讲真，作为一个女孩子，谁不想有这样的好身材呢：
可作为一个早九晚九的上班狗，减肥几乎是不可能实现的愿望：
  • 几乎餐餐吃外卖，吃下每一口油汪汪的饭菜都是在囤肉；
  • 每天加班到九点，完全没有时间去运动；
  • 不怕死地吃减肥药，结果开始彻夜失眠，白天精神恍惚，连正常工作都成问题……
没时间减肥还不是最惨的，最怕的就是用错方法减肥，最后减得皮肤松弛憔悴、死活瘦不下来，减肥成功后很快又反弹了……
▲ins人气博主Jordan就因为减肥出现了严重的皮肤松弛问题，最后不得不动手术切掉多余的皮肤
难道就没有简单安全不费时、还能瘦得美的减肥方法吗？
其实是有的！
47岁的单亲妈妈闫妮，在我印象中，一直是大婶的佟掌柜形象，可是现在呢？
马甲线、美背、大长腿，居然逆袭成了仙女范的冻龄女神！
▲减肥前
▲减肥后
闫妮告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是瘦下来！
似乎全世界的女性都在变美，我的心里羡慕得咬牙切齿，可是减肥真的太难了：
1、节食，饿的头晕眼花，瘦得快，可反弹更快；
2、吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累；
3、运动，没法持续，有时候实在太忙。
4、吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。
当我几乎要放弃减肥，在肥胖路上越走越远的时候，幸好，我遇上了这位女神。
她说：“减肥没有想象中那么难，它甚至就像刷牙洗脸一样简单，不需要耗费太多意志力。”
她就是营养导师：田珂。
阿珂，一位不节食，不用大量运动的减肥达人，她靠着一套科学饮食疗法，在2个月内狂瘦32斤！
她不是天生易瘦的体质 
 曾一度自卑胖到145斤
阿珂以前也是个胖妞，特别爱吃，各种糖醋红烧，鸡鸭鱼肉虾，饭后还有蛋糕小甜点，都是高热量高脂肪，一天吃4餐，一餐2大碗，偶尔再补个夜宵。
于是顺理成章的，她体重像吹气球一样，从108飙涨到145斤。肚子上的肉，不忍直视，还长了一圈圈的妊娠纹。
因缺乏锻炼，导致抵抗力一天天变差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎……
不想看着自己身体一天天变差，不想明明才30岁不到，却像上了年纪一样，毫无活力。
她下决心必须减肥，不仅是为了变美，更是为了身体健康。
阿珂开始尝试各种减肥方法，减肥的坑：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……每个坑她都扎实踩过。
▲减肥前的阿珂
感受最深的是，要求一个作为吃货的阿珂完全拒绝美食，这是要她的命！
如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什么意义？
 自学成为NAFC美国健康认证协会营养师 
 她靠科学食疗减肥在2个月狂瘦32斤 
回想过去的减肥经历，她忽然意识到，减肥需要科学的轨道：
过去她总是要吃力地跟自己的食欲对抗，要不断不断挣扎去运动，非常痛苦。但现在，她觉得自己的身体，就有了一种适合自己的健康饮食运动节奏。
“找对方法和节奏前后的区别，大概就像爬楼梯和坐电梯吧。”这种既能感受自己身体的节奏，又能在此基础上进行调节的掌控感，简直要让她落泪！
瘦32斤后的她，不仅变漂亮了，气质也提升了很多
为了帮助更多想变瘦变美的人实现自己的目标，阿珂做了这个决定！
她自创的绝密饮食清单 
 帮助了数万人成功减肥 
她为当红一线的明星，提供日常饮食的咨询和指导服务，并成功帮助他们减肥塑形。
当红影视明星：陈小春，何家劲
不仅如此，阿珂的妈妈也是一个成功的真实案例。
进行食疗法后，阿珂的妈妈整个人心态变得非常年轻，气质变化很大！以前一直都是胖胖的身材，不大自信，加上前几年和父亲离婚，感情上不顺利，脾气变得很暴躁，经常生闷气。
瘦完整个人都变了，自信又爱笑，还参加了社区的旗袍社，和阿姨们比美来着。“看到身边的朋友，以及我最爱的妈妈，一天天变得自信又漂亮，这让我很成就感。”田珂老师笑着说。
阿珂的母亲在她的帮助下前后瘦了18斤
胖了50多年的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以！
现在，为了帮助更多女性科学变瘦、健康变美，田珂老师把所学到的理论知识提炼成了13节精华课，并且给大家分享了一整套完整可参照的方法：《明星懒人减肥法，让你2个月内狂瘦32斤》，每天只要15分钟，简单易操作，轻轻松松，躺着都能瘦！
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 课程反馈，100%好评
学员都对这套瘦身法赞不绝口
在上线这堂课程前，田珂老师邀请了1000人内测，在微信群里解答每个人的疑问，这个过程收获很大！
学员晒出对比照，一个比一个成功！
纷纷减掉赘肉，变身苗条女神！
直到每个听完课的人都100%好评，平均瘦了5-12斤，田珂老师终于可以自信的说，这套自创的食疗法，比任何一种减肥方法都健康有效，绝对可以帮助到别人！
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