小仙女们，如果你的“大姨妈”在10月已经到访过了，我掐指一算啊……2019年你还有两次“大姨妈”了~
看到今年的“姨妈”之痛进入倒计时的消息
肆不肆很开心呢
“大姨妈”对于很多人来说都是又爱又恨
因为她到点了还不来嘛，你左顾右盼
她来了嘛，又要承担着不可言喻之痛
不过，对有些人来说“姨妈期”又是一个狂欢时期
因为听说经期可以任吃不胖！
于是乎经期就成为了一个任性吃的理由。
不过呢
作为一个热爱科学的社会主义青年
小编还是要给大家辟辟谣的
谣言一 经期会变瘦
经期过后体重下降是一个事实。
但是，这并不能说明经期会使人变瘦。
因为经期前后体重会有波动是一个非常非常非常正常的现象。
月经前，由于雌激素和孕激素的变化，子宫内膜增厚，身体会轻微水肿，这个时候的体重会比平时重1～3斤。
而在经期，子宫内膜开始剥落，水肿逐渐消失，那多出来的1~3斤也随之“消失”，体重自然变轻，不过这只是身体正常反应噢。
千万不要被体重错觉给误导了！
 谣言二 经期任吃不胖 
有些资料显示，女性在经期的新陈代谢会比月经前高30%左右，但这并不能成为经期任性吃的理由噢！
我们来计算一下：
假设你非经期的代谢为一天1500cal，那么在月经期多代谢了1500cal*30%=450cal
450cal意味着等于以下食物的热量
薯条1.1份450cal
或
鸡腿堡0.87个450cal
或
苏打饼1.2包450cal
或
巧克力0.78块450cal
或
甜甜圈1.2个450cal
或
泡面0.9桶450cal
或
香辣鸡翅0.8对450cal
千万不要以为经期有一种任性吃不胖的优势噢，如果卡路里的摄入远远超过了支出，不用多说，绝对是会变胖的~
谣言三 经期不能运动 
首先，经期是可以运动的。
只要不是过度的痛经、出血量过多，在经期是可以进行适当的运动的。
经期的适当运动能改善盆腔内的血液循环，减少充血，有利于经血的排出。同时，适当的运动还可以减轻月经中一些不适的症状。
值得注意的是，经期的运动应以温和的、轻度的运动，而避免剧烈、大负荷运动，同时避免做增加腹部压力、臀部的位置高于腹部的动作。
以上的谣言被破解了，终于可以愉快的和“大姨妈”相处了
“姨妈期”变丑怎么解决？？
姨妈痘、出油、蜡黄、毛孔粗大......
拿什么拯救你，我的美貌
小科普
在经期前后，由于激素变化（即雌性激素分泌量最低，雄性激素大幅度升高），我们的皮肤状态处于低谷，就会出现皮肤敏感、长痘、油腻、蜡黄、粗糙的状态。
这个时候，我们的皮肤就如同一片受伤了的叶子，需要被关注被照顾。
脸上的痘痘不要挤！
脸上出油不要总是用吸油纸吸！
更不要过度清洁！
而是要科学护肤
使用温和的洁面产品
配合护肤调理
调节肌肤的水油平衡
提升肌肤状态
说到经期护肤调理
那就离不开贴心小男友周期舒缓面膜了
因为周期舒缓面膜含有积雪草及芦荟提取物，还有烟酰胺
对姨妈期的皮肤状态起到很好的调理作用
积雪草提取物
具有杀菌、消炎作用，促进血液循环，修复、帮助促进衰老肌肤新生，祛除疤痕，增加皮肤厚度，减缓皮肤溃疡。
芦荟提取物
有很好润滑和保湿作用，还可抗炎、消炎和舒缓、促进损伤皮肤愈合的功效。
烟酰胺
减少黑色素生成，美白皮肤；减少面部发黄、皱纹，抗衰老；改善皮肤屏障功能，防止水分流失；控制油脂分泌，缩小毛孔。
痘痘、姨妈期肤质差、暗沉用都不错！
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11月01日17:00前
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