每天也吃肉的。
泡透以后，半天之内，下半身都不怎么需要贴灸贴，也是因为羽心堂的玫瑰效力很猛，泡完药浴半天我都不需要贴灸贴了，成了移动的小火炉。
不上火，嗓子也不会干疼，就是浑身阳气足，也比较有精力活力，下半身暖呼呼。
如果不是生病在家不需要每天早起，我都无法坚持每天泡药浴，去上班尽量早点回来，争取在晚上八九点之前泡，这样离睡觉还有会儿，否则泡得气血奔涌，容易睡不着，辗转反侧
我很喜欢在泡澡时看书，打字，吃水果，放音乐，也就十几分钟，有时候水太热，药要熬一下，我就坐在浴缸边，屁股下面垫个毛巾，吃吃樱桃，看看书，写完这句我上网买了两斤樱桃补血
这是我在纽约泡药浴
但只带了2包足浴粉
最近生病体力不足，就干脆药浴的时候坐在浴缸里把头也洗了，泡透出来再用水整个冲一遍
连续泡了4、5天，（一周泡澡/泡脚4-5天足够了），气血旺盛，头发格外柔亮，也不容易积食，肚子这圈也不容易胀，再吃点玫瑰黄精补当零食，对黑发更有帮助，坚持得好的都开始反黑了
我打电话跟叔叔说，羽心堂的足浴粉，你们一定一定要搞活动，因为真的是太有效果。
我不希望很多人因为觉得泡药浴太奢侈，就错过了改善自己体质最好的时机。
谁泡过谁知道，连泡3天歇1-2天接着泡，你的身体很诚实，它会有明显感受的
截止12月8日18:00期间，
买玫瑰佛手泡浴粉，
赠足浴粉2袋
蕲艾灸贴4包
灵芝蒸汽眼罩2包
甜梦油小样2支
檀香喷雾旅行装1支
毕竟每年入冬，很多免疫力低下的人很容易生病，泡一泡，固一固气血。
本来活动已经结束了，今天半夜开始双12，但因为我自己还有好多朋友要下戏才有空买，就又把买赠延长了24小时
上次我写泡药浴时，我发现有老业主说，她老公又泡了几个小时后去拉掉一泡稀，很爽，但她没有，这种情况会发生在典型的火包寒体质，我出现过两次。
绝大多数时候没有，我是有次上火到嗓子都燥，但里面又是寒的，一灸，传统火灸，两三个小时后也拉了一泡稀。
问了徐老师说走之前跟你说了，你晚上要排寒的。像这位老公应酬多，喝酒多，海鲜多，还抽烟，脾气大的话，火包寒，跑不了。
还有千年极寒体质的老业主说，用皇后油+泡脚+玫瑰花+灸贴，姨妈逐步逐步提前到27、8天周期了，之前自己是将近40天周期。
虽然并不多见，但也是合乎药理，从西医角度来说，最标准的姨妈周期28-30，25-35正常，从西医角度来看，只要你是规律的，每次间隔天数一致，都是正常。
有些姑娘会觉得是不是我周期时间越长，就越好呢，当然不是，28、30就很好，27也没毛病，可以自己稍稍前后调一下，不想催姨妈，就避开姨妈前后几天喝玫瑰，灸贴、皇后油从关元转到小腿和后背几个穴，不要直接激发活血，泡脚泡澡倒是无妨，没有那么直接。
药性起效，泡脚2袋，泡药浴，我最初6袋，现在减少到4袋，可以把粉弄破，也可以用玫瑰天竺葵的药粉包湿透擦身，非常好，身体的感觉变化还是很强的，对于“泡透”的理解，也逐渐深刻。
想想买个盗版lush的泡澡球，还得50-80，泡个药浴，一袋不过几块钱，扔五六袋进去也就是一杯喜茶的钱，还没算买赠送的一堆，还能调体质
雨比我还抠门，
她只放三包，
我以前也嫌泡脚很麻烦，是最近在家病休有时间泡了才额外感触深刻
平时上班太忙没空的，可以周末连泡两天白天，工作日选1-2天晚上早点泡，至少在睡觉前2个小时
自从连续泡药浴以后，睡眠、气血、思虑、神经衰弱的改善，这是我最近在家休息最大的体会
2、教我哥我嫂我侄女
怎么用医美大瓶子去皱纹
HA对于松弛耷拉的上眼皮效果太强，以至于我自己的囤货被手慢的亲朋友们一抢而空，尤其是那些在戏上还心心念念惦记着要抢itp的朋友们
本来我自己囤了十几盒，结果东家送两盒，西家送两盒，全都分光了。
本来我已经彻底忘记我哥眼皮松，因为他恐怕是最不靠脸吃饭的影帝了。
那天在网上看了个啥新闻，我瞅近看他那眼皮耷拉地也蛮厉害的，就问了一嘴，
哎嘛，立马数落我不想着他，马上要拍广告正好试试把眼皮neng上去
早就没货了，只能把我剩下的几只勉强凑吧了一盒给他闪送去
不会用，捉急，毕竟直男只用袖子护肤
我就教我嫂子，让我嫂子学会教他
我嫂子说她也没看懂我写的教程，得了，那我拍视频教程吧，一个人在家把手机卡在HR的礼盒上，又拍了一遍
还好不是外人，我蓬头垢面齁丑的，演示了一遍，我哥我嫂就懂了
我哥照着做了一遍跟我说真的很紧啊哈哈哈
相比起来，我侄女就很利索，她不仅不用教，还会在外网看西班牙的教程，她会把我没进货的款都看一遍，对身体线雕感兴趣就喊我进货
