你每天打开手机多少次?20次?30次?还是更多?
近年来手机几乎成了所有人不能离手的“工具”,带来方便的同时,也造成了多类型的沉迷,不知道从什么时候起,周围人几乎都有手机瘾
睁眼第一件事是看手机,闭眼前最后一件事也是看手机。
为了缓解过度依赖手机的情况,帮助戒手机瘾的“戒毒所”在韩国年轻人中流行了起来。
韩国是全球智能手机拥有量最高的国家之一。
数据显示,在韩国10至19岁的青少年中,约有30%被归为过度依赖手机;11至12岁的儿童中,72%都有自己的手机,平均每天在手机上耗费约5.4个小时。
手机成瘾的人数飞速增长,手机沉迷者的年龄层愈加年轻化,这些都进一步说明了韩国手机依赖症的严重程度。为此韩国政府在全国开设了 16 个青少年手机上瘾治疗营。
(父母在营地活动室墙上留下的加油信息)
凌晨 4 点,16 岁的 Yoo还没有睡,她已经玩手机 13 小时,而还有不到 3 小时她就要上学了......
她知道自己有问题,但是就是放不下手机。因此她自己选择来“戒毒所”戒手机瘾。
治疗营结束后一个月,Yoo称自己每天只使用手机两到三个小时,还说道:“以前,即使我脑子里想停下来,也做不到。但是现在,如果我想停止,我可以立即停止。”
据悉,治疗营除了10万韩元(约人民币 600 元)的伙食费,其他都是免费的。男孩和女孩被送到不同的营地,每个营地可容纳约25名
学生

在为期12天的治疗中,他们要参加寻宝游戏、手工活动和体育锻炼,

还必须参加强制性的一对一小组和家庭咨询会议,以讨论他们的电话使用情况。然后,在入睡前30分钟进行冥想。
和Yoo一样主动来治疗营的学生有很多,他们也都在与朋友的互动中摆脱了对手机的依赖。
但对于这种手机上瘾治疗营,有网友表示质疑,称这种治疗方式由于时间太短只能治疗一时。一旦出去,大家可能又拿起了手机。
还有网友调侃称,这种温和的方式可能还没有杨永信的电疗大法管用......
为了帮助大家真正的放下手机感受生活,可口可乐公司就想出了一个妙招。
大家还记得去年可口可乐为了鼓励人们减少玩手机的时间,发起的“一年不刷手机给10万刀”的挑战吗?
事实上,一位纽约妹子已经成功挑战八个月了,并且距离获得大奖只剩下四个月的时间。
确切的来说这是可口可乐旗下vitaminwater维他命水在Twitter官网上发布的挑战:成功做到一年365天不使用智能手机的人将获得10万美元的奖金。

但是,10万刀哪有那么好挣。
开始这场挑战时,参赛者需要签署一份承诺:一年不得碰任何智能电子设备,其中包括自己和他人的手机、平板电脑、智能音箱等,笔记本电脑和台式电脑除外(不得联网)
即365天内停止使用智能手机,换成只有月度语音通话套餐的老人机。
发送奖金前也会验证挑战者的诚实,参赛者将接受测谎。如果在合同期限内遵守了严格的规则,才能获得100000美元的奖励。
当然了,前提是你要被选中才行。
报名挺简单的,首先你要是居住在美国的成年人,然后在推特或者instagram上发布一张照片,并附上#nophoneforayear的标签,告诉Vitamin Water在不使用手机时,将如何度过这一年的闲暇时光就ok。
所有提交的作品将根据创意度、品牌相关性、幽默以及质量进行评判。
挑战消息一发出,一时间成千上万的申请者都深情表白,希望“馅饼”能砸自己身上:
最终,今年的2月15日VitaminWater宣布,29岁的魔幻作家Elana Mugdan从超过10万名申请者中脱颖而出,成为“一年不碰手机”挑战的“幸运鹅”。
如今已经进行了8个月,这期间,Mugdan的日子过得如何?
参加挑战三个月纪念日这天,她在Ins上发了纪念照片,手里拿着的是她的老古董手机,当时距离她的新书发布还剩两天。
参加挑战六个月纪念日这天,Mugdan给她的手机和新书来了张合影,并写道:“这是一种积极的生活变化,我希望永久地坚持下去,一直到未来。”
“从智能手机中解放出来后,我睁开眼睛,意识到自己有很多不健康的生活习惯。”
放下手机让Mugdan将更多精力集中到创作上,成功出版了《The Shadow War Saga》第二册。
实际上,Mugdan还做出了一个“大胆”的决定——一年之后,她也不会再碰智能手机了。还说到:自己“正在试图修补一些人际关系,和一些人重新取得联系”。
使用手机的时间越来越长,对手机的依赖越来越强。手机的过度使用已经影响了我们正常的生活或人际关系。
这些“戒毒所”“不玩手机挑战”的背后,其实是这个时代最大的悲哀。
你可曾想过,手机在方便我们的同时也在悄悄地毁掉我们的生活?也许可口可乐发起挑战的更大意义,是让我们停下来想一想,是不是真的花了太多时间在手机上。
如果没了手机,我们还能做些什么呢?

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