一年一度的磨人时间又到了！
就在本周日，
11月3日，
一年一度的冬令时又来了！
如果你觉得
每天早上起床，就像一场折磨
那么，恭喜你下周日可以美美的多睡一小时了！
好好享受这来之不易的懒觉吧~
同时不要忽略了手动调慢闹钟、手表、电炉子还有车上的时间，它们可不会像手机、电脑等电子产品会在联网的情况下自动调节时间，免得时间不一致，把自己搞迷糊了。
冬令时的启动，多伦多时间与国内北京时间，时差将由原来的12小时变为13个小时，温哥华与北京时间则相差了16个小时，经常和国内父母朋友联系的，也要注意把握好时间。
冬令时来了，也意味着加拿大要开始进入冬天了。不仅天黑的更早了，天气也逐渐冷起来。从夏令时过渡到冬令时，生物钟突然被打乱，需要一段时间的调整适应。
有数据显示，每年转换冬令时间前后，交通事故频发率上升10%，甚至更高。由于进入冬令时，受日光照射角度影响，光线不足，路上的行人和司机很容易发生安全事故。
就在刚刚过去的周一(10月28)，晚上8点45分左右。在温哥华Marpole区域发生了一场严重的车祸，很不幸驾驶员当场死亡。据警方称，事故原因是驾驶员长时间驾驶身体疲惫，又加上天黑，光线不足，司机突然撞上了一旁的路灯，造成了这场车祸悲剧。
因此，警方也提醒驾驶者和行人，冬令时就要来临，一定不要超速行驶，行人过马路也不要大意，切记安全第一。
可能还有新移民跟初到加拿大的留学生还没搞懂什么状况。别急，听小编给你慢慢讲：
身为枫叶之国的加拿大，从2007年开始遵从北美夏令时标准。
令时标准：每年3月第2个周日开始夏令时并把时钟往前调1小时，每年11月第1个周日结束夏令时并把时钟往后调1小时。
而本周日，正是今年冬令时开始的日子。
这也意味着，在11月3日凌晨零点2点的时候，时间将从凌晨2点自动调成1点。
所以一定记得将家里钟表往前拨一小时，以免第二日误时。
在加拿大冬令时过后，加拿大东部时间与北京的时差也将从夏天的12小时变为13小时，大家要记得打电话通知国内的亲朋好友哦~
 小Tips: 
朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forward，Fall Back...也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。
时间调整可能会影响某些朋友的生理时钟，所以在冬令时来临时，也容易感到疲劳等生理反应，要好好休息，调整状态。
同时注意，冬令时开始时，每个时区的英文缩写也随之变化，例如“加拿大东部标准时间”的缩写为“EST”，当冬令时结束后，其缩写变为“EDT”。类似手机，电脑等电子设备的时间会在当天自动调整，但还是要记得检查下~
众所周知，北美大学学习压力很大，童鞋们常常为了学业而牺牲睡眠，尤其到了日熬、夜熬又煎熬的final周，不仅要猛灌提神醒脑的咖啡，甚至还要备好防脱发的最新产品！
“我平日里尝试着睡至少四个小时，”来自洛杉矶就读于机械工程专业大三学生BrendenRodriquez说。他透露，他的学习小组往往在晚上十点左右进行小组讨论。他尽力在凌晨一点之前睡觉，但是从未实现过这个目标。
在美国，包括哈佛这样的顶尖名校在内，以牺牲睡眠获取更高成绩的做法，似乎正在慢慢演变成一种校园文化。学生们看似在抱怨自己的睡眠，实际上是在吹嘘自己，拥有多少睡眠、需要做多少作业，以及自己的成绩如何。在他们看来，睡眠时间少是成绩优秀的代名词。
一位常年熬夜的宾夕法尼亚大学大四留学生Fey无奈地说：“我GPA要高，要在学校里拓宽关系网，还要同时找工作。所以，只能牺牲睡眠了。”Fey绝对不是留学生熬夜党中的个例，越来越多留学生正在加入这个熬夜大军之中。
因而，对于留学党而言，冬令时到来，能够多睡一个小时真的是太幸福不过的了！最后希望大家能够在好好学习的同时，保证足够的睡眠。
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文章部分内容源自：加拿大约克论坛
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