女人最怕什么？

“自古美人叹迟暮”，更别说普通人了。
但有些人总能受到上天的眷顾，全身上下丝毫看不出岁月遗留的痕迹，一出现，就让人挪不开眼。

比如，50岁的王菲。
去年年底，她现身故宫录制《国家宝藏2》，穿着一件灰色的大衣搭配黑色长裤，朴素却气质超群。
甚至一度登上微博热搜，被网友怒赞“气质超群”。
舞台上的她，声音干净清澈，眼神明亮，举手投足都是端庄优雅，温婉知性。
此前，《幻乐之城》开播时，她穿着宽头衫、蓬蓬裙，踩着平底鞋蹦蹦跳跳，唱着《梦中人》出场，充满少女感。
去年春晚，她和那英20年再聚首，一曲《岁月》勾起多少人的回忆。
荧屏上的她皮肤细腻水润，没有明显瑕疵，线条紧绷不带一丝垂坠，完全看不出早已是两个孩子的妈。
在这个传奇天后身上，观众看到的是经得起岁月考验的美——肤若凝脂、脸部紧实、玉手纤纤、身材凹凸有致，由内而外透露出一种天然美。
如果仔细观察，你就能发现，娱乐圈大半的女明星都在坚持做一件事情，就是中医养颜。
她们知道光靠面膜与衰老抗争稍显吃力，
结合中医药保养才是万全之策。

据王菲自己透露，她平日里素爱中医保养，经常食用樱桃来补充铁质，达到补血养颜、肤色娇艳的效果。
▲年轻时和现在的王菲
好搭档那英不爱化妆，经常利用脸部按摩加速面部的血液循环，延缓皮肤衰老。
她说：“我喜欢用中医食疗来护肤，如燕窝、鱼翅，再有就是多煲汤。美丽是真的可以吃出来的！”
性感女神李玟也曾公开了自己的美丽秘诀——喝“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的，可以调养气血、增强免疫力及体能。
▲44岁还能拥有这样的好皮肤、好身材
相比之下，你是不是觉得自己距离“年轻”和“美丽”这个词很遥远？
“对女人来说，最大的伤害就是和同龄人站在一起时，你美丽不再，身材走样，别人却驻颜有术、风韵犹存。”
说这话的是，出身6代中医世家的良方老师。
良方老师6岁起，就跟随省内名医太姥爷学习传统中医，9岁开始协助针灸治疗，在中医智慧的浸润中度过童年。

长大后，她攻读完中医学硕士，又先后在中科院、解放军六六四零零医院担任主治医师，担任省市重要领导及外宾的保健医师。
在多年的医学实践中，她发现很多女性在外形上出现问题，第一时间想到的往往是通过化妆、整形、吃药等治标不治本的方式掩盖：
脸上的痘印、色斑、暗沉、肌肉松弛……
花了很多冤枉钱买护肤品、去医美，效果都难以长久；

臀部扁平、大肚腩、梨形身材……运动见效慢，吃减肥药有风险；
胸部下垂、外扩，乳腺增生、月经失调……试了各种丰胸药和高价保健品，发现都是忽悠人的；
阴部松弛、瘙痒、干涩、发黑……不仅对自己造成困扰，还严重影响夫妻生活和谐。
但从没想过利用温和的中医内调美颜，从本质上解决问题，此外，还有一些人想学习中医美颜，却苦于没时间系统了解。
但其实中医美容历史悠久，实践证明它可以让你通过食补、理疗等方式，助你养颜、美发、塑形、美阴等，从而达到延年驻颜、防病健身的效果。
于是，她决定结合自己的实际经验和理论，总结出一套中医美颜、美体的系统方法论——“汉方美颜术”。
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因为这套美颜术，她被邀请到各大卫视的节目上做分享，在四川卫视、河南卫视、湖北卫视的《现代保健》、《健康靠自己》栏目中，讲解中医学相关的养生保健知识，涉及方向有儿童、女性、产后期、更年期等。
▲在四川卫视节目中分享中医美颜知识
还帮助上万名女性改善了皮肤、胸部臀部塑形、妇科等问题，得到无数女人的亲身验证！
“我从小就对一些草本汉方有很深体会，从高中开始，爸爸就会在空闲时教我自制护肤品。我想说，汉方对于女人养颜、塑形、内调都是非常有帮助的。”良方老师如是说。
这一次，良方老师将这套方法整理成音频课程专栏——《精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜，让你的美从内透出来》，从美脸、美发、美胸、美手、美臀、美阴、美齿、美脚八个方面，逐一为你讲解如何用中医的秘方，从头到脚打造不老的精致女人！
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怎么养出白皙美足？
答案统统在这里
34节中医汉方养颜术

美要经得起岁月的考验
中医汉方也是一样
温柔、沉静而又充满力量
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洗脸、洗澡、洗手几个小动作按摩法
日常饮食加一些你需要的养颜食材
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