心 理 书 签 /  NO.372
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 今 日 推 荐 
《2天情绪管理体验营》
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情绪失控是一种什么样的体验？
“没有理由的突然哭，止不住的颤抖，没有办法控制呼吸。”
“看起来是一个好脾气的人，从不发火，从来不敢发很大脾气。是因为控制不住自己的情绪，忍不住想砸东西，破坏所有。”
留意一下自己情绪爆发的时刻，你就会发现很多时候你的情绪化表现，都与他人有关。
这难道都是他人的错？或者都是自己的错？
这次，用2天时间，情绪管理专家许梦然老师带你看见情绪的真相，学会自我关怀，同时拆解你的“情绪炸弹”，避免误伤身边的人。
带你学习：
Day1 ：《情绪万花筒 | 如何打破你的情绪幻象》
Day2 ：《情绪灭火器 | 如何不让事情更糟糕》
2天情绪管理体验营
学会看见情绪，关爱自己
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