有个很贵很臭的鳄鱼油巴黎牌子，创始人拍着胸脯很有信心，去妊娠纹、皮肤癌伤口、烧伤、酒糟鼻、色素斑、关节痛等120多种奇效。
因为受不了那个又香又臭的味，我没进，但侄女自学能力强，能帮我试用效果，这样以后欧洲的各种奇葩功效尖货，我都可以让身经百战的侄女先试，毕竟她品味好，好东西用得也多，学习力超强
3、闲书快看完了，
压力管理
创业拼的是心态，每天都会有让你气到想跳楼的烂事，不亚于每天出门踩到屎，更何况我又是一个至今为止，还在火线上深度参与核心业务的人，连客服我都每天自己看。
所以呢，每天都会被💩铺面掩埋，不要惊慌，每天都一样
年年都喊钱荒，冬天来了，融不到钱了，但年年都有大忽悠大骗子能骗到钱
So，不要惊慌，心态要稳，我一向都秉承温柔而坚定的态度
每个人都要有让自己迅速calm down下来的方法，对我来说，泡澡、看闲书、涂脸、瑜伽、给熊们梳头，涂涂抹抹画画，做身体仪器
我看书一向都很杂，会有一些和创业直接相关的方法论的书，也会看互联网圈大火讲趋势的书，也会看很多很葛的闲书，和工作没有直接关联，但会有千丝万缕的间接关系
比如我前一阵在看一本讲世界各地有毒植物种类的书，这次去伦敦抖森最爱香水Shay&Blue的创始人给了我一本专业级鉴香入门的书，Zita给了我一本她写的《Eat yourself pregant》，都是食谱，蛮有意思
我是一个目标感很强的人，但同时也是一个目的性非常不强的人
可能是因为我早期收到卡夫卡《城堡》的影响太深，我会坚持很刻意做很多没有目的性，不功利的事情，来让上帝有机会给你彩蛋。
人如果做任何事都目的性太强的话，且不说生活会丧失乐趣，人生也会缺失大惊喜的机会
4、帮朋友的品牌做consultant
如果你还记得好久之前我写过，我的课余品牌咨询工作，1个是羽心堂的高线我接了consultant，1个是我意大利女朋友Bernardin太太的品牌，1个是我儿子黄大毛的品牌春回盏。
最顺利的算是羽心堂吧，我的工作快close了
最不顺利的是Bernardin太太的牌子，可能要大动，因为市场一直在变化，沿用她当年在Aesop和香缇卡工作的经验，已经out了
植物系贵妇牌起新品牌并不容易，品牌定位也并不好做，我还在考虑是不是干脆就让她品牌更名，原来的品牌名和品牌形象太过于草药，教育成本太高。
得空我慢慢讲背后的故事，羽心堂的高线还是会在大眼睛首发，先发你们等了很久的大马士革玫瑰咪咪油，和一款抗污染呼吸油
久等啦，我已经用了两只空瓶了，上了年纪得谨慎预防乳腺疾病，健康比大更重要。
呼吸油气管、肺、鼻子不舒服的人会很喜欢，具体怎么用我有空再讲。
我这些年接consultant的品牌量很少，做得精，我不喜欢接很多，毕竟我是一个成就感驱动的人，如果没有把握，宁可不碰。
我亲自来梳理品牌定位和品牌生命周期管理的品牌，少走很多弯路，毕竟这一路我看过太多品牌给自己挖大坑往下跳，做到几亿，十几亿，小几十亿，忽然就死了，比比皆是，被KPI逼得破坏品牌溢价力，提前消耗生命。
最贵的是knowhow，创业就是跳很多坑，砸很多钱，买到一点点教训。
我的工作核心的是品牌定位，生命周期管理，产品结构搭建，定价体系，此外还有一点点个人爱好，就是品控和创意，我也会involve，因为我真的是太喜欢做选品和视觉创意了
BZ一年出那么多视觉，你就知道我是个颜狗哈哈哈哈哈
今年最后一期BZ的视觉很大胆，很颠覆，
我又任性了一把，暂时还不能说，
希望到时候公布的时候，你们不要昏过去
会很搞笑的
还有一件事最近消耗了我巨大精力，
是给你们的小surprise
尤其是北京的同学们
来来回回，反反复复
但还不能说，怕夜长梦多
会在圣诞节前公布的
嗯，就酱
今天没力气详细写Christmas surprise～：天真乐园手工姜饼玫瑰礼
明天再说吧～
要说有什么缺点，就是姜饼实在是太贵了，所以一盒冻干玫瑰礼盒，里面只有4块姜饼，虽然个儿不小，有点厚度，但本来我想放八块的，实在是贵得没法neng
师傅一块一块手工做，费工费时费眼睛，又要反复校准开模
要顾及孩子吃安全性，很多原料都不能用，成本就飙升上去了
我去冲刺大号了
今天半夜双12开始了
全场都有折，
最近新上的新品也参加
预约直播 双十二超值特惠价抢先知

如果你不知道我是谁
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《你-是-谁？》
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