终于知道自己为什么健身并看不到效果的原因了：

（请对号入座~）

有氧运动的自己
健身第一天，天秀式跑步：
图片来自tensor网络，版权属于原作者
emmm...不行今天要认真健身！
在跑步机上度过的1min：
图片来自网络，版权属于原作者
5mins later...
15mins later...
器械区的自己
看看别人。。。我酸了🍋。
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器械小白第一次尝试新器械就翻车。。。

翻车又怎样，看我的演技救场！

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练腿的第二天：

图片来自网络，版权属于原作者
我和我的朋友健完身。。。
“hey,小李。好饿。。。去吃点啥呗？”

"饿死了，要不cheeseburger?"
"欸，这可不行，白跑了！"
"那你说吃什么？"
"..."
低头，摸摸自己的小肚腩，
我绝不允许自己就这样堕落下去！
自己健身，没效果，平台期？
会偷懒，不专业？
  “网购”personal Trainning 走起！
嘘~编编最近发现了一个健身神器~
可以网购的私人教练
Dreambodynyc 是一个网上选择，购买，预约私教提供个性化服务，线下课程训练的网站，
其线下有3家合作的店铺分别位于曼哈顿，bayside,Flushing，也可以去用户自己的健身房提供私教课程。
手把手教你如何“网购私教 ”
Step1:
点击下方阅读原文，进入Dreambodynyc网站。

Step2:
进入网站，浏览离你最近的线下健身房。

Step3:
了解私教，查看私教信息。

Step4:
选择package，加入购物车。
Step5:
可以点击网站右下角的聊天对话标框。如有疑问或想了解更多信息可以点这里和客服聊天哦~
预约训练时间~~~搞定！！！
可以到用户健身房训练
的专人私教
PS：这家健身房的私人教练除了提供直接在三家线下合作的健身房的训练课程，根据客人的喜好，提供travel session，（价格在80-125一节课教练可以去用户所在的健身房提供训练课程）
教练都是帅气逼人，
肌肉嘭嘭嘭的

韩国欧巴！
这里的教练都有3,4年左右的健身经验。够专业，热爱健身。
三家分店的私教价格平均一节课在80-120刀左右还送free membership，dealmoon粉丝有独家优惠哦~~~
在网上选购好私教，预约好课程的时间就可以到选择的线下店铺上课了~也可以在客户自己的健身房哦~
健身体验开始前先给自己穿好装备！更衣室可以洗浴，有吹风机，毛巾提供~
开
启
体
验
模
式
相对于普通的健身，私教更安全，尤其是在使用器械的过程中。使用器械不当容易造成关节磨损，肌肉损伤等伤害。私教的作用之一就是在训练的时候保护你，避免受伤。

教练根据不同顾客肌肉力量，耐力，平衡力，柔韧度，着重训练的部位以及减脂和增肌不同需求进行有针对性的锻炼。不就是核心训练嘛，我来！emmm....坚持不住了。

先是腹部核心运动，每做一个动作，教练都会先示范，然后耐心地讲解。在你训练的同时会纠正不正确的体态和姿势。
教练会在训练的过程中与你沟通。了解学员的心态，帮学员建立对健身的自信，尤其是平台期的时候，教练的鼓励真滴hin重要~
增肌初学者针对臀腿进行训练。这酸爽~~~
练肌肉也要练对肌肉才是健身！少吃多运动，肖战抱你走~
设备齐全的黑白色调健身房
DreamBody线下有三家私教训练地址分别位于Soho，Bayside,Flushing
。今天来体验的线下店铺是位于曼哈顿SoHo的GYM NYC。

在Mulberry St与Spring St交界处，交通很方便。乘坐4,5,6，B,D,F,M，J,Z步行都在5分钟以内。N,Q,R,W也可到达步行约10分钟左右。
健身房的装修环境，黑白简约金属风。整个健身房有 8000 sq ft大小。设施齐全，通透明亮，免费高速wifi。有氧区，器械区，拳击区以及操房都有。外国客人居多。健身完，逛逛街，买买漂亮衣服也是walking distance！
有氧区，跑步机，椭圆机20+台。崭新高档的设备，健身也要高品质。
器械区，针对身体各个部位肌肉锻炼，肌肉塑形训练。对每个部位训练的器械又有细分的训练器。总之，你想练哪一块，都可以找到对应的训练器。
在这里训练Barre,拳击,HIIT，Kettle Bell都有。坚持锻炼下来，想没有腹肌都不可能。
战绳，瑜伽球，拉力器还有我等健身小白叫不出名字的。各式健身用具也应俱全。
福利来啦！！！
周边优惠 独家福利
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2.购买健身咨询加单次课程体验
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5折优惠
3.购买任意课程package可获赠

便携式榨汁机
详情咨询客服或教练
活动日期：即日起至2019年 11月11日
活动详情见小程序

Dreambody NYC 三家线下私教课程地点：
GYM NYC (曼哈顿）
店铺地址：227 Mulberry St,
 New York, NY 10012
联系方式：(718)-407-4462
营业时间：
Monday - Thursday：6:00 am - 11:00 pm， 
Friday：6:00 am - 10:00 pm，
Saturday ：8:00 am - 8:00 pm， 
Sunday：9:00 am - 6:00 pm
Crossfit 192（Bayside）
店铺地址：42-04 192nd St, 
Flushing, NY 11358
Bleu fitness flushing（法拉盛）
店铺地址：42-18 162nd St,
Flushing, NY 11358
详细packages以及价格
点击阅读全文可浏览网站：
https://www.dbodynyc.com
或咨询下方微信客服
